Naš je končno pripravljen razvojni tir, ali drugače, kot pravijo, masažna podloga.
Ideja in želja sta se porodili že nekaj mesecev nazaj, zdaj pa se je iz ideje na papirju in koščkih različnih materialov rodila ta čudovita stvar (za nas, šivanke :)) razvojna korist za otroke. Marsikaj je vplivalo na čas nastanka preproge, a to ni več pomembno :)
Na sliki vidite rezultate našega dela :) Zakaj pravim naše, saj je bila ideja o preprogi in oblikovanju kvadratov moja, tudi materiale sem izbrala, moje ideje pa sta realizirali sinova babica in teta kreativno in kreativno. Najlepša hvala jim za to! Zdaj je ta čudež v naši sobi, moj sinček pa ga podrobno preučuje in preizkuša njegovo moč :)
Torej, pogovorimo se o preprogi podrobneje.
Razvojna steza ali masažna podloga naredi sam
Mat kot celota
- Preprogo lahko uporabljajo tudi najmanjši otroci, jaz bi dala starostno oznako 0+.
- Preproga je sestavljena iz 15 kvadratov, od katerih vsak predstavlja drugo idejo.
Osnova je navadna, ne zelo gosta pot. Kvadrate so sešili posebej in jih nato prišili na progo. Ko so bili vsi kvadrati prišiti, je bilo na zadnji del tekača prišito še eno gosto blago, da se skrijejo morebitne napake.
- Preproga in razvojno ter masažo. Poleg slike, ki jo vidite zunaj na fotografiji, so v nekaterih kvadratih vrečke z žiti, kar ustvarja dodaten masažni in razvojni učinek. Uporabite lahko poljubna zrna, potem ko jih ocvrete v vroči ponvi. Uporabila sem: ajdo, proso, riž, mešanico žit, pšenico in fižol.
- Podlogo lahko uporabljate samostojno in v igri.
- V idealnem primeru bi morali uporabiti tkanine, ki jih imate doma. Odkar sem se preselila k možu, sem imela majhno izbiro blaga. Kot izhod sem poleg tistega, kar sem imela, v ateljeju kupila kose blaga. Kupila sem tako odpadke kot kose, narezane iz rolic. Uporabila sem tudi: pralne krpe, trakove, gumbe, svinčnike, ščipalke, vrvice za perilo, posebne nalepke na blago.
Kvadrati z žiti so izdelani v obliki žepov z zadrgo, v notranjosti pa so bombažne vrečke, napolnjene z razsutim materialom. To je zelo priročno, saj lahko po želji spremenite žitarice. In ga tudi vzemite ven, ko perete preprogo. Čeprav o tej fazi še ne razmišljam :)
- Zelo priročno je uporabljati šivalni stroj. Doma se nam je pokvaril šivalni stroj. Zato sem morala veliko šivati ročno in nositi v atelje. In to poveča čas, potreben za izdelavo preproge, in njene stroške.
Dele morate šivati zelo varno in ne varčevati z nitmi, saj bo otrok zagotovo preizkusil trdnost steze.
- Napolnite kvadrat s svojimi spomini in asociacijami ter se zanašajte tudi na interese svojega otroka. Med šivanjem razmišljajte samo o dobrih stvareh.
1. Trg "Ob morju"
Slika, ki sem si jo naslikala v glavi na začetku ustvarjanja preproge: “Nogice tečejo po pesku, šum morja, na dnu katerega vre življenje morskih prebivalcev…”. Na fotografiji vidite, kako nam je uspelo uresničiti mojo fantazijo.
Morje, otroštvo...tako prijetni spomini!
V kvadratu je vreča pšenice.
2. Kvadratne "tirnice"
Ko sem prišel do tega trga, sem razmišljal o železnici. Zelo rada potujem z vlakom. In ko se je preselila k možu, se je naselila nekaj metrov od železnice. In neskončno je lahko uživala v zvokih mimoidočih vlakov. Tračnice, tračnice ... in zelena trava vse naokoli
Svinčniki se vstavijo v luknje iz gumijastih trakov. Svinčnike je tudi enostavno odstraniti.
Ko sem podlogo izročila sinu, sem ugotovila, da tako ostri svinčniki niso primerni. Vzemite topi svinčnik na obeh straneh ali nekaj neostrih palic.
Moj sin zelo uživa v igri s tem kvadratom.
Zdaj razumem, da bodo za otroka po enem letu interaktivni kvadratki še bolj zanimivi, ko se kaj odpre/zapre, zapne/odpne, vzame ven/vstavi itd. Mogoče nam nekako uspe še kakšen podvig: interaktivna preproga :)
Naročite se na članke spletnega mesta v spodnjem obrazcu in spremljajte naše obrti!
