Preden spremenite svoje življenje, naredite oceno. Ali živite prav? Kakšno življenje bi radi? Ali si srečen? Kako doseči cilj živeti drugače? Preberite, kako narediti red v svojem življenju in kje začeti.
Kje začeti?
Tisti, ki ne vedo, kako narediti red v življenju in zadevah, naj izkoristijo nadaljnje nasvete. Vzemite beležko in si zapišite vse stvari, ki jih želite narediti ta teden. Vse razporedite po dnevih, tako da se zgodi enega za drugim. Označite pomembne in manj pomembne stvari:
- Če želite študirati na univerzi, napišite predmete, ki jih želite študirati, regijo in mesto, kamor nameravate iti, univerzo.
- Če niste zadovoljni z delom ali zaslužkom, v prostem času poiščite primernejšo ali perspektivnejšo službo, ki bi vam bila po godu in finančno primerna.
- Opustite kajenje in alkohol, saj boste, preden boste mignili, zasvojeni. In misli se bodo spremenile v amorfno gmoto.
- Če pride do kakršnih koli težav, ne bodite sramežljivi in ne bojte se prositi za pomoč bližnjih, saj vas bodo vedno podpirali v težkih trenutkih in vam pomagali sprejeti pravo odločitev.
- Ne skrivajte svoje ljubezni do staršev in prijateljev: z veseljem jo bodo slišali in občutili.
- Spremenite kuliso, rešite pomemben problem. Če je prišlo do prepira z osebo, ki je niste želeli užaliti, se mu morate opravičiti.
- Poiščite uporabo svojih idej.
- Vso svojo energijo usmerite v namen, ki bo koristen in prinašal užitek.
Ta načrt obesite na vidno mesto in se ga držite. Izbrišite opravljene naloge. Enak seznam lahko sestavite v službi na začetku delovnega tedna ali dneva. Tudi načrt bo dober pomočnik pri nakupovanju, da česa ne pozabite.
Kako narediti red v življenju in mislih?
Vse težave, skozi katere mora človek iti, so težave iz glave, torej iz notranjih odnosov. In zapomniti si morate eno preprosto pravilo - če ni reda v glavi, potem ne bo reda v poslu. Neorganizirana oseba nima nikoli dovolj časa za nič, zato načrtujte svoj dan tako, da boste sledili tem, kar imate v mislih in kaj želite početi.
Zavrzite odvečno
Najprej, da bi uredili stvari v življenju in v hiši, se morate znebiti vsega nepotrebnega. Treba je zavreči stvari, ki niso potrebne, ne prinašajo koristi in užitka in ne bodo prinesle v prihodnosti. Prav tako morate narediti revizijo v vsaki sobi, omari, nočni omarici, polici. Če je škoda nekaj zavreči, potem morate razmisliti, ali bo ta stvar potrebna pozneje, v novem, dobro uveljavljenem življenju. Vsaka stara stvar je preteklost, ki se je ne rabiš spominjati, ker moraš iti le naprej, to so sanje, ki se nikoli niso uresničile. Zato se morate znebiti starih nepotrebnih predmetov, da naredite prostor za nekaj novega, boljšega.
In ne odlašajte s tem postopkom. Naredite splošno čiščenje v hiši - to bo prvi korak k redu. Ne obžalujte ničesar: niti za vržene stvari niti za izbrisane datoteke. Bodi gospodar v svoji glavi in v svojem življenju. Pozabite na preteklost, saj je ostala za vami. Dobro je, če se spomnite svetlih trenutkov iz prejšnjega življenja in ne tistih slabih, ki vam vse pogosteje rojijo po glavi. Pustite in pozabite na pretekle neuspehe, saj lahko z vračanjem k njim izgubite današnje vesele trenutke in čustva. Očistite glavo nepotrebnih, neprijetnih spominov, bolje je ohraniti v mislih tiste trenutke, ki so prinesli srečo in veselje. Glavo si morate redno čistiti, saj slabe misli absorbirajo dobre in jih prevladajo. Dihajte globoko in mirno. Bolje dihajte s trebuhom.
najdi čas
Vsi vedo, da če je v glavi red in je vse urejeno, potem je v življenju vse tako, kot mora biti. Ljudje pogosto pravijo, da nimajo dovolj časa, da bi počeli tisto, kar bi radi. In najprej morate pomisliti (ko ste na primer prišli iz službe), kaj počnete, za kaj zapravljate svoj dragoceni čas. Navsezadnje ga je mogoče uporabiti s koristjo in užitkom.
Stabiliziramo odnose
Tudi v odnosu morate narediti red. Marsikdo se pritožuje, da jim v obstoju nekaj ne ustreza, sami pa ne storijo ničesar, da bi se spremenili. In mnogi od njih v ponedeljek začnejo novo življenje. Potem pa je prišel ponedeljek in človek ni naredil ničesar, ničesar spremenil. Vedno moramo razmišljati o tem, kaj lahko danes spremenimo, kaj doseči, saj se, kot vemo, misli materializirajo. Moč pozitivnega mišljenja je v tem, da daje človeku upanje.
