Podvodna tuš masaža. Podvodna masaža, njene prednosti in slabosti Indikacije za masažo pod vodno prho

Podvodna tuš-masaža je eden najpogostejših in priljubljenih balneoloških postopkov za bolnike. Na telo pacienta, potopljenega v kopel, deluje curek vode pod pritiskom, ki ima masažni učinek. V petih minutah se pacient prilagodi kopeli, nato pa curek vode zaporedoma usmerimo na različne dele telesa, pri čemer masiramo sprednjo in zadnjo površino nog, stegen, zadnjice, trebuha, prsi in hrbta. Tehnika podvodne tuš-masaže se izbere individualno, ob upoštevanju narave bolezni in posameznih značilnosti telesa, prisotnosti sočasnih bolezni in zapletov.

Po podvodni tuš-masaži se izboljša prekrvavitev celotnega telesa, aktivira se presnova in trofizem tkiv, kar vodi do normalizacije teže, pospeševanja regenerativnih procesov, odstranjevanja škodljivih snovi in ​​toksinov iz telesa. Obstaja krepitev žilnih sten, njihova elastičnost se obnovi. Odvečna tekočina se preko naravnih filtrov ponovno absorbira in izloči iz telesa. Oteklina tkiv se izrazito zmanjša. Izvajanje masaže v topli vodi povzroči sprostitev tkiv, mišice se med postopkom ne napnejo, kar poveča njeno učinkovitost. Podvodna tuš masaža ima analgetični, antispazmodični učinek, zmanjšuje refleksno razdražljivost. S strani mišično-skeletnega sistema se poveča gibljivost, obnovi obseg gibanja v sklepih in hrbtenici.

Vodni postopki, vključno s podvodno tuš masažo, spodbujajo razgradnjo maščob, zmanjšujejo količino maščobnega tkiva in celulita ter se lahko uporabljajo za izboljšanje postave in zmanjšanje telesne teže. Že po več sejah podvodne masaže poveča tonus kože in mišic, izboljša stanje kože - pridobi enakomerno barvo, postane elastična, mehka in elastična. To se zgodi kot posledica aktiviranja krvnega obtoka, nasičenosti telesa s kisikom, intenzivnega vnosa hranil. Masaža povzroči izboljšanje splošnega stanja telesa, pojav občutka živahnosti, svežine in dobrega razpoloženja.

Indikacije

Podvodna tuš masaža se uporablja za zdravljenje bolezni krvožilnega sistema, mišično-skeletnega sistema, dihal in živčnega sistema. Podvodna prha je zelo učinkovita pri poškodbah mišično-skeletnega sistema in motnjah motoričnih funkcij: bolečine v sklepih in mišicah, poškodbah hrbtenice z razvojem osteohondroze in radikulonevritisa, za odpravo posledic poškodb mišično-skeletnega sistema, bolezni sklepov, mišic in kit Bechterewove bolezni. V nevrologiji je podvodna tuš-masaža predpisana za živčno napetost, ostanke poliomielitisa z mišično parezo, cerebralno paralizo in posledice patologije perifernega živčnega sistema. Podvodna tuš masaža izboljša stanje pri vegetativno-vaskularni distoniji, patološki menopavzi in prispeva k normalizaciji krvnega tlaka pri hipertenziji.

Potek zdravljenja je sestavljen iz 12-15 postopkov. En postopek traja 10-15 minut. Na dan podvodnega tuširanja so kontraindicirani drugi vodni in termalni postopki, ultravijolično obsevanje.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za zdravljenje s podvodno prho so huda hipertenzija, akutno vnetje katere koli etiologije in lokalizacije, cerebrovaskularni insult, prisotnost kamnov v sečilih, krčne žile in tromboflebitis.

Hidroterapija se nanaša na učinkovite programe zdravljenja in rehabilitacije bolezni lokomotornega sistema. Postopek združuje zdravilni učinek vodne, vibracijske in mehurčke masaže. Vibrirajoči masažni curek ima vsestranski terapevtski učinek na telo: spodbuja presnovo, izboljšuje prekrvavitev, sprošča mišično tkivo, zmanjšuje otekline, lajša bolečine in blagodejno vpliva na delovanje sklepov.

Za hidromasažo obstaja obsežen seznam indikacij in kontraindikacij. Samo zdravnik lahko izključi možne dejavnike tveganja in potrdi izvedljivost vodnih postopkov, terapija pa ni priporočljiva brez posveta z njim.

