Dan prej je bilo v šolah, gimnazijah in licejih veliko cvetja, nasmehov in toplih besed: po vsej državi so zadoneli zadnji zvonovi. Maturante čaka vroč čas za Centralno televizijo, ostali šolarji pa tri mesece poletnih počitnic, da bi do 1. septembra z novo močjo sedli za šolske klopi. Ob kateri uri bo zvonec pri pouku? Večina šol v Minsku se je že odločila: pouk se bo začel ob 9.00. Pol ure prej, ob 8.30, se pouk začne v 22 izobraževalnih ustanovah, še v dveh - ob 8.00. Kaj bo ta novost dala in kaj je treba pri tem upoštevati? Tako pravijo gostje konferenčne dvorane "SB".
* * *
Olga LITVINOVA, glavna samostojna otroška psihiatrinja Ministrstva za zdravje, Irina KARZHOVA, namestnica vodje oddelka za splošno srednješolsko izobraževanje Ministrstva za izobraževanje, Viktor PSHIKOV, direktor Minske gimnazije št. 29, in Anastasia Smolskaya, mati treh otrok , spregovorita o aktualnih temah srednješolskega izobraževanja v konferenčni dvorani SB.I. Karzhova: Sanitarne norme in pravila, ki jih je potrdilo Ministrstvo za zdravje, jasno določajo: optimalni čas začetka treningov je 9.00. Začetek druge izmene - najkasneje do 14.00, zaključek - najkasneje do 19.30. Ti okviri niso bili definirani danes ali celo včeraj. Jeseni 2016 smo analizirali čas začetka pouka v šolah - in izkazalo se je, da tretjina izobraževalnih ustanov začne pouk ob 8.00, druga tretjina - ob 8.30 in ena tretjina - ob 9.00. Zdaj Ministrstvo za izobraževanje skupaj z izobraževalnimi oddelki regionalnih izvršnih odborov, odborom za izobraževanje mestnega izvršnega odbora Minska obravnava vprašanje možnosti začetka pouka v skladu z optimalnim časom, ki ga določa SanPIN. Razmišljamo o dveh možnostih: v tistih šolah, ki delajo v eni izmeni - od 9.00 in v tistih, ki imajo drugo izmeno - od 8.30, da se držimo časovnega okvira za zaključek pouka. Ne bo togo definirano: vse je ob 8.30 ali ob 9.00. Vsaka izobraževalna ustanova ima posebnost: nekje na podeželju je dostava, nekje veliko razredov sodeluje v drugi izmeni, nekje pa le osnovni razredi. Mislim, da bo organizirano lokalno delo, da se preuči stanje.
A. Smolskaya: Imam enega otroka, ki se uči v prvi izmeni, drugega - v drugi, tretji pa hodi v vrtec. In seveda mi kot mami včasih pride prav, da mlajšega otroka pošljem s starejšim, da ga na poti v šolo pelje v vrtec, ki je odprt od 8.00. Ali pa tale situacija: v novih okrožjih so šole preobremenjene, s 17 razredi v paralelki, na roditeljskih sestankih se šalijo, da je treba telovadnico, hodnik in dvorano že razdeliti na oddelke. Izkazalo se je, da se otroci učijo skoraj v treh izmenah: nekateri - od 8. ure zjutraj, drugi - od približno 12.00, tretji - od plus ali minus 14.00. Težava je v tem, da želim, da imajo otroci še vedno čas v krožkih, oddelkih in dodatnih razredih. Še posebej težko je z drugo izmeno, saj ko pride otrok pozimi iz šole, je že noč. In če se začetek pouka v drugi izmeni premakne, otroci ne bodo mogli narediti ničesar ...
V. Pšikov: Te lahko označim kot ravnatelja šole? Tukaj imate širše vprašanje, tudi infrastrukturo, gradnjo šol na tem območju. Pouk se začne ob 8. ali 9. uri zjutraj, težave bodo ostale enake ...
A. Smolskaya: Vsekakor se mi zdi, da so starši bolj mirni, če je otrok šel v prvo izmeno do 8.00, ne pa da ne veš, kje je in kako ...