Zahvaljujoč mislim se človek premika naprej, ne miruje. Ko človek ne verjame v nič, nima poti do cilja in do uresničitve sanj. Ne bodi len. Počnite stvari, ki vam bodo spremenile življenje. Ne bojte se življenjskih sprememb. Če strah prevzame voljo, potem se boš še naprej bal in nadaljeval življenje, ki je tako dolgočasno. Torej lahko dvomite do konca svojih dni, vendar to ne bo vodilo do nič dobrega. Ne odlašajte z določenimi opravili. Če tega ne storite danes ali jutri, tega ne boste nikoli več storili.
Morda se sliši nenavadno, vendar je treba odnose, tako kot omare, pregledati. Morate razmišljati in skrbno upoštevati tiste ljudi, ki vas obkrožajo. Konec koncev, glavna stvar ni število prijateljev, ampak njihova kakovost, njihov odnos do prijateljstva. Ozrite se okoli sebe in bodite pozorni na svojo okolico: morda nekateri ljudje zaman zavzemajo prostor v vašem življenju?
Moram odstraniti vse smeti iz glave
Nezmožnost načrtovanja časa, nemir misli in kaos v glavi vam preprečujejo, da bi svoje življenje napolnili z energijskimi tokovi.
Prvo pravilo je znati odpuščati. Ko odpustite sebi in drugim ljudem, se znebite nerazumevanja in zamer.
Drugi pogoj je, da se znebite strahu, ki živi v vaši glavi in mislih. Navsezadnje je strah ovira za boljše življenje, zaradi njega se počutite nepotrebnega družbi, zmedel vas bo, motil doseganje vašega cilja. Odlaganje takšnega boja za pozneje je napačno: to morate storiti tukaj in zdaj, ne glede na vse.
Treba je jasno predstaviti akcijski načrt in končni rezultat, tako se pritegne sreča in uspeh. Ničesar ne morete obžalovati, ker preteklosti ni mogoče vrniti. Pozitivni in veseli dogodki vam bodo pomagali naprej, slabi trenutki in spomini pa vas bodo držali v negotovosti in negativnosti. Živeti moramo v sedanjem času, ker je edini pravi zdaj.
Toda ali je tako enostavno?
Delo odpravljanja smeti ni enostavno, vendar je nujno, da se vsak človek znebi negativnosti v življenju. Najtežja tehnika je znebiti se bremena preteklih let in pogledati na dogodke z drugega zornega kota. Psihologi priporočajo, da pogledate vase, se spomnite svetlih trenutkov iz otroštva, spomnite se, kakšna je bila reakcija v teh trenutkih, ali so prinesli veselje. Svoje izkušnje zapišite na papir, da jih boste lažje analizirali. Povzemite pretekli mesec ali leto. Razmislite, kaj so naredili ali niso naredili ali niso imeli časa narediti. Kakšne napake so bile storjene.
Načrtujte dan
Zelo pomembno je urediti stvari v dnevni rutini, izključiti nepotrebne stvari, ki vzamejo le čas. Izbrišite nepomembna pisma v družabnih omrežjih in e-pošti, počistite mape v računalniku. Naučite se nadzorovati svoje misli.
Glavna stvar v tem procesu ni sedeti mirno, ampak narediti vse, da uresničite sanje. Cenite vsak dan in vsak trenutek, ki ga živite zdaj. Znebite se negativnih misli, ki znižujejo samozavest. Preženite iz glave misli "ne morem", "ne morem", "ne morem".
Treba je poskušati oblikovati pozitiven pogled na življenje. Postopoma ujemite misli in jih poslušajte, analizirajte, ali je to vaše mnenje ali stereotip, ki ga je vsilila družba. Z upoštevanjem tega nasveta se boste naučili postopoma nadzorovati svoje misli in čustva. Ne bi smeli biti pozorni na mnenja drugih ljudi: nemogoče je ugoditi vsem, biti dober za vse, ker bo večina še vedno ostala nezadovoljna z vami. Gledati morate samo nase in graditi vedenje na podlagi svojih življenjskih načel in prioritet. Nehajte se ozirati na druge ljudi, njihova dejanja in vedenje, živite svoje življenje in ga cenite, saj živimo enkrat.
Razviti in izboljšati
Najprej se morate spopasti s sanjami in jih spremeniti v cilj. Nadalje - ukrepati in se premakniti proti cilju. Konec koncev, če ne storite ničesar, se ne bo nič zgodilo.