Kaj je podvodna masažna prha? Bistvo dogodka je na sproščene mišice globoko in neboleče vplivamo s curki vode, pomešani z zrakom.

Voda ima kemični, mehanski in toplotni učinek na tkiva, s čimer dosežemo vsestranske terapevtske učinke.

Mehurčki, ki nastanejo ob dovajanju zračnega curka v vodo, so zelo pomembni za zdravje. Premikanje mehurčkov poteka skozi strukturne elemente sistema za vbrizgavanje (šobe), ki se nahajajo v stenah kopalne posode.

Izdelani so v različnih modifikacijah, kar omogoča uravnavanje jakosti in smeri pretoka. Tuši, tuš kabine in paneli, kopalne kadi, bazeni so opremljeni s hidromasažno opremo.

Referenca! Ob prisotnosti posebnih indikacij, povezanih z vnetjem in uničenjem struktur mišično-skeletnega sistema, hipo- in hipertoničnostjo mišic, poškodbami delov telesa, lahko otrokom predpišemo balneološke postopke.

Koristi in škode vročih kopeli

Uporaba splošnih in lokalnih učinkov vode z zrakom, Lahko dosežete različne terapevtske učinke:

• vazodilatator;
• imunostimulirajoče;
• tonik;
• sproščujoče;
• obnovitveno;
• antispastično.

V ozadju masaže, ki jo izvajajo vodni tokovi, se stimulirajo presnovni procesi, zmanjša se resnost sindroma bolečine, zmanjša se oteklina in oteklina na poškodovanem območju, odpravi se zastoj venske krvi, preneha krč gladkih mišic, izboljša se gibljivost sklepov, regeneracija pri raven tkiva pospeši, teža se zmanjša.

Referenca! Izboljša se ne le splošno počutje bolnika, ampak tudi videz: koža postane gladka in napeta, pridobi zdravo barvo, manifestacije celulita na telesu se zmanjšajo, brazgotine in adhezije se zmehčajo.

Kakšne so druge zdravstvene koristi vodne masaže? Hidroterapija izboljša stanje živčnega sistema: zmanjša učinke stresa, obnovi nočni spanec, zmanjša manifestacije vzburjenja, zmanjša razdražljivost, agresijo.

Hidroterapija lahko negativno vpliva na zdravje ljudi, če se balneološki postopek izvaja kljub prisotnosti kontraindikacij, brez upoštevanja zahtev za izvajanje vodne masaže ali s strani neusposobljenega strokovnjaka.

Kako pogosto in previdno se izvaja dezinfekcija, bolnik ne more vedeti, zato morate biti zelo odgovorni pri izbiri mesta za hidromasažo.

Vrste

Glede na terapevtsko nalogo lahko zdravnik predpiše eno od vrst hidromasaže:

Hidromasažni postopki so možni tudi doma v prisotnosti jacuzzija, opremljenega s centrifugalnim kompresorjem in šobami na dnu in ob straneh posode. V takšnih pogojih vodni tokovi nimajo izrazitega terapevtskega učinka na telo, hkrati pa pomagajo pri lajšanju krčev in napetosti v mišicah, zmanjšajo resnost bolečine, obnovijo motorično aktivnost in stabilizirajo psihološko stanje. Hidromasaža v tuš kabini deluje na enak način.

nasvet. Za postopek mora biti voda sobne temperature. Da bi povečali terapevtski učinek, je priporočljivo samostojno masirati območje nad poškodovanim sklepom. Časovno postopek domače hidromasaže traja 15-25 minut.

Indikacije in kontraindikacije

V revmatologiji se hidroterapija aktivno uporablja pri rehabilitacijski terapiji bolnikov s številnimi sklepnimi boleznimi in difuznimi patologijami vezivnega tkiva. Ti bi morali vključevati:

Hidroterapija bo koristna pri poškodbah vezivnega aparata- modrice, zvini, strgane vezi, po zlomu, pri poškodbah struktur, ki tvorijo hrbtenico.

Hidroterapija je kontraindicirana pri onkologiji, nagnjenosti k krvavitvam, aktivni obliki tuberkuloze, okužbah, hudi aterosklerozi, tretji stopnji esencialne hipertenzije, tromboflebitisu, krčnih žilah. Hidroterapija ni predpisana ljudem, ki so imeli srčni infarkt, bolnikom z urolitiazo, nosečnicam in starejšim.