V. Pšikov: Imamo tisoč in pol otrok in dve zgradbi, eno za 1.–4. Ko sem začel, je bilo več kot 2000 učencev in druga izmena, a nam je uspelo rešiti situacijo. In že šest let prihajajo od 5. do 11. razreda k pouku do 9. ure zjutraj. Seveda smo preračunali vse možnosti, se o njih pogovorili z učitelji in starši. Upoštevali so tudi trenutek, ko vstopijo v gimnazijo, zato prihajajo sem iz različnih koncev Minska. Težave imajo lahko le učenci 5. razreda, ostali se uspešno znajdejo sami. Ko sem šel na ta sestanek, sem še enkrat vprašal fante, ali jim ustreza ura začetka pouka ob 9.00 - vsi so odgovorili pozitivno. Naših šest ur se konča ob 15.00, ne pozabite, da imamo odmore po 20 minut, skupaj potrebujemo približno eno uro za počitek. Osnovno šolo smo prestavili z 8.30, tudi zaradi udobnejše organizacije prehrane otrok. In 90 - 95 % staršev je s tem stanjem zadovoljnih, morda tudi zato, ker je naša gimnazija v središču mesta. Starši otroka mirno pripeljejo ob 8.10 - 8.15, tudi če pride ob 8.00, je dobesedno 10 - 15 minut v "prostem načinu". Učitelj pride prej v šolo, okoli 8.00 - 8.10. Vidim samo pluse, če gredo otroci na 9.00.
Olga Litvinova: Že leta 2012 so sanitarne norme in pravila določala, da se izobraževalni proces ne sme začeti prej kot ob 8.00, optimalno ob 9.00. Z vidika medicine so za otroka in za odraslega najtežje jutranje ure. In za študentskega otroka je to dvojno, saj so v tem času koncentracija pozornosti, delovna sposobnost in sposobnost preklapljanja pozornosti najnižji. Seveda otrok začne doživljati psihološko nelagodje, ki mu sledi tesnoba. To so počasni koraki k razvoju različnih psihosomatskih bolezni. To pomeni, da ga nenehno držimo v stanju stresa, naravno ga pripeljemo do tega, pred čimer se zdi, da ga ščitimo. Če seveda govorimo zdaj o otroku. Ker se večina razprav spusti na temo udobja in starševskih navad.
SB: Pomembno pa je tudi njihovo mnenje. Kljub temu je treba upoštevati realnost: v Minsku in v drugih mestih prvošolec ne bo vedno prišel v šolo sam.
O. Litvinova: Samo razpravljamo o različnih možnostih. Na primeru šole v Minsku vidimo, da otroci pridejo ob 8.30, ob 9.00 - starejši učenci. In to jim ustreza. Nihče ne govori o jasnem času za vse: dana je rezerva, torej začasen odmor.
I. Karzhova: Začetne ure za posamezno šolo ne bo določalo ministrstvo za šolstvo ali zdravje. Ravnatelj določi ob upoštevanju posebnosti posamezne izobraževalne ustanove. In pred začetkom šolskega leta imamo čas, da vse analiziramo in premislimo, upoštevajoč število razredov in število otrok, da se s starši pogovorimo o možnostih organizacije dela. Seveda, ko je otrok v osnovni šoli, je veliko mirneje, če ga vzamete ali pošljete v šolo na poti v službo. V nasprotnem primeru se bo sam zbral, njegovi starši pa bodo skrbeli, da ne bo nikomur koristilo. Šolska uprava bi morala delati kompetentno in strokovno, saj je preučila, koliko staršev bo še vedno pripeljalo otroke k 8.00, če se pouk začne ob 9.00. Šola bo odprta in otroci naj bodo zaposleni, ne le na hodniku ali v učilnici.
"SB": Toda smisel novosti je, da imajo otroci več počitka in ne presedijo več ur v šoli.
I. Karzhova: Najprej morate preučiti, koliko je takih otrok. Če jih ni veliko, bo morda zanje organizirana kakšna športna vzgoja ali izbirni, podpiralni in spodbudni pouk. Če je takih otrok večina, potem ta možnost ni povsem primerna ali pa ni dobro razvita. K vsaki odločitvi je treba pristopiti previdno in premišljeno.
O. Litvinova: Obstajajo različne vrste šol. Na primer, šole tako imenovane hoje, kjer je kontingent otrok večinoma iz najbližjih hiš, potrebujejo eno rešitev. Šole, ki bodo pri analizi sestave svojih učencev ugotovile, da večina otrok potuje iz različnih koncev mesta – zanje je boljša 9.00. In z medicinskega vidika je tudi bolje. Ko bo otrok lahko vstal, se postopoma vključite v učni proces in ga začnite od optimalnega časa. Povedati je treba, da je najbolj produktiven čas od 10.00 do 14.00.
"SB": To pomeni, da druga izmena na splošno odpade?