Priporočljivo je opustiti alkohol in slabe navade. Začnite hoditi v bazen, v dnevni rutini dodelite čas za sprehod na svežem zraku. To bo pomagalo vrniti zdravje v normalno stanje in s tem tudi misli. Prizadevajte si postati boljši, kot ste zdaj, spremenite sebe in spremenite svoje življenje in navade.
Ključ do dobrega razpoloženja za ves dan je, da se zjutraj zbudite, prisilite misliti na nekaj dobrega, poslušate prijetno glasbo in za zajtrk pojeste nekaj zdravega in okusnega. Zato je bolje, da hladilnik očistite od nezdrave hrane in nepotrebnih zdravil, saj je do neke mere čistoča v hladilniku in v hiši čistoča v glavi.
Začnite se ukvarjati z miselnimi vajami, ki bodo razvile vaš pogled na svet. Križanke, šah in sudoku bodo pomagali ohraniti možgane v redu in s tem življenje. Začnite tudi brati knjige. Napišite seznam knjig, ki bi jih radi prebrali.
Delajte na napakah iz preteklosti. Učenje iz napak je tudi izkušnja. Poglejte v svojo dušo in poskusite razumeti sebe, razumeti, ali živite pravilno, kaj delate narobe. Morate ceniti in pravilno oceniti svoje sposobnosti. Če jih razkrijete, lahko v življenju najdete poklic, ki ga bo pomagal spremeniti.
Ločimo se nepotrebnih stvari
Naučite se ločiti od nepotrebnih stvari, ne navežite se nanje samo zato, ker je to spomin na nekoga. Če se je na predmetu nabral prah, ga morate zavreči: ne potrebujete ga več in zavzema le prostor. Enako je z oblačili. Če kakšne stvari ne nosite leto ali dve, je čas, da jo pošljete v smeti ali daste komu, ne da bi obžalovali, kar ste storili.
Če nekaj stvari želite zapustiti, jih morate začeti nositi, tudi doma. Zase se morate tudi lepo obleči in ne v razvlečene puloverje ali moževe majice. Čaj ali kavo morate piti iz skodelic, hrano položiti na lepe krožnike in ne ob praznikih, ampak vsak dan - preprosto zato, ker duša tako želi.
Če želite nekaj doseči, morate neutrudno delati
Človek nadzoruje svoje življenje, svoje misli in svoje razpoloženje. In od njega je odvisno, ali se bo življenje spremenilo na bolje. Če se tega spomnite, postane lažje živeti.
Po pogovoru z mnogimi ljudmi so strokovnjaki ugotovili, da je pomembno trdo delati na sebi. In ni pomembno, ali gre za veliko delo ali majhne stvari. Če vodi do uspeha, potem je to potrebno. Ljudje pustijo veliko mnenj o uporabnosti takšne tehnike: "Kako sem uredil stvari v svojem življenju in glavi", "Uspelo mi je opustiti preteklost in doseči svoj cilj." In vsi kažejo na dejstvo, da takšna shema resnično deluje. Malo dela in vse se bo izšlo. Po intervjuju z eno od anketiranih žensk je bilo ugotovljeno, da je, da bi spremenila svoje življenje:
- Nisem pričakoval ponedeljka.
- Ušel iz hiše.
- Vse načrtovano.
- Našel hobi.
- Izboljšani odnosi z drugimi.
In v desetih dneh so se v njenem življenju zgodile prave spremembe.
Red v življenju je harmonija znotraj in zunaj, to je posebno stanje, v katerem se vsi dogodki odvijajo veliko bolje. Danes se bomo naučili urediti stvari v mislih, življenju in usodi.
Ko gre kaj narobe, se pojavijo težave, to govori o notranjih težavah in protislovjih osebe in da je treba razčistiti v svojih mislih in dejanjih. Vsa področja življenja so energijsko povezana. Če imate na primer v sobi nered, potem to energijsko vpliva na vaše misli in celo usodo. Pa se lotimo pospravljanja.
Misli in čustva
Bodite pozorni na to, kakšne misli imate, kakšno je vaše notranje stanje? Če imate veliko negativnih misli in čustev, bodo kmalu obrodila sadove v vašem življenju in ga poslabšala. Naučite se jim slediti.
Naučiti se morate ujeti trenutek, ko se pojavi slaba misel ali čustvo. Takoj, ko ujamete ta negativ, ga začnite opazovati. Opazovanje je ena najboljših praks, da se znebite slabih čustev.
Naučite se biti vedno zavestna oseba, da boste pravočasno videli in izkoreninili negativne misli in čustva.
lažna prepričanja
Lažna prepričanja ne spremenijo življenja na bolje. Če se poglobite, skoraj vsi ljudje živijo v iluzijah. Svet sploh ni takšen, kot si ga predstavljamo, in več ko je napačnih prepričanj, več je težav.