Referenca! Stik z vodo omejuje opredelitev pacientovih kožnih bolezni, kot so atopijski dermatitis, luskavica, nevrodermitis, ekcem.

Osnovna pravila za postopek

Pravilna tehnologija izvajanja hidromasaže je predpogoj za učinkovitost in varnost zdravljenja. Podvodno masažno prho je priporočljivo opraviti na tešče. Najboljša možnost je zjutraj ali 2 uri po jedi.

Postopek se lahko izvaja v zasebnih zdravstvenih centrih, kozmetičnih klinikah, masažnih sobah, sanatorijih, zdravstvenih ustanovah, namenjenih zagotavljanju preventivne oskrbe prebivalstvu, in drugih organizacijah, ki imajo ustrezno opremo in usposobljene strokovnjake.

Kako narediti hidromasažo v bazenu:

Referenca!Če pacient med masažo doživi hudo nelagodje, bolečino, to kaže na nepravilnost dejanj in / ali nizko usposobljenost osebja.

Trajanje enega postopka je 15-30 minut, po navodilih zdravnika se lahko čas poveča do 45 minut. Potek zdravljenja je sestavljen iz 10-20 kopeli(odvisno od značilnosti pacienta in resnosti poteka patologije) s pogostostjo vsak dan ali enkrat na 48 ur.

Za utrditev rezultata in vzdrževanje normalne funkcije sklepov je priporočljivo ponoviti hidromasažo enkrat na šest mesecev.

Zaključek

Strokovnjaki in bolniki pozitivno govorijo o podvodni tuš-masaži. Kombinacija sprostitve s hidromasažo omogoča doseganje pomembnega terapevtskega učinka, povezanega s prenehanjem bolečine, lajšanjem znakov vnetja, izboljšanjem hemodinamskih parametrov, sprostitvijo mišic in aktivacijo regeneracije tkiv. To je še posebej pomembno pri poškodbah in boleznih mišično-skeletnega sistema.

Da bi hidromasažo kar najbolje izkoristili, mora postopek predpisati zdravnik in izvajati usposobljen strokovnjak. Samo pod temi pogoji bo tveganje za nastanek neželenih stranskih učinkov čim manjše.

Ena izmed učinkovitih metod fizioterapije, ki se uporablja tako v kozmetologiji kot v tradicionalni medicini, je podvodna tuš-masaža. O tem, kakšen postopek je, kakšne učinke ima na človeško telo, kakšne so indikacije in kontraindikacije za njegovo uporabo, pa tudi tehniko izvajanja tuš masaže, bomo razpravljali v našem članku. Začnimo...

Podvodna tuš masaža - kaj je to? Učinki postopka

Podvodna tuš-masaža blagodejno vpliva na telo, pospešuje metabolizem, izboljša prekrvavitev in krepi imunski sistem.

Podvodna tuš-masaža je ena izmed metod hidroterapije, ki združuje več zdravilnih dejavnikov hkrati: svežo, zeliščno, slano kopel ali kopel z dodatkom eteričnih olj, masažni učinek vodnega curka, ki ga izpušča pod pritiskom, in kontrast vode. temperatura v kadi in pod tušem.

Delovanje podvodne tuš-masaže je načeloma podobno delovanju klasične terapevtske masaže. Vendar pa je bolj izrazita zaradi dejstva, da je pacientovo telo v vodi v najbolj sproščenem stanju, kar pomeni, da je masaža globlja in popolnoma neboleča.

Intenzivnost masaže je odvisna od premera konice, njene oddaljenosti od površine kože, kota curka in pritiska, pod katerim se izpušča. Vse te parametre med sejo lahko specialist po potrebi večkrat spremeni.

Curek vode, ki pod pritiskom udari na površino kože, ima celovit učinek na telo:

• izboljša pretok krvi in ​​limfe;
• aktivira presnovne procese;
• poveča splošno imuniteto, tone;
• vroča voda poveča tonus krvnih žil in skeletnih mišic, zviša vrednosti krvnega tlaka;
• hladna voda znižuje krvni tlak, aktivira procese lokalne imunosti v koži;
• kombinacija hladne in vroče prhe spodbuja delovanje endokrinega sistema in izboljša trofizem (prehrano) notranjih organov;
• hladne in tople prhe zmanjšajo intenzivnost bolečine in razdražljivost živčnega sistema kot celote.

Učinki podvodne tuš-masaže so torej:

• trofični;
• tonik;
• pomirjujoče;
• vazoaktivni;
• imunostimulirajoče;
• antispazmodik (lajšanje bolečin).