O. Litvinova: Ne, tudi druga izmena ima svoje vrhunce. To je približno od 16.00, po odmoru za kosilo. Je pa jasno, da če bi bila taka možnost, bi seveda vsi otroci študirali v prvi izmeni.
V. Pšikov: Mamo šolarjev bi vprašala: ali bi se vi osebno strinjali, da bi otrok šel na 9. uro?
A. Smolskaya: Jaz bi bila za to, da gredo vsi do 9.00, vendar brez druge izmene. Vseeno se lahko prilagodim in ne bodo vsi starši navdušeni nad tem, da bo treba otroke v šolo peljati do devetih. Poleg tega nismo prepričani, da se čas druge izmene ne bo premaknil ...
"SB": Ministrstvo je že komentiralo, da bo menda ura začetka druge izmene ostala nespremenjena.
I. Karzhova: Problematika se preučuje z različnih zornih kotov. Po eni strani je to specifičnost izobraževalnih ustanov, mnenje staršev. Po drugi strani pa je organizacija izobraževalnega procesa ob upoštevanju optimalnega časa za začetek pouka, določenega s sanitarnimi normami in pravili, kjer je jasno navedeno: začetek druge izmene - najpozneje do 14.00. Ne govorimo o spreminjanju časa njegovega začetka in konca. Letos je v državi približno 25% šol delalo v dveh izmenah, ostalo pa v eni.
SB: Bo manj sprememb?
I. Karzhova: Zmanjšali interval med prvo in drugo izmeno.
O. Litvinova: Interval med izmenami je čas, ko lahko učilnice pripravite za prihod učencev. Njegovo zmanjšanje nikakor ne bo vplivalo na otroke.
V. Pšikov: Najpomembnejša je organizacija dejavnosti izobraževalne ustanove. Če direktor šole skupaj s starši ne premisli o vseh podrobnostih, bodo težave na vsakem koraku. Vsaka sprememba, tudi trajanje odmora, je vedno povzročila in bo povzročila reakcijo staršev. To vprašanje je preprosto rešeno: poiščite priložnost za srečanje z ravnateljem bodisi prek starševskega odbora bodisi s pomočjo razrednika. Vse je rešeno. Veste, vsak dan zjutraj srečam otroke pred vrati šole in vidim, da tudi do devetih zamujajo. Toda pomemben del študentov neboleče pride 20 ali celo 30 minut pred začetkom pouka. Če govorimo o dojenčkih, potem mnogi starši pripeljejo celo ob 7.50, torej 30 - 40 minut. Otrokom dovolimo vstop v učilnico, vendar je vedno prisoten učitelj, ki opazuje proces.
I. Karzhova: To je na eni strani interes staršev, na drugi pa sposobnost šolske uprave, da kompetentno reši organizacijska vprašanja, prepriča starše, da bodo novosti koristile samo otroku, učiteljsko osebje pa bo sprejelo vse potrebne ukrepe. Starši se moramo sami odločiti: ali se bojimo sprememb, ker je že od nekdaj tako in smo navajeni, ali je težko spremeniti navade? Ali pa želimo ohraniti zdravje naših otrok?
V. Pshikov: Vsaka družina je ločeno življenje, ločeni problemi. Naletim na takšno kategorijo staršev, ki začnejo svoj delovni dan ob 8.00 in prej. Tu je spet vse odvisno od organizacije. Odločimo se, koliko odstotkov otrok bo prišlo v osem. Ravnatelj bo verjetno smel začeti s poukom ob 8.30, njegova naloga je zagovarjati svoje stališče.
A. Smolskaya: Starše skrbi, da spremembe urnika prve izmene vplivajo tudi na druga vprašanja. Druga izmena se konča pozno, recimo, da se bo končala še kasneje. Otrok ne bo imel časa za dodatne pouke. Na primer, pouk moje hčerke se konča ob 18.40, ob 19.00 - krog. Steče iz šole, nekaj poje na zadnjem sedežu avtomobila (še dobro, da se ne vozi z avtobusom!). Vsem se mudi, kakšno zdravje je tam ... Krog je dve uri, torej do 21.00. Otroci, ki se šolajo v drugi izmeni, zvečer ne morejo narediti domačih nalog, zjutraj pa spijo do 12.00, če starši ne preverijo.
»SB«: Večkrat je bilo slišati, da se bodo o uri začetka pouka pogovarjali prav tam, kjer sta dve izmeni. Koliko direktorjev je pripravljenih na takšno razpravo? Ali samo samodejno nastavite začetek pouka ob 9.00?