Če ste v iluziji, je zelo težko videti težave v svojih prepričanjih, a ne glede na to, kako dojemate ta svet in sebe v njem, je to mogoče spremeniti. Zelo dobra metoda za preverjanje prepričanj je dvom. Če začnete dvomiti v številna svoja prepričanja in jih začnete kritično preučevati, se izkaže, da so mnoga od njih napačna. Številni tečaji in usposabljanja so namenjeni spreminjanju prepričanj. To temo je težko zajeti celo v članku, da ne omenjam 1-2 odstavkov.
fizični svet
Poleg reda v mislih in prepričanjih je treba narediti red tudi v fizičnem prostoru.
Delovno mesto
Poskrbite za popoln red v svojem delovnem prostoru. Brez prahu, brez smeti, brez tujih predmetov ne sme biti tam. Čim manj različnih predmetov bo na delovnem mestu, tem bolje.
Čisto vsaka stvar ima svojo energijo in svoje informacije, ki jih nezavedno zajemaš in to vpliva na tvoje življenje. Na delovnem mestu obdržite le tisto, kar vas navdihuje in spominja na vaše cilje.
Računalnik
Pospravite svoj računalnik. Vse informacije morajo biti strukturirane in v ločenih mapah. Računalnik igra zdaj veliko vlogo v življenju in mora biti red.
okolje
Okolje je eden glavnih dejavnikov človeka, ki vpliva na njegovo življenje. Preglejte svojo okolico. Druži se samo z ljudmi, ki te približajo cilju, ki te delajo boljšega in dobro vplivajo nate. Je zelo pomembno.
Odstranite se iz svojega okolja ali čim bolj omejite stike s tistimi ljudmi, ki vas vlečejo navzdol.
Če spremenite svoje okolje, boste spremenili svoje življenje.
Želim vam red v mislih in življenju! Lep pozdrav, .
Ohranjamo red, ohranjamo mir in moč. Metoda "majhnega naročila" deluje. In morda še vedno vpliva na zunanje okoliščine - valovi se umirijo, nevihta se konča ...
Vse je ušlo izpod nadzora in šlo z glavo v klanec; obstaja takšno obdobje v življenju. Kaos v mislih, kaos v dogodkih; kaj nam pripravlja prihajajoči dan, je nedoumljivo. Najverjetneje nič dobrega. Ker val sledi valu. In tudi akcijskega načrta je nemogoče pripraviti, vse je tako nepredvidljivo ... Na objektivne dogodke ne moremo vplivati, kajne? Ali pa morda vredno poskusiti?
Metoda majhnega naročila
Starodavni filozofi so verjeli, da mikrokozmos ponavlja prostrani kozmos in je z njim povezan. Neki človek v težkih in nepredvidljivih okoliščinah ni bral filozofov, ampak je počel tole: vsak dan se je lepo obril. Čeprav se je počutil zelo slabo, je bil šibek in zaskrbljen za prihodnost. Oblekel je čisto, zlikano srajco – takrat je imel samo eno srajco, ki je bila spodobna. In skrbno si je natočil preprosto juho v skledo, večerjal točno ob osmih. Samo enkrat je lahko jedel, denarja skoraj ni imel. In vsako jutro je postlal posteljo s staro odejo. Ampak gladko in lepo!
In ena ženska je brisala in lepo razporejala steklene figurice na polici. Bile so živali, ptice, rože; uredila je čarobni vrt. Vse v njenem življenju se je takrat sesulo; vse se je podrlo. Živela je v najetem stanovanju v groznih, če sem iskren, razmerah. Toda na polici se je lesketal njen čarobni stekleni vrt, majhna oaza reda in sreče. Spopadala se je s težavami in viharji življenja. In zdaj ima pravi vrt, v katerem vladata red in harmonija.
Če je vse ušlo izpod nadzora, če je prišel življenjski vihar in odpihne vse na svoji poti, morate ohraniti vsaj malo reda. Nogavice v predalu lepo zložite, stvari v omari razstavite. Ničesar ne raztresite; V takem času je zelo pomembno vse zložiti in pospraviti. Posodo temeljito pomijte. Poskusite kositi in večerjati hkrati. Obrišite prah s krpo ... Posebno pozornost pa posvetite tudi oblačilom; še posebej lepo se morate obleči in očistiti čevlje. Ohranite svoj mali osebni red.
Tako se upiramo uničujočemu Kaosu. Mali red je naš mali osebni boj proti destruktivnim silam in vplivom. Kaos je simbol smrti. Red je prostor, je življenje. Majhno vpliva na veliko; vzpostavljanje reda pa blagodejno vpliva na možgane. Bolje se upiramo stresu in depresiji, varčujemo z močmi, načrtujemo dejanja, tudi v nepredvidljivi situaciji. Ohranjamo red, ohranjamo mir in moč. Metoda "majhnega naročila" deluje. In morda še vedno vpliva na zunanje okoliščine - valovi se umirijo, nevihta se konča ...