Po opravljenem tečaju takšnih postopkov bolniki opazijo znatno izboljšanje splošnega počutja. Postanejo bolj umirjeni, bolje prenašajo duševne in fizične obremenitve, manj obolevajo za nalezljivimi boleznimi in manj tožijo o glavobolih, bolečinah v mišicah, kosteh in sklepih. Manifestacije celulita se zmanjšajo, koža postane bolj gladka, čvrsta in elastična, brazgotine na koži in zarastline v trebušni votlini se zmehčajo, otekline na spodnjih okončinah postanejo manj izrazite. Zmanjša se raven holesterola in trigliceridov v krvi. Mnogi bolniki med zdravljenjem izgubijo težo za 3-5 kg.

Treba je omeniti, da je postopek lahko splošen (masira se celotno telo z izjemo prepovedanih območij (navedenih spodaj)) in lokalni (masira se samo en del pacientovega telesa, odvisno od indikacij). (na primer spodnji del hrbta ali trebuh)).

Indikacije in kontraindikacije za podvodno tuš masažo

Ta fizioterapija je uporabna za skoraj vsakogar, vendar bo pri nekaterih boleznih njena uporaba imela najbolj izrazit pozitiven učinek. Takšne bolezni so:

• bolezni mišično-skeletnega sistema (artritis, osteoartritis, skolioza in drugi);
• presnovne bolezni, zlasti protin in 1. stopnja debelosti;
• patologija mišičnega aparata (miopatija, miozitis, travmatske poškodbe);
• bolezni perifernega živčnega sistema brez poslabšanja (nevritis, pleksitis, polinevropatija);
• posttravmatske motnje perifernega živčnega sistema;
• mišična pareza kot posledica prejšnjega poliomielitisa;
• kardiopsihonevroza;
• hipertenzija v začetni fazi;
• nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku;
• ankilozirajoči spondilitis (Bekhterevova bolezen);
• Raynaudova bolezen;
• kronični gastritis, kolitis in funkcionalne črevesne motnje;
• kršitve limfnega toka;
• obliterirajoča ateroskleroza žil spodnjih okončin;
• kronične venske bolezni (krčne vene, kronični trofični ulkusi, hemoroidi);
• kronični salpingooforitis (vnetje jajčnikov in jajcevodov pri ženskah);
• patologija kože (hiperkeratoza, psoriaza, nevrodermatitis);
• depresivna stanja;
• nevrastenija;
• spolna nevroza;
• celulit;
• lokalne maščobne obloge, ki bi se jih bolnik rad znebil;
• zmanjšanje čvrstosti in elastičnosti kože in mišic.

Tudi podvodna tuš-masaža je lahko koristna pri povečanem fizičnem naporu in v obdobju rehabilitacije po operacijah, vključno s plastičnimi.

V nekaterih primerih ta fizioterapija ne le ne bo prinesla želene koristi pacientu, ampak lahko celo škodi njegovemu zdravju. Torej, kontraindikacije za postopke podvodne tuš-masaže so:

• obdobje nosečnosti;
• menstruacija;
• zgodnje otroštvo (do 5 let) in senilna (65-70 let in več) starost;
• akutne nalezljive bolezni z vročino ali brez nje;
• vse nenalezljive bolezni, ki jih spremlja povišanje telesne temperature (na primer sistemske bolezni vezivnega tkiva v aktivni fazi);
• nedavne poškodbe (do 10 dni) in poškodbe, ki zahtevajo imobilizacijo;
• pustularne kožne bolezni;
• akutne in kronične motnje cerebralne cirkulacije;
• zgodovina miokardnega infarkta;
• hipertenzija II-III stopnje;
• ishemična srčna bolezen 2-3 stopinj;
• srčna aritmija;
• urolitiaza;
• tromboflebitis;
• bolezni, ki jih spremlja povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov;
• bolezni s povečanim tveganjem za krvavitev;
• maligne neoplazme;
• benigni tumorji z nagnjenostjo k rasti.

Oprema in tehnika za postopek

Za izvajanje podvodnih tuš-masažnih postopkov je potrebna posebna kopalna kad dovolj velike velikosti (2 m dolga in 1 m široka, ki vsebuje 1,6 m 3 vode), opremljena z gibljivo cevjo in kompletom šob različnih premerov.