3. Kvadratni "nogometni medved"
Na vrhu kvadrata je posebna nalepka, ki je prilepljena z likalnikom. Kar sem dobil, ni bilo zelo kakovostno, plavalo je od vročine. Znotraj kvadrata je vrečka z žiti.
4. Kvadratni "labirinti"
"Labirinti" so narejeni iz vrvi za perilo, na kateri so zavezani vozli.
5. Kvadrat "Sončnica"
Dobili smo tako srčkano, nasmejano otroško sončnico. In notri je vrečka kosmičev.
Takoj se spomnim svojega otroštva z babico. Na njenem vrtu vedno raste veliko sončnic.
Spomnim se, da s sestro vedno nisva imeli potrpljenja čakati, da sončnice dozorijo, zato sva jih jedli še surove. Tudi vrabci »niso pasli svojih zadkov«. Nobena strašila jih niso prestrašila na poti do poslastice - sončničnih semen ...
Otroštvo je čudovit čas!
6. Trg "Babičina hiša"
Hiša, dimni gumbi, ograja s ščipalkami... In spet se spomnim svojega otroštva z babico :) Bilo je dobro in prijazno otroštvo, seveda ne brez težav, ampak samo dobre stvari se spominjajo :)
7. Trg "Hiše ob jezeru"
Tam so hišice iz umivalnikov in jezero iz umivalnic, po vodi pa plavajo bele lilije. Tja so želeli postaviti tudi labode, a jim nekako ni šlo :)
8-9. Vremenski trg
Tu so se na dveh kvadratih naselili vremenski pojavi in nebesna telesa:
- dan: sonce se smehlja, oblaki, mavrica satenastih trakov;
— večer, sončni zahod: sneži z dežjem;
- noč: mesec in zvezde.
10. Kvadratne "krpice"
Ta kvadrat prikazuje različne krpe za dober masažni učinek, z njimi pa lahko preučujete tudi geometrijske oblike, vendar bodo geometrijske oblike bolj jasno predstavljene kasneje.
Moj sin obožuje razne krpe, krpe za umivanje, zdaj pa aktivno briše vse: tla, prah, mizo ... To lahko vidite v članku o
11. Kvadrat "Sadno drevje"
Na tem trgu so rasle hruške in jabolka. Le kdo jih ne mara?! Moj sin ima bolj rad jabolka, kaj pa vaši otroci? :)
V notranjosti je vrečka z žiti.
12. Kvadratni "žep"
Oh, te ključavnice ... Kako bi živeli brez njih?! Moj sin se rad igra s strelo. Zato živi žep iz starih kavbojk masažna podloga.
V notranjosti je vrečka z žiti.
13. Kvadrat "Geometrijske oblike"
Tukaj so geometrijske figure, o katerih sem pisal zgoraj. Učili jih bomo z igranjem DIY razvojna (masažna) podloga.
14. Kvadratni "avtomobili"
Kot večina fantov obožujeva avtomobile. In tudi gumbi. Vso to ljubezen smo postavili na kvadrat 14 :). To je najljubši kvadrat mojega sina, po kvadratu "Rails".
V notranjosti je vrečka z žiti. Tu načeloma žita ne bi mogla biti dodana, a ker smo imeli permutacije kvadratov, smo tu po naključju naredili žepek za žita.
15. Kvadratna "Kopalnica"
To je zadnji kvadrat na naši poti: mehka kopel in zavesa, ki se dviga.
Ko sem razmišljala o tem kvadratu, sem se spomnila, kako se moj sin rad igra v kadi z vodo, rad odpira in zapira pipo ...
Jaz sem si ta kvadrat zamislila malo drugače, a ga je sinova teta Christina izvedla na tako zanimiv način! Hvala ji! In še enkrat hvala babici. Imajo "zlate" roke!
Tukaj je razvojna steza ali masažna podloga nam je uspelo z lastnimi rokami.
Bodi srečen!
Lepe in uporabne DIY obrti za vas!
(Obiskano 5.141-krat, 1 obisk danes)
Te vsi učijo živeti?! Znanje je moč! Berite nas! Bodite pametni, samozavestni in srečni!
Objavljeno v,Koristno je občasno masirati biološko aktivne točke, ki se nahajajo na podplatih. Uporabite lahko storitve masažnega terapevta ali kupite posebne masažne naprave v trgovini. Vendar pa ni nič lažjega kot narediti preprosto masažno preprogo. Stroški so minimalni, koristi za zdravje so ogromne in veliko je vtisov, ko ga naredite sami.