Izkoristite te metode, vendar jih uporabljajte postopoma in ne poskušajte narediti vsega naenkrat. Izberite eno metodo, preverite, ali vam ustreza, in če ne, uporabite druge.
- Spravite stvari v red na začetku in koncu vsakega dneva. Zjutraj si zapišite tri najpomembnejše stvari, ki jih morate narediti danes. Na ta seznam dodajte druge dejavnosti, ki jim nameravate danes posvetiti čas. Pospravi svojo mizo, postavi vse na svoje mesto. Ob koncu dneva pospravite za seboj, preverite seznam opravkov in se, če je mogoče, pripravite na jutrišnji dan.
- Vsakič, ko vstanete od mize, odstranite eno stvar z nje. Ne glede na to, ali se odločite, da si boste natočili vodo, šli na stranišče ali si privoščili odmor – le vzemite nekaj nepotrebnega z mize in pospravite. Če je vaša miza čista, poiščite dodatne stvari okoli nje.
- Ob koncu dneva pospravite svoje datoteke.Če še vedno uporabljate papirnate dokumente, jih zberite na enem mestu. Pospravite namizje in razvrstite delovne datoteke v mape.
- Takoj odgovorite na e-pošto. Na pismo odgovorite takoj, ko ga preberete – odgovorite nanj, se odločite ali ga pošljite v arhiv. Če gre za kaj resnega, ga dodajte na svoj seznam opravil, da se boste s pismom lahko ukvarjali pozneje. Najpomembneje je, naredi nekaj.
- Poskusite imeti vedno v mapi »Prejeto« samo tri e-poštna sporočila. Ukvarjajte se s tisoči e-poštnih sporočil, ki so zasuta v vašem e-poštnem predalu. Pošljite del v arhiv ali ga izbrišite, pomembna pisma prenesite v posebno mapo, odjavite se iz poštnih seznamov.
- Naredite seznam nenujnih stvari, ki jih želite kupiti v prihodnjem mesecu.Če morate kupiti nekaj, kar ni nujno, ga dajte na poseben seznam in zabeležite datum, ko ste to storili. Ne dovolite si nakupa tega izdelka, dokler ne mine en mesec. Konec meseca si oglejte seznam in preverite, ali še potrebujete ta nakup.
- Znebite se smeti ob sobotah. Vsako soboto zjutraj namenite nekaj ur (ali pol dneva), da se znebite nepotrebnih stvari v enem delu hiše.
- Obdrži eno stvar, zavrzi dve. Vsakič, ko imate novo stvar (jo kupite ali prejmete kot darilo), se znebite dveh podobnih. Na primer, če ste kupili čevlje, podarite dva para v dobrodelne namene. Tako boste, prvič, več razmišljali o vsakem nakupu, in drugič, postopoma boste postali manj stvari. Sčasoma boste želeli uporabiti pravilo »eno stvar obdrži, eno zavrzi«.
- Omejite količino stvari, ki jih imate. Na primer, naredite tako, da ne boste imeli več kot 30 kosov oblačil ali 30 knjig. Znebite se odvečnega in ne prekoračite ustaljenega okvira. Izbrati morate meje, ki vam ustrezajo.
- Konec vsakega meseca očistite svoj računalnik. Tukaj je vse jasno. Ne pozabite na varnostno kopiranje!
- Vsake tri mesece zavrzite tisto, kar ne potrebujete. Izkoristite vikend, da se znebite nepotrebnih stvari.
Seveda ni nujno, da se strogo držite teh pravil - lahko jih nekoliko spremenite, da vam bodo bolj priročna.
Kako uporabljati ta pravila
Ni vam treba upoštevati vseh pravil hkrati. Najbolje je, da poskusite enega vsak teden. Če vam ustreza, ga spremljajte še naprej. Če ne, zavrzite to pravilo in poiščite drugo.
Nastavite opomnik (na primer vsak ponedeljek), da vidite, kako deluje izbrano pravilo. Ali pa ga napišite na list papirja in ga obesite na vidno mesto, da nanj ne boste pozabili en teden. Sčasoma boste našli pravila, ki vam ustrezajo, in vaše življenje bo postalo lažje in bolj organizirano.
Kako hitro se vaš dom potopi v nered, ni veliko povezano s tem, koliko časa in truda vložite v čiščenje. Zelo resno je odvisno od dveh stvari:
- kako dobro je organiziran vaš dom;
- o tem, ali imate oblikovane navade, ki pomagajo ohranjati red.
V skladu s tem, da bi stvari enkrat za vselej spravili v red, morate urediti svoj dom in preiti z običajnega čiščenja na sistemsko čiščenje.
Test "Moja vrsta čiščenja"
Kot psiholog svojim strankam običajno priporočam, da se rešitev vsake težave začne z diagnozo.
Torej, če res želite enkrat za vselej počistiti, najprej določite izhodišče - situacijo, v kateri ste zdaj.