Zdravstveno osebje pripravi kopel, temperatura vode v kateri je 30-37 ° C. Kopel lahko vsebuje samo sladko vodo, vendar pogosteje, da bi povečali želeni učinek, decoctions zdravilnih zelišč, morske soli ali nekaj kapljic mešanice eteričnih olj mu dodamo.

Pacienta potopimo v vodo in v njej samo ležimo 5-7 minut, se navadimo na temperaturo vode in se postopoma sprostimo. Po tem času se neposredno začne masaža. Proizvaja se s pomočjo gibljive cevi, povezane s črpalko. Skozi to cev, pod pritiskom od 1 do 3-4 atmosfere, prihaja voda v curku, ki ima masažni učinek. Specialist nenehno spreminja kot curka in razdaljo od konca šobe do kože (praviloma se giblje od 3 do 15 cm).

Vpliv se izvaja podobno kot metode klasične terapevtske masaže.

1. božanje. Specialist vzame konico prhe 10-15 cm od površine pacientove kože. Kot naklona curka je v tem primeru približno 30°. Curek se premika vzdolž masažnih linij na telesu, kot da ga pritiskate z levo roko, zloženo v utor. Po potrebi se lahko v cev vsesa zrak, da nastanejo tako imenovani biserni mehurčki.
2. Gnetenje. Specialist postavi konico na razdalji 3-5 cm od pacientovega telesa, spremeni vpadni kot curka v ravno črto (enako 90 °) in z njim (curkom) izvaja krožne gibe.
3. Gnetenje. Z levo roko zdravnik zgrabi kožo v gubo, jo potegne nazaj in tja s krožnimi gibi pošlje curek vode, pri čemer postopoma spreminja kot nagiba od pravokotnega na površino telesa do skoraj vodoravnega položaja.
4. Vibracije. Z roko s cevjo specialist izvaja nihajna gibanja v smeri od periferije do sredine, od distalnega do proksimalnega dela telesa. Takšni gibi prispevajo k odtoku krvi iz žil in izboljšajo pretok limfe. Izogibajte se izpostavljenosti predelu srca, mlečnih žlez pri ženskah in genitalij. Predel trebuha se masira izključno v smeri urinega kazalca, saj se v tej smeri izvajajo peristaltična gibanja črevesja, po katerih se prehranske mase premikajo po njem. Gibanje masažnega curka v nasprotni smeri urinega kazalca bo motilo ta mehanizem in poslabšalo peristaltiko.

Po končani masaži je pacient v kopalnici še 5-7 minut.

Na koncu postopka je možna pordelost kože (zaradi aktivacije lokalnega krvnega obtoka) - ta pojav ni nevaren, ni zaplet in ne zahteva zdravniške pomoči.

Skupno trajanje postopka je od 15 do 30, redkeje do 45 minut dnevno ali vsak drugi dan. Potek zdravljenja je 10-15-20 kopeli, priporočljivo je, da ga ponovite vsakih šest mesecev.

Podvodna tuš masaža se lahko izvaja v zdravstvenih ustanovah, kozmetičnih salonih, masažnih sobah in sanatorijih, če imajo te organizacije posebno kopalnico in imajo usposobljeno osebje na tem področju.

V zaključku članka bi rad omenil, da kljub številnim pozitivnim učinkom lahko podvodna tuš-masaža povzroči nepopravljivo škodo zdravju nekaterih kategorij bolnikov. Zato mora vprašanje o smiselnosti predpisovanja te fizioterapije odločiti izključno zdravnik. Izvaja ga lahko strokovnjak, ki temeljito poseduje ustrezno znanje. Z upoštevanjem teh pogojev boste dobili največjo korist od postopka podvodne masaže in, nasprotno, zmanjšali tveganje za nastanek neželenih reakcij na nič. Ne bodite bolni!

Video o tem, kaj je podvodna tuš masaža:

Podvodna tuš masaža je postopek, ki pomaga pri hujšanju, rešuje celulit in izboljšuje počutje. Vendar pa obstaja mnenje, da je njegovo izvajanje povezano z bolečino. Je tako Komu bo masaža z vodo pod pritiskom pomagala in komu, nasprotno, škodovala? Kaj je podvodna tuš masaža in v čem je drugačna in boljša od običajne?

Torej je podvodna hidromasaža postopek hidroterapije, ki ga izvajajo posebej usposobljeni zaposleni v kozmetičnih salonih in sanatorijih. Bistvo vpliva je, da se telo osebe, ki je deležna postopka v kopalnici, masira z vodo s temperaturo od 30 do 37 stopinj pod pritiskom iz cevi.