O. Litvinova: Poleg nas sedi ravnatelj gimnazije, ki pripoveduje, kako je pred šestimi leti organiziral začetek pouka ob 9.00 in pretehtal vse prednosti in slabosti. In to je vsem ustrezalo. Naslednji moment je sila navade, zato je ne glede na to, kaj nam ponudijo, prva reakcija negativna. Pogosto jo slišim: »Ni šans! Potrebujemo ga ob osmih!" In potem ta oseba takoj reče, da ko je otroka peljal v šolo ob osmih, je prišel v službo 20 minut prej: "Bolje bi bilo ob 8.30" ... Na primer, moj delovni dan se je vedno začel ob 8. uri zjutraj. In zame je začetek pouka ob 8.00 že prepozen. Toda ne prilagodite se mi in ga premaknete na 7.00 ali 7.30?
V. Pšikov:Želel bi, da bi bila razprava, tudi na internetu, korektna. Ker pogosto se to, žal, sprevrže v samo kletvico. Mimogrede, začel sem delati na podeželski šoli in naš pouk se je vedno začel točno ob 9.00. In vedel sem, kako je priti v šolo iz sosednjih vasi, do 8.00 je bilo preprosto nerealno.
O. Litvinova:Še vedno moramo razumeti, kaj je za nas bolj pomembno: dobro za otroka ali priročno za starše?
Anna Smolskaya: Veste, vedno bodo nezadovoljni ljudje, ki jim to ni všeč. Po mojem mnenju bi morala imeti vsaka šola preprosto pravico izbrati, kdaj ji ustreza organizirati izobraževalni proces. In tukaj, na žalost, tudi verjetno ne bodo upoštevali zdravja otroka.
O. Litvinova: In zelo mi je žal. Treba je posvetiti pozornost temi zdravja otrok kot nobeni drugi. Samo sanitarne norme in pravila omogočajo ogled takšne komponente.
V. Pšikov: Poglejmo organizacijo izobraževalnih dejavnosti šolarjev od znotraj. Danes je večina staršev ogorčena nad začetkom pouka ob 9. uri, pa ne zato, ker bi jim bilo delo neprijetno, ker v komunikaciji z otrokom marsikaj pustimo naključju. Otroci imajo ogromne delovne obremenitve, ki pogosto niso odvisne od šole in se jim v družinah ne posveča pozornost. Pravijo mi, da so z otroki delali ure do 23. ali 24. ure - to ni normalno! Seveda, ko pride zjutraj v šolo, tak otrok ne more delati.
A. Smolskaya:Še ob 9.00 ne bo obratoval...
O. Litvinova:Če se časovni interval nočnega spanja poveča, se bo seveda učinkovitost izboljšala. Povprečno trajanje spanja osnovnošolca je 10 ur.
V. Pšikov: Nekako pozabimo na stališča sovjetske šole. Izjemen učitelj Suhomlinski je zapisal, da naj si šolarji vzamejo uro in pol na sprehod, preden sedejo k pouku. Drugi pogoj pa je, da naj gredo osnovnošolci spat najpozneje ob devetih zvečer. Tukaj je področje odgovornosti staršev, saj nam je lažje prižgati televizijo, dati otroku set-top box ali tablico. Naletel sem na situacijo, ko so starši rekli, da njihovi otroci nimajo časa narediti domače naloge. Zakaj? Petkrat na teden, glasbene ure, šport, mentorji, posledično do sobote otrok ne ustreza ...
Beloruski predsednik je predlagal, da se v parlamentu obravnava vprašanje začetka šolskega pouka ne ob 8. uri, ampak ob 9. »Ena ura, da otrok zjutraj spi, je dobro dejanje. Zvečer tako ali tako ne bo zaspal zgodaj. Kot pravijo nekateri učitelji: zbudi se ob 7. uri zjutraj - pojdi spat prej. Spomnite se sebe: ste pogosto šli zgodaj spat? - je dejal beloruski voditelj med govorom v Ovalni dvorani 7. oktobra.
Kot navedeno Kandidat medicinskih znanosti, pediater Viktor SOLNTSEV, spanje je pomembna sestavina zdravega psiho-čustvenega stanja otrok. Poleg tega, če prvošolec spi manj kot 7-8 ur na dan, se njegova uspešnost zmanjša za 30%. Zato bo z medicinskega vidika dodatna ura spanja koristila otroku.