Če želite to narediti, preizkusite izjave iz vsake skupine vprašanj.
- Če se to ne nanaša na vaš položaj, si dajte 0 točk.
- 1 točka - delno podobno dogajanju v vaši hiši.
- 2 točki - če lahko z gotovostjo trdite, da gre za vas.
Skupina A
- Naročilo traja od ene ure do več dni. Samo spravite stvari v red, saj se stvari spet začnejo širiti po hiši.
- Za čiščenje morate nameniti poseben čas (na primer ob vikendih)
- Stvari v hiši so izgubljene. Včasih moram kupiti drugo kopijo, ker ne najdem prave stvari. Nekaterih stvari se sploh ne spomnim, da jih imam.
- V vsakem prostoru v hiši je več blokad-skladiščnih prostorov, kjer se stvari kopičijo.
- Med pospravljanjem prerazporejam stvari iz kraja v kraj, ker ne vem, kam bi jih dal.
Skupina B
- Red v hiši se nenehno vzdržuje. Včasih v posebej napornih življenjskih obdobjih ali ob kakšnih nenavadnih dnevih pride do male zmede, vendar je to bolj izjema kot pravilo.
- Posebnega časa za čiščenje ni, običajno čiščenje poteka v “ozadju”, med časi. Za vzdrževanje reda ne potrebujete več kot pol ure na dan.
- Točno vem, katere stvari imam in kje jih dobiti, če jih potrebujem.
- V hiši so 3-4 mesta, kjer se stvari ponavadi "usedejo", vendar se te kopice stvari sproti urejajo. Razčlenitev teh mest traja le nekaj minut.
- Vsak artikel ima svoje mesto, kamor ga je priročno vrniti po uporabi.
Za vsako skupino trditev lahko dobite od 0 do 10 točk, ki odražajo, kako izrazita je posamezna vrsta za vas in katero možnost trenutno uporabljate.
Koliko točk imate za vsako skupino vprašanj?
- Če ste dobili rezultat od 1 do 3, to ni vaša možnost čiščenja.
- In če 9-10, potem je ta vrsta čiščenja izražena čim bolj.
Skupina A- to je tisto, kar je tipično v situaciji, ko opravljate običajno čiščenje.
Skupina B- kaj je značilno, če ste uredili prostor in prešli na sistemsko čiščenje.
Zakaj potrebujete red? Pravi pomen pravega čiščenja
Prvo in najpomembnejše vprašanje, brez odgovora na katerega v hiši nikoli ne bo reda: zakaj potrebujete red?
In da odgovorite na to vprašanje, morate razmišljati o bolj globalnih stvareh. O tem, kakšno življenje bi radi živeli.
Nekdo želi imeti v življenju veliko prijateljev, imeti nekaj zabav, srečanj, srečanj ob čaju. In za takega človeka je idealen dom dom, ki je vedno pripravljen na prihod gostov.
In nekdo, nasprotno, želi svoj osamljen kraj, kjer se lahko skrijete pred svetom, se sprostite in sprostite.
In ko si zamislimo svoje življenje, kaj bi pravzaprav radi počeli, h kakšnemu življenjskemu slogu težimo, potem se pojavi hiša, ki jo potrebujemo.
Naš dom je naš odsev
Hiša odseva način, kako živimo, razmišljamo, čutimo. Kako dojemamo ta svet. In tukaj je zanimiva točka: ko spravite svojo hišo v red, se notranje spremenite.
Posloviš se od preteklosti, definiraš svoje življenjske vrednote, začneš razumeti in čutiti, kaj v svojem življenju potrebuješ in česa ne potrebuješ, kar je res pomembno.
Zato je najbolje, da začnete s tem, za kakšen življenjski slog stremite in kakšen dom potrebuje ta življenjski slog. In če boste po odgovorih na ta vprašanja naredili red v svoji hiši, boste s tem, ko boste stvari uredili, še bolje vedeli, kaj želite početi. In življenje postane lažje in bolj zanimivo.
Preden enkrat za vselej pospravite in uredite resnično udoben prostor, si odgovorite na ta pomembna vprašanja:
Zakaj potrebujem čiščenje? Kakšno življenje želim živeti?
In šele po tem nadaljujte s prvo stopnjo ustvarjanja pravega reda - z odpravo nereda.
Ne prekinjajte tega zaporedja, če se ne želite zapletti v čiščenje
Obstaja ena napaka, ki ubije ogromno truda in časa in na katero vas želim takoj opozoriti.
Nikoli, nikoli ne poskušajte izumiti sistemov za shranjevanje in organizirati prostora, PREDEN se znebite nepotrebnih stvari!
Pogosto v življenju počnemo nekaj povsem drugega. Spomnite se, koliko razstavite škatel s stvarmi.
- Pogledamo v škatlo in tam najdemo nered.
- Poskušamo urediti stvari.