Kako poteka postopek?

Najprej se oseba, ki izvaja postopek, potopi v kopel in počiva približno 2-3 minute, da se popolnoma sprosti in zavzame želeni položaj. Po tem medicinska sestra, ki drži cev v roki, zdravi pacientovo telo s curkom. Genitalni predel, prsni koš in srce niso prizadeti. Med masažo se uporabljajo vibracije, gnetenje in božanje. Kot rezultat, podvodna hidromasaža, za razliko od običajne ročne masaže, daje trojni učinek.

Draženje kože z mehanskim delovanjem je dopolnjeno z učinkom toplote in vode v kopeli. Ker človek leži v topli vodi, se gostota telesnih tkiv zmanjša. Posledično je mogoče vplivati ​​ne le na kožo, ampak tudi na organe v telesu. V tem primeru bo masaža v kopalnici bolj mehka kot ne. Zaradi gostote vode se mišice sprostijo, občutek bolečine v njih se zmanjša, kar omogoča intenzivno in močno masažo. Tako je učinek izpostavljenosti večji od ležanja v kadi ali samo masaže.

Kdo, kdaj in zakaj izvaja podvodno masažo: indikacije in kontraindikacije

Indikacije za podvodno tuš masažo:

* slaba mikrocirkulacija;
* edem zaradi venske kongestije in motenega pretoka limfe ter po poškodbi;
* bolezni mišično-skeletnega sistema;
* sindrom kronične utrujenosti;
* debelost;
* težave z delovanjem črevesja;
* menopavza;
* nespečnost;
* kozmetične težave;
* celulit, koža, ki je izgubila elastičnost;
* zastrupitev telesa.

Masaža se je dobro izkazala pri hipertenziji mišic, regeneraciji po poškodbah (pri športnikih) in za skrajšanje časa okrevanja po plastičnih operacijah.

Kontraindikacije za podvodno tuš masažo

Tej vključujejo:

* nosečnost;
* vročina;
* kakršne koli bolezni v akutni fazi razvoja;
* krčne žile, tromboflebitis;
* nalezljive bolezni v akutni fazi;
* huda hipertenzija;
* vnetje na koži;
* neoplazme (katere koli);
* kamni v ledvicah;
* srčni infarkt;
* srčno popuščanje v akutni fazi;
* kršitev krvnega obtoka možganov.

Ali imajo otroci podvodno masažno prho??

Hidromasažo lahko predpišemo otrokom z: sindromom bolečine, cerebralno paralizo, nevrološkimi boleznimi, motnjami blata, težavami v delovanju mišično-skeletnega sistema, hiper- in hipotoničnostjo mišic. Za pridobitev dovoljenja za postopek se obrnite na svojega pediatra.

Kontraindikacije za postopek:

* težave s srcem;
* bolezni v akutni fazi;
* težave z ledvicami ali jetri;
* prisotnost tumorjev;
* zlatenica;
* Poškodbe kože.

Ali med hidromasažo obstajajo neprijetni občutki? Kot pravijo ocene, se sprva delovanje curkov zdi nenavadno.

Kakšne so težave?

Ker je kopel velika (dimenzije so 2 m x 1 m), v primerjavi z domačo kopeljo mnogi bolniki ne morejo zavzeti svojega položaja v njej. Morajo se napeti, da telo ostane v vodi in ne spremeni svojega položaja.

Da masaža ne povzroča nelagodja, morajo biti mišice popolnoma sproščene. Če nekatere mišice ostanejo napete, bo učinek postopka praktično izničen.

Tuš-masaža absolutno ne boli. Vendar pa ocene pravijo, da se med postopkom še vedno čutijo. Če med postopkom stranka doživi veliko nelagodje, je postopek izveden nepravilno.

Iz prakse tuš-masaže je znano, da je s potekom 12-14 sej hujšanje izgubilo 3-4 kg teže (ob upoštevanju normalne prehrane z nadzorom kalorij). Ker je tuš manj travmatičen kot tuš Charcot, na telesu ne bo večjih modric. Manjše modrice so možne, hitro minejo in so redke.

Največji učinek masaže v vodi se ne čuti takoj, ampak šele 1-2 tedna po postopkih. To se izraža v občutku veselja in aktivnosti.

Če povzamemo povedano, lahko trdimo, da je podvodna masažna prha koristen postopek za izboljšanje zdravja, ki pomaga izgubiti nekaj kilogramov in se posloviti od celulita.