Začetek pouka v šoli urejajo sanitarni standardi. Določajo, da se pouk ne sme začeti pred 8.00 in končati po 20.00. Hkrati v mnogih izobraževalnih ustanovah obstaja neizgovorjeno priporočilo, da se prvim učnim uram ne dodeli kontrolnega, samostojnega, laboratorijskega in drugih pomembnih vrst dela.
Mimogrede, v mnogih podeželskih šolah v Belorusiji se pouk začne že ob 9.00. Prva lekcija v licejih je običajno določena ob 8.30. To je posledica potrebe po upoštevanju interesov otrok, ki prihajajo študirat iz oddaljenih območij velikega mesta, včasih pa tudi iz predmestja.
Ni tako preprosto
Direktor ene od šol v Minsku meni, da se lahko preložitev začetka pouka v šoli spremeni v nepričakovane težave. Starši, katerih delovni dan se začne ob 8.00, se bodo torej soočili s težavo: kaj storiti s sinom ali hčerko, učencem prvega razreda, pred začetkom pouka? Zamujati v službo in otroka v razred pripeljati sami ali »povezati« stare starše?
Prav tako lahko poznejši začetek pouka povzroči težave v vzgojno-izobraževalnih ustanovah, kjer poteka druga izmena. Premik jutranjega urnika bo vplival tudi na začetek pouka za učence druge izmene, zato se bo pouk zanje končal kasneje. V nekaterih primerih se bodo otroci vrnili domov bližje 20. uri. Ali pa bo pouk moral trajati manj kot 45 minut.In kako so?
V Rusiji in Ukrajini je začetek pouka v šoli ob 8.00. Vendar se lahko, tako kot pri nas, v nekaterih primerih spremeni. Na primer, v nekaterih izobraževalnih ustanovah v Moskvi, Kijevu in drugih velikih mestih se lahko pouk zaradi prometnih zastojev začne ob 8.30 ali 9.00. Najpogosteje se študij začne ob 8. uri na Poljskem, v Litvi in Latviji.
V nekaterih šolah na Kitajskem se pouk začne ob 7.30, na Japonskem ob 8.45, v ZDA med 8. in 9. uro, v Avstraliji pa učenci pridejo k pouku ob 9. uri.
Ameriški znanstveniki so prepričani, da sodobni otroci trpijo zaradi kroničnega pomanjkanja spanja. Strokovnjaki so za VM povedali o prednostih in slabostih druge izmene.
Spori o tem, ob kateri uri naj se začne pouk v šoli, potekajo že dolgo in na različnih ravneh: prepirajo se učitelji, uradniki, zdravniki in na koncu tudi učenci sami. V zadnjih 30 letih se je čas zvonjenja prve ure v ruskih šolah večkrat spremenil, in sicer od 8. do 9. ure zjutraj. Nekateri so imeli »srečo« (pa morda niti ne v narekovajih), da so se učili v drugi izmeni, ko se je pouk začel popoldne.
Kot smo že pisali, med učitelji ni soglasja o drugi izmeni. Nekateri verjamejo, da so dobro spočiti otroci veliko bolj produktivni, se bolje učijo snovi, jih predmeti bolj zanimajo. Po drugi strani pa ob takšni dnevni rutini tako rekoč ne ostane časa za obšolske dejavnosti. Zjutraj nima smisla hoditi v krožke in sekcije - navsezadnje morate dovolj spati, sicer zakaj bi se učili v drugi izmeni? Zvečer morate narediti domačo nalogo in včasih se morate sprostiti.
Sama se spomnim, kako smo se učili v drugi izmeni, - pravi pedagoška psihologinja Anna Burmistrova. - Razredi se izmenično prenašajo na prvo, nato na drugo. In tisti, ki so prišli v šolo zjutraj, so zavidali tistim, ki so prišli skoraj opoldne. Toda en teden je trajalo učenje v drugi izmeni, kot so vsi razumeli - nič dobrega. Današnji izobraževalni program pomeni še večjo obremenitev za otroke in otroci težko sploh imajo čas narediti vse »domače naloge«, da o razvedrilnih in športnih sekcijah niti ne govorimo.
V študiji, ki so jo izvedli ameriški znanstveniki, so preučevali dve skupini šolarjev. Prva učna ura se je začela ob 7.50, druga je prišla na prvo učno uro ob 8.45. Uspešnost druge skupine se je povečala za pet odstotkov.