- Pri tem se zamotimo tako, da nekje nekaj umijemo in obrišemo.
- Takrat razumemo, da je veliko vsega odveč, in nekaj nepotrebnega zavržemo.
- Spet poskušamo izpostaviti nekatere kategorije in organizirati tisto, kar je ostalo.
- In posledično se izgubi ogromno časa, ker se vrtimo v krogu.
Shema bi morala biti taka: najprej čiščenje, nato pranje in šele nato organiziranje sistemov za shranjevanje. Ne prekinjajte tega zaporedja, če se ne želite za vedno zapletati v čiščenje.
Kako osvoboditi hišo nepotrebnih stvari?
Vse stvari, ki jih imamo, pripovedujejo našo zgodbo. Vsaka stvar je odraz nekih odločitev, ki smo jih sprejeli v preteklosti. To je odraz dogodkov, ki so se zgodili v našem življenju.
Torej je razvrščanje in spravljanje stvari v pravi red način, da naredite "inventuro" v življenju in vidite, kdo v resnici ste.
žal Malokdo zmore brez globalnega razmetavanja in odstranjevanja nepotrebnih stvari. Zdi se, da je težnja po varčevanju in zbiranju vtkana v našo podzavest.
Hkrati se le nekateri z nepotrebnimi stvarmi ukvarjajo zlahka in z užitkom: podarijo, prodajo, zavržejo ... Drugi dolgo držijo stvari v rokah, razmišljajo, se spominjajo in če se od stvari ločijo, ga dobesedno trgajo iz srca.
Če ste eden tistih, ki se težko znebite stvari, je tukaj nekaj ključnih točk.
najprej- poiščite svoj način odstranjevanja nereda.
- Marla Scilly (avtorica sistema Fly Lady) priporoča, da vsak dan malo pospravite nered.
- Japonka Mari Kondo (avtorica metode KonMari) predlaga globalno operacijo odstranjevanja nepotrebnih stvari in se znebite vseh nepotrebnih stvari v enem zamahu.
Oba pristopa imata svoje prednosti in slabosti, zato poglejte, kaj vam najbolj ustreza.
drugič- v procesu razčlenjevanja ruševin boste morali pobrati vsako od stvari. In vsakič se odločite, kaj storiti s to stvarjo. Dobra novica je, da dlje kot greš, lažje postaja.
Začnite razvrščati s preprostimi in razumljivimi kategorijami stvari za vas: oblačila, kozmetika, posoda. Če začnete s starimi pismi in fotografijami, obstaja velika verjetnost, da boste za vedno obstali.
Glavni bonus, ki ga dobimo pri odstranjevanju nereda, je prosti prostor, ki ga v naših domovih tako pogosto primanjkuje.
Ne pozabite, da se prosti prostor pojavi tudi v majhnem stanovanju, ko tam ostanejo le tiste stvari, ki so všeč. In ta prosti prostor izgine tudi v največji hiši, če začnemo vse vleči tja.
Za podrobnosti o tem, na katere težave lahko naletite pri odstranjevanju nereda in kako jih rešiti, glejte članek (odpre se v novem oknu).
6 principov shranjevanja, brez katerih red ni mogoč
1. Prizadevajte si za preprostost
Ker so naši načini shranjevanja preveč zapleteni, pogosto preprosto ne razumemo, koliko stvari imamo.
Ko je v hiši neko neskončno število škatel, posod, omaric, pogosto ne vemo več, kaj se skriva v skrajnem kotu. Stvari kot da »zaspijo« na policah, pozabimo nanje in jih ne uporabljamo.
Ne bodite pametni s sistemi za shranjevanje. Enostavnejše, bolje je.
2. Shranjujte po kategorijah
Če je kozmetika shranjena na štirih različnih mestih, otroške igrače so se malo naselile v različnih prostorih in se papirji kopičijo na vseh vodoravnih površinah, reda nikoli ne bo.
Da bi se izognili zapletenim sistemom shranjevanja in vprašanjem, kam postaviti to ali ono stvar, razvrstite stvari v kategorije. Stvari lahko razvrstite po lastniku: tukaj so mamine stvari, tukaj so očetove stvari, tukaj so otroške stvari, tukaj so babičine itd.
Druga možnost je po namenu: oblačila, knjige, posoda, pisalne potrebščine, gospodinjski predmeti, kozmetika, komplet prve pomoči.
Okrasne predmete (figurice, svečnike, fotografije, slike) lahko združujemo tudi glede na namen, glede na skupno tematiko ali glede na barvo in teksturo.
Zgodi se, da so postavljeni po vsej hiši videti neurejeni, če pa takšne predmete združite v kompozicijo, postanejo zanimiv poudarek v notranjosti.
Posebno pozornost posvetite vsem vrstam zbirk. Če zbirate figurice mačk in vam je to res pomembno, morajo imeti mačke častno mesto v hiši. Ne smejo stati v umazaniji in prahu, pomešanem s pretečeno kozmetiko in nepotrebnimi papirji.