Zdaj obstaja ogromno različnih postopkov, ki združujejo terapevtske in kozmetične učinke. Takšna je podvodna tuš masaža, ki je bolj znana kot aqua masaža. Ta postopek velja za najučinkovitejšega med podobnimi, ki se uporabljajo za zmanjšanje podkožne maščobe in izboljšanje stanja kože.

Kaj je bistvo postopka?

Podvodna tuš masaža (indikacije in kontraindikacije bodo opisane v članku) po svojem delovanju spominja na bivanje v morju. Med tem postopkom se pacientovo telo potopi v vodno kopel, nato pa se s posebnim tušem, ki ima veliko različnih šob, izvaja podvodna masaža. Podvodna tuš-masaža (njene indikacije in kontraindikacije so skoraj idealen kozmetični in medicinski postopek) združuje več učinkov na telo hkrati:

• terapevtska kopel (z dodajanjem različnih decokcij zelišč ali pripravkov lahko reši številne težave s kožo);
• učinek vodne masaže.

Ta kombinacija vam omogoča znatno povečanje števila terapevtskih lastnosti tega postopka.

Ena od prednosti je, da se ta postopek lahko izvaja doma. Če želite to narediti, je dovolj, da v svoji kopalnici namestite masažno kad ali jacuzzi, če to dopuščajo finančne možnosti. Vendar je vredno zapomniti, da terapevtski učinek, ki ga ponuja ta postopek, verjetno ne bo dosežen doma.

Obstajajo tudi indikacije in kontraindikacije za masažo pod vodno prho. Zato je bolje, da se obrnete na specializirane sanatorije ali zdravstvene centre. In to je bolje storiti po popolnem pregledu. V takšnih ustanovah podvodno masažo (indikacije in kontraindikacije omogočajo, da jo izvajajo vsi segmenti prebivalstva) izvajajo strokovnjaki. Lahko je glavna metoda zdravljenja in dopolnjuje glavno zdravljenje.

Tuš-masaža pod vodo: indikacije in kontraindikacije, ocene

Kot vsak drug postopek ima podvodna masaža določene indikacije in kontraindikacije. Začnimo s koristnimi učinki takšnega postopka, kot je masaža pod vodno prho (indikacije in kontraindikacije so navedene v tem članku). Voda blagodejno vpliva na popolno sprostitev telesa in mišic. Zato je ta postopek priporočljiv za patologije krvnega in limfnega obtoka, metabolizma. Indikacije so tudi:

• depresivno stanje, astenija, težave s spanjem, sindrom kronične utrujenosti, stalni stres in živčni stres;
• bolezni srca in ožilja, kot tudi arterijska hipertenzija;
• motnje v delovanju centralnega in perifernega živčnega sistema;
• ankilozirajoči spondilitis (vnetje medvretenčnih sklepov);
• debelost katere koli stopnje, celulit, protin in druge presnovne motnje;
• pareza mišic, ki je posledica poliomielitisa;
• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• zmanjšana imuniteta;
• bolezni mišično-skeletnega sistema, zlasti artralgija, osteohondroza, artritis in artroza, išias, mialgija, različne vrste motoričnih motenj in druge podobne patologije;
• povečan fizični stres, pa tudi športna preobremenitev;
• limfna in venska insuficienca, krčne žile, trofični ulkusi;
• spolne motnje.

Masaža v boju proti celulitu

Še vedno pa je priporočljivo, da se o smiselnosti masaže posvetujete s strokovnjakom, ki se bo na podlagi popolnega pregleda odločil, ali je potrebna ali ne, saj ima podvodna tuš masaža indikacije in kontraindikacije, koristi pa običajno odtehtajo škodo. . Številne ocene to potrjujejo. Po mnenju številnih pacientov, ki so opravili ta postopek za oblikovanje telesa, so bili rezultati opazni že po nekaj obiskih. Še posebej se je učinek pojavil na koži, ki je postala bolj gladka in napeta, manj mlahava, celulit pa je bil praktično odpravljen.

Podvodna tuš masaža: indikacije in kontraindikacije, koristi

Kljub varnosti postopka ima tudi nekaj omejitev, ki jih ni mogoče prezreti. Zlasti podvodne tuš-masaže (upoštevati je treba indikacije in kontraindikacije) ni mogoče izvajati med poslabšanjem katere koli kronične bolezni, napadi vročine, nalezljivimi boleznimi, vključno s poškodbami kože.