Toda tudi ob upoštevanju bioloških značilnosti ljudi različnih starosti psihologi opozarjajo: najstniki sami lahko spremenijo tezo o mladostniških "sovah" v učinkovit "izgovor".
Seveda je nerealno spraviti najstnika v posteljo ob 22. uri, pravi psihologinja Daria Chunina. - Hkrati morajo biti starši pripravljeni na manipulacijo. Stavku: "Pojdi spat, ura je že dve zjutraj," lahko primerjajo znanstveno dejstvo: "Jaz sem najstnik, jaz sem nočna ptica, ne morem zaspati tako zgodaj." V vsem morate poznati mero. Otroci vedno mislijo, da je njihova energija neskončna, vendar se živčna izčrpanost kopiči in bolj ali manj hud stres lahko povzroči živčni zlom. Na splošno se znanstveniki strinjajo, da je začetek šolskega dne primer, ko bodo povpraševani polovični ukrepi. Učinkovito bo prenesti klic na prvo lekcijo za uro ali dve, ne pa za pol dneva.
UČITELJE, starše in njihove otroke skrbi prihajajoča novost: od 1. septembra je predlagan začetek pouka v šolah ob devetih zjutraj. Zadeva je natančno obdelana z različnih stališč: mnenja spremlja ministrstvo za šolstvo. Ali se splača biti previden pri pristopu k inovacijam?
Bistvo vprašanja je, da bodo vodstva šol, kjer usposabljanje poteka v dveh izmenah, samostojno odločala o začetku pouka - od 8.30 ali 9.00. Novost ne bo zaobšla niti podeželskih šolarjev, ki so včasih za trenutek prikrajšani za možnost, da preprosto prečkajo cesto in končajo v šoli. Nekateri fantje morajo z avtobusom v sosednjo vas. Vendar se glede na te okoliščine izkaže, da je zanje prav koristno, če se začnejo učiti ob devetih zjutraj.
To na primer dokazujejo izkušnje s šolo Kurenets v regiji Vileika. Tam se pouk začne ob 9.00. V tem času gredo vsi učenci (in teh je 123) v šolo. Poleg tega je 40 šolarjev vzgojenih iz bližnjih vasi. Da bi jih vse dostavil v razrede, šolski avtobus posebej opravi tri lete, tako da učenci iz šestih vasi - Balashi (to je najbolj oddaljena točka od šole, ki se nahaja 35 kilometrov od Kurentov), Rechki, Bogdanovo, Khomintsy, Ivontsevichi , Savino - pridite točno .
V šoli Khilchitska v okrožju Zhitkovichi so tudi učenci, ki se v šolo vozijo z avtobusom. Od tukajšnjih 117 ljudi jih je 65 iz vasi Lyubovichi in Berezhtsy v regiji Zhitkovichi, pa tudi iz vasi Lutki v regiji Stolin. Vendar se šola začne ob 8.30. Povsem mogoče je premakniti čas za devet. In celo nujno, meni vodstvo šole. Navsezadnje je začetek pouka ob 9.00 določen v sanitarnih in epidemioloških standardih, ti pa so potrjeni z ustreznimi študijami.
Nekateri očetje in matere postavljajo vprašanja: mi, pravijo, moramo iti v službo do 8.00 (večinoma vsi otroci v vaseh so iz družin kmetijskih delavcev), kaj pa otrok? Kako si bo krajšal čas v šoli pred poukom? Naj te ne skrbi. Če otroka pripeljete v šolo, recimo do osmih zjutraj, potem bo do prve ure v poslu: z njim lahko delajo vaje, se igrajo, pomagajo pri pripravi na šolo. Z otroki bodo zagotovo delali strokovni učitelji (pedagog organizator, psiholog ali predmetni učitelj). Učitelji, ki bodo varovali otroke pred začetkom pouka, bodo, če bodo šole prešle na nov urnik dela, za to delo prejeli plačilo.
Vsekakor pa je dobro, da ministrstvo za šolstvo zdaj, ko izvršuje ukaz predsednika z dne 12. maja, proučuje mnenja staršev. Zaenkrat ni nič zaskrbljujočega glede začetka prve ure ob 9.00. In učitelji so se pripravljeni prilagoditi delovnemu urniku staršev, ki so navajeni otroka oddajati v šolo pred devetimi. Najpomembneje je, da so očetje in mame lahko in morajo biti mirni, saj je šola le tisti prostor, kjer je otrok vedno pod nadzorom.