3. Shranjujte tako, da je priročno vrniti stvari na svoje mesto
Mnogi stvari seveda postavijo bližje kraju, kjer se uporabljajo. Še bolje pa je, če si izmislite prostor, tako da ni priročno, da stvari vzamete ven, ampak jih pospravite.
Ena od mojih strank zelo rada bere v postelji pred spanjem. Ko stopi v spalnico, mimo knjižne police v dnevni sobi, ji je tako priročno, da pograbi eno od knjig. In seveda se ob postelji zelo kmalu nabere velika gora knjig in revij, saj jih je skrajno neprijetno odnesti namesto njih v drugo sobo.
V idealnem primeru bi moralo shranjevanje zmanjšati količino truda, ki je potreben za postavitev predmeta nazaj na svoje mesto. In potem tudi drugi člani družine začnejo vzdrževati red, ker je preprosto in naravno.
4. Vertikalno shranjevanje
Večina ljudi shranjuje stvari na kupe.
Obstaja še ena možnost shranjevanja, ki je v mnogih primerih bolj priročna - navpično shranjevanje. V tem primeru stvari zložite navpično, kot knjige na polico.
Ta možnost shranjevanja je primerna iz več razlogov:
- To prihrani veliko prostora.
- Vse je na vidnem mestu, ni treba dolgo iskati in v daljnem kotu ni nezasluženo pozabljenih stvari.
- Stvari je lažje dobiti, lokacija drugih stvari ni motena.
- Zlaganje je pogosto slabo za stvari, ki so spodaj, pod težo celotnega sklada.
Torej, če je mogoče stvari postaviti navpično, jih poskusite postaviti tako. To običajno zagotavlja veliko koristi.
5. Razdelitev velikih prostorov na odseke
V velikem nestrukturiranem prostoru bo vedno nered, zato takšne prostore razdelite na majhne dele.
Zelo preprosto, lahko uporabite tudi navadne škatle za čevlje: so priročne velikosti, redno prihajajo k nam domov, zlahka jih spravite v lep videz, če jih polepite s papirjem ali zavijete v blago, okrasite z nakitom, ki ga ne nosijo več.
Res je včasih potreben kreativen pristop, a pogosto tudi iz nekaterih improviziranih materialov lahko naredite zelo zanimive in priročne stvari.
Na primer, eden od udeležencev našega usposabljanja za urejanje doma je sešil visečo shrambo iz blaga in plastičnih plošč, ki so ostale od prenove.
Poleg tega imamo, ko začnemo razmetavati, veliko stvari, ki jih ne moremo več uporabiti po predvidenem namenu, a jih ne želimo zavreči, saj so z njimi povezani prijetni spomini. Poiščite novo uporabo za takšne stvari, da bodo še naprej delale vaš dom prijeten in udoben.
6. Polnost - 90%
Obstaja tako subtilen psihološki moment. Ko se začnemo znebiti nepotrebnih stvari, se pogosto izkaže, da se po razmetavanju najde prosti prostor.
Na primer, razvrstite police v omari, ki so zamašene s stvarmi, in posledično se nekatere med njimi izkažejo za napol prazne. In na sredini police je majhna škatla ali majhen kupček stvari. In iz tega je nek čuden občutek, da je postalo neprijetno.
To je povsem naraven občutek. Ta potreba je preprosto neločljivo povezana z našo psihologijo - zapolniti prazen prostor. Če želite, da je vaša hiša urejena, ne puščajte praznih prostorov.
90% polnosti je najbolj udobno in stabilno stanje. Če ostane preveč prostora, potem se zdi kot notranja srbečica: "moraš ga z nečim napolniti." In začnemo bodisi metati stvari drugih kategorij tja brez razlikovanja ali pa v hišo vleči nove stvari iz iste kategorije, da zapolnimo ta prostor.
To je zelo pomembno pravilo: vsak predal, katera koli polica, kateri koli del, vsak prostor za shranjevanje mora biti popolnoma prazen ali mora biti 90% poln.
Po odpravljanju nereda mnogi ugotovijo, da nekatere omare in police postanejo popolnoma nepotrebne in se jih lahko odvržejo, da pridobijo dodaten prosti prostor v hiši.
Pospravite enkrat za vselej
Kot rezultat razčiščevanja in organiziranja prostora boste dobili hišo, v kateri bo zelo enostavno vzdrževati red. Večina stvari se bo samodejno pospravila na svoje mesto in vsakodnevno čiščenje bo vzelo kar nekaj časa.
Da pa bo red res enostaven in hiter, nadaljujte s čiščenjem sistema. Na primer za čiščenje po sistemu Fly Lady.
V stiku z
Sošolci
Če je bil članek koristen za vas, kliknite na gumb in ga delite s prijatelji!