Vse te kontraindikacije so relativne in po njihovi odpravi lahko postopek podvodne masaže varno nadaljujemo.

Absolutne kontraindikacije

Vendar pa obstajajo absolutne kontraindikacije, ob prisotnosti katerih v nobenem primeru ne bi smeli izvajati tega postopka, saj lahko masaža le poslabša situacijo. Te kontraindikacije so:

• hipertonična bolezen;
• srčni napad;
• srčna ishemija;
• tromboflebitis;
• onkološke bolezni;
• nagnjenost k nastanku krvnih strdkov;
• prejšnje kapi;
• urolitiaza bolezen.

Ker obstajajo stanja telesa, pri katerih je ta postopek kontraindiciran, ga je mogoče opraviti le po posvetovanju z zdravnikom in v specializiranih prostorih, ki imajo dovoljenje za to vrsto dejavnosti. Takšno licenco mora imeti tudi specialist, ki poseg izvaja.

Učinek podvodne prhe na telo

Ne smemo pozabiti, da ima podvodna tuš masaža indikacije in kontraindikacije, učinek je še bolj pozitiven, saj je sorazmerna ročni masaži tako po intenzivnosti kot po vplivu. Poseben učinek premikanja vode se odlično spopada s prekomerno težo, pospešuje gibanje limfe in krvi po telesu. Posledično se pospeši tudi odtok presnovnih produktov. Izboljša tudi oskrbo celic organov s kisikom.

Tako smo analizirali, kaj ima podvodna masažna prha indikacije in kontraindikacije. Tehnika izvajanja je takšna, da pacient po posegu ne čuti nobene bolečine ali utrujenosti, ki jo bo oseba zagotovo imela, če bo raje vodila sedeč način življenja. S pomočjo takšnega učinka lahko sprostite mišice, spravite figuro v red in ne le izgubite nekaj kilogramov, temveč tudi popravite obrise. Tudi z njegovo pomočjo lahko v nekaj postopkih odstranite osovraženo "pomarančno lupino", saj se uporablja morska sol, ki neposredno vpliva na podkožno maščobno tkivo.

Topla voda aktivira pretok krvi skozi žile, kar pospeši proces odstranjevanja toksinov iz telesa.

Podvrste masaže

Poleg tega obstaja več podvrst te masaže, kar pomeni, da se lahko učinek na telo razlikuje:

• z eteričnimi olji: lajša utrujenost, pomirja živce, se bori proti celulitu;
• z morsko vodo: glavni namen takšne kopeli je boj proti celulitu, pa tudi izboljšanje učinkovitosti lokalnih zdravil;
• z mineralno vodo: obnavlja mineralno ravnovesje v telesnih tkivih, zlasti v maščobi, mišicah in koži, kar je še posebej koristno po porodu.

Značilnosti postopka

Podvodna masaža se izvaja na naslednji način. Človek se potopi v kad, napolnjeno z vodo. Običajno ji dodamo morsko sol, vendar je ta komponenta neobvezna. Dodajo lahko tudi eterična olja, zeliščne decokcije.

Ko človeka položimo v vodo, se v petih minutah navadi na temperaturo vode. To povzroči sprostitev telesa. Po tem masažni terapevt začne masirati telo z vodnim curkom, ki se dovaja iz posebne cevi pod pritiskom. Različne šobe vam omogočajo spreminjanje intenzivnosti in fokusa izpostavljenosti določenemu delu telesa. Tlak vode in njeno temperaturo lahko poljubno spreminjamo.

Učinek masaže je povečan zaradi dejstva, da se telo pod vplivom tople vode sprosti, kar pomeni, da lažje zaznava mehanske vplive curka.

Zahteve postopka

Kljub dejstvu, da ima podvodna masaža indikacije in kontraindikacije, postopek velja za praktično varnega. Po njem se na koži lahko zamenjajo rdečice, ki pa so komaj opazne in izginejo v kratkem času same. Celoten potek zdravljenja traja približno 10-12 postopkov. Trajanje ene takšne seje je lahko od 15 do 60 minut, odvisno od indikacij in namena masaže. Priporočljivo je ponoviti terapevtski tečaj vsakih šest mesecev.

Vpliv vode na telo je skoraj vedno pozitiven, vendar se lahko v kombinaciji s pritiskom pojavijo nekatere zdravstvene težave. Zato je priporočljivo upoštevati vse možne kontraindikacije za to obliko masaže, potem pa bo rezultat le pozitiven.