Jutro v adolescenci je povezano s pomanjkanjem spanca za učence in nevrozo za starše. Priganjati sina ali hčer v šolo je vsakodnevna praksa in od družine do družine se metode prebujanja razlikujejo po stopnji iznajdljivosti. Prižiganje luči in strganje odeje s speče osebe ni najbolj prefinjen način prebujanja. Včasih starši prižgejo glasno glasbo, kupijo modne budilke, ki letajo po sobi, ali zahtevajo osemmestno geslo za izklop. Ali se je vredno spomniti primerov, ko otroke polivajo s hladno vodo, da bi jih imeli čas zbrati za šolo?
Raziskovalka spanja na Univerzi v Kaliforniji, Wendy Troxel, meni, da "prekinitev" spanja med 13. in 18. letom neposredno vpliva na njihov intelektualni razvoj in zdravje.
Pomanjkanje spanja vpliva na najstnikovo sposobnost učenja. Če otrok prejme dnevno normo spanja, se njegovi možgani lahko bolje koncentrirajo, si zapomnijo in obdelajo informacije, ki jih prejme v razredu. Pri kroničnem pomanjkanju spanja so te sposobnosti zmanjšane.
Po raziskavi Troxel le 1 od 10 najstnikov spi 8-10 ur na noč. Poleg tega je osem ur spodnja meja norme, recimo "razred C". Poleg tega je nemogoče biti prepričan, da otrok res spi. Lahko le leži z zaprtimi očmi, koplje po pripomočku ali bere.
"Torej so otroci krivi, zakaj preprosto ne gredo zgodaj spat?" To mnenje delijo starši, ki so prepričani, da se režim zlahka oblikuje s strogo disciplino. Da, otroka lahko prisilite, da je določen čas v postelji, vendar to ne pomeni, da si bo telo do začetka novega šolskega dne popolnoma opomoglo.
Vzroki za pomanjkanje spanja pri mladostnikih
V času pubertete se človekova biološka ura premakne. To je posledica pospešenega nastajanja hormona melatonina, ki je odgovoren za spanec. Imenujejo ga tudi regulator cirkadianih ritmov, saj količina melatonina v telesu vpliva na občutke budnosti in zaspanosti. Nekakšno stikalo za dan / noč. Zaradi tega premika se čas spanja in budnosti najstnika pomakneta za dve uri nazaj, saj se sproščanje melatonina v najstniškem telesu ne zgodi ob devetih zvečer, kot pri odraslih ali majhnih otrocih, ampak ob 23. uri.
To pomeni, da resnično najstniki ne želijo spati ob 21. uri, ampak ob 23. uri.
Troxel v študiji daje primerjavo: »Zbuditi najstnika ob šestih zjutraj je kot zbuditi odraslega ob štirih. Ne vem za vas, ampak ko vstanem ob štirih zjutraj, se počutim kot zombi. Popolnoma neuporabno." Kako dojemati novo snov in pokazati visoke rezultate pri učenju, če odrasli v takem stanju ne bi smeli voziti?
Najstniki po vsem svetu se vsak šolski dan soočajo s podobnimi izzivi. Strokovnjaki za spanje resno verjamejo, da so običajna vedenja mladostnikov, kot so nihanje razpoloženja, razdražljivost, lenoba in depresija, lahko posledice kroničnega pomanjkanja spanja. Da bi prihranili energijo za ves dan, se fantje zatečejo k načinom, kako jo hitro obnoviti: pijte kavne napitke in energijske pijače. Tako dobimo generacijo »utrujenih in prenapetih« najstnikov.
Kakšna je nevarnost pomanjkanja spanja
Zagovorniki poznejšega začetka šolskega dne vedo, da se v odraščanju možgani najhitreje razvijajo. Predvsem tistih njegovih delov, ki so odgovorni za procese mišljenja, vključno z iskanjem vzročno-posledičnih zvez, reševanjem problemov in oblikovanjem prepričanj. V tem času se oblikuje človekova osebnost in če je njegovo telo izčrpano, se ne bo mogel razviti s polno močjo. Ne bodo se mogli osredotočiti, njihova pozornost in spomin sta razpršena, vendar hormonsko ozadje zahteva aktivnost.
Učinki pomanjkanja spanja se še naprej kažejo zunaj šole. V adolescenci se poveča tveganje za duševne motnje, vključno z depresijo in samomorilnimi nagnjenji. Hkrati se oblikujejo odvisnosti, vključno z alkoholom, tobakom in drogami. Troxel v svoji študiji navaja naslednje podatke: za vsako uro pomanjkanja spanca pri srednješolcih za 38 % naraste tesnoba, žalost in brezup ter za 58 % večja želja po samomoru. Poleg tega je kronično pomanjkanje spanja vzrok za debelost, srčno popuščanje in sladkorno bolezen.
Zakaj to počnemo svojim otrokom
Epidemija pomanjkanja spanja med najstniki je posledica ustaljene družbene ureditve, ki se je oblikovala sredi 20. stoletja in se ni veliko spremenila. Jutranji ritual delavskega srednjega razreda gre nekako takole: zbudite se, zbudite otroke, poberite jih in jim nahranite z zajtrkom, jih odpeljite v šolo ali na avtobus, nato pa se pripravite na začetek delovnega dne. .
Šolska infrastruktura je podrejena potrebam odraslih, zanemarja pa posebnosti otrokovega razvoja.
Mednarodne zdravstvene organizacije priporočajo začetek pouka v srednjih in srednjih šolah ne prej kot ob 8.30. Hkrati se v skoraj vseh državah pouk začne ob istem času za vse starosti, čas prvega klica pa ne ustreza vedno priporočeni normi.
Evo, kdaj se začne šola v različnih državah:
- V Moskvi in Sankt Peterburgu se šola začne ob 8.00, ob 8.30 in celo ob 9.00. V drugih mestih je razpon širši - od 7.00 do 9.30.
- Na Japonskem se pouk začne najpozneje ob 8.30, na Kitajskem - od 7.00 do 8.00, v Nemčiji od 8.00 do 9.00.
- Javne šole v Veliki Britaniji in državah Commonwealtha (Avstralija, Kanada in Nova Zelandija) začnejo z delom ob 9.00.
- Zasebne šole uredijo začetek pouka po lastni presoji.
- V ZDA se 40 % srednjih šol odpre pred 8. uro, 10 % pred 7. uro in le 15 % po 8.30.
"Začni pozneje"
Te številke kot argumente navaja gibanje v bran biološkim potrebam šolarjev Start School Later ali "Začni pouk pozneje". Med člani tega gibanja niso samo študenti in njihovi starši, ampak tudi znanstveniki, javne osebnosti in javni uslužbenci. Njihova naloga je prepričati javnost, da bo zdrav začetek šolskega dne pomagal srednješolcem in srednješolcem bolje in hitreje razvijati svoje spretnosti in sposobnosti.
Skeptiki bi lahko trdili: "Če otrokom daste možnost, da vstanejo eno uro pozneje, bodo kasneje zaspali." Raziskovalci spanja zavračajo to domnevo. Najstniki hodijo spat ob isti uri kot običajno, le spijo dlje. Pogosteje se pojavljajo v razredu. Eksperiment je pokazal zmanjšanje števila izostankov pri prvih učnih urah za 25 %, ko se je začetek šolskega dne premaknil za uro naprej. Ni presenetljivo, da so otroci začeli dosegati boljše rezultate v šoli, njihovo čustveno in fizično stanje se je izboljšalo, vzdušje v družini pa je postalo prijetnejše, kar je bilo všeč njihovim staršem.
Na enem območju, kjer je bil izveden poskus, se je celo odstotek nesreč zmanjšal za 70 %.
Ob toliko koristih javnost še ni pripravljena sprejeti naravnih vzorcev mladostništva. Večina jih je prepričanih, da jih bo puščanje najstnikov iz cone udobja pripravilo na resnično življenje. Raziskovalci spanja, nasprotno, trdijo, da je treba otrokom omogočiti, da spijo toliko, kolikor njihovo telo v tej starosti zahteva. Dojenčkom, mlajšim od treh let, ne odrekamo dnevnega spanca, da bi jih pripravili na vrtec.
Iskanje rešitve problema
Po svetu obstajajo fundacije za raziskovanje spanja, med katerimi je najbolj znana ameriška National Sleep Foundation. Z vsem srcem podpira pobudo za spremembo začetnih ur šolanja za najstnike in sponzorira projekte, ki želijo dokazati veliko javno korist te reforme. Za to pa bo treba spremeniti celotno infrastrukturo: prenoviti vozne rede javnega prometa, izboljšati razmere na cestah, prilagoditi varstvo otrok pred in po pouku, gostinsko dejavnost, športne in kulturne ustanove prilagoditi novemu voznemu redu.
V pred leti vzpostavljenem sistemu je to precej težko izvedljivo, zato kljub prizadevanjem zanesenjakov ostaja odprto vprašanje kasnejšega začetka šolskega dne.