Izdelava masažne preproge z lastnimi rokami iz gumbov
Potrebovali boste debel material (draperijo), različne gumbe in nit z iglo.
Pripravite dva enaka kosa materiala. Na enega od njih prišijte gumbe. Nahajati se morajo na kratki razdalji drug od drugega. Izmenični majhni in veliki gumbi, gladki in reliefni. Vzemite močne niti, da se gumbi med pranjem preproge ne odlepijo.
Ko je vse pripravljeno, na vrh položite drugi kos materiala. Zašijte jih ob straneh in obrnite na desno stran. Poravnajte vogale in zašijte preostali rez s slepim šivom. Za lepoto preskočite robove. Preproga je pripravljena!
Idealen masažer s kamenčki v mojstrskem razredu
Pripravite čiste, gladke kamne. Po možnosti ravno. Potrebovali boste polipropilensko preprogo in volneni material.
Kamenček postavite na sredino preproge, ga prekrijte z materialom in zašijte. Blizu položite naslednji kamen, pokrijte z materialom, pritrdite z bucikami in zašijte. To naredite z vsemi kamni, dokler ni z njimi napolnjena celotna preproga. Preostali material, ki je zunaj preproge, odrežite na obrobje in ga obrežite. Za lepoto lahko več kamenčkov prekrijete z rdečim ali rumenim materialom.
Na koncu bi morali dobiti masažno podlogo, ki bi izgledala nekako takole:
Masažna podloga za stopala iz pokrovov
Preden ga naredite, boste potrebovali nekaj časa za zbiranje in pripravo pokrovčkov iz plastenk. Potrebovali boste tudi debelo ribiško vrvico, šilo in lepilo.
V vsakem pokrovčku na več mestih naredimo luknje.
Če želite narediti čudovito preprogo, lahko pritrdite pokrove po barvah po vzorcu. Preprogo lahko sestavite v obliki pravokotnika ali mozaika.
Skozi luknjo v pokrovu napeljemo ribiško vrvico in jo povežemo z naslednjim pokrovom.
Začetek ribiške vrvice mora biti dobro pritrjen z močnim vozlom. Priporočljivo je dodatno pritrditi z lepilom.
Pokrovčke serijsko povezujemo z ribiško vrvico. Odvisno od oblike preproge lahko v pokrov naredimo štiri ali več lukenj.
Na koncu dela pritrdimo ribiško vrvico na enak način kot na začetku.
Za večjo trdnost preproge lahko ribiško vrvico napeljete po obodu preproge.
Preproga je dvostranska. Ena stran je mehkejša, druga trda, z močnim masažnim učinkom.
Zahvaljujoč uporabnemu izdelku naredimo otroke bolj zdrave
Vse matere si želijo, da njihov otrok nikoli ne zboli in da raste zdrav in močan. Da bi to naredili, je treba okrepiti njihovo imuniteto in izvajati zdravstvene postopke.
Otroška masažna podloga je lahko dober pomočnik za starše; zelo enostavno jo je narediti z lastnimi rokami.
Otroška preproga s pikapolonicami
Zelo primeren za preprečevanje ploskih stopal pri otrocih. Preproga je izdelana v obliki velikega zelenega lista. Na njem so pikapolonice, vsaka je napolnjena z žitom.
Otrok, ki hodi po takem listu, masira noge. Če se na pikapolonicah zavrtite na hrbtu, boste dobili čudovito masažo hrbta.
Tehnologijo priprave takšne preproge je mogoče zlahka razumeti z ogledom mojstrskega razreda.
Velik list lesa je izrezan iz zelene tkanine. Pikapolonice se pripravljajo.
Nato se pikapolonice razporedijo po listu. Vse podrobnosti so skrbno zašite.
V vsako kravo morate položiti žita (grah, ajdo, fižol, riževa zrna) in zašiti luknje.
Ne pozabite namesto oči prišiti gumbov ali perlic. Masažna podloga se je odlično izkazala.
Svinčniki v pomoč
Pripravite osnovo preproge iz gostega materiala. Označite, kje bodo svinčniki. Po teh oznakah prišijte trakove večbarvnega blaga. V vsako od njih maskirajte svinčnik in zašijte s šivom.
Za zdravje otroških nog
Vsak starš lahko naredi ortopedsko preprogo, tudi z lastnimi rokami. Izkazalo se bo nič slabše od analogov, kupljenih v trgovini. Priporočljivo ga je uporabljati pri otrocih po enem letu, ko je stopalni lok že oblikovan.
Za njegovo izdelavo bo uporaben vsak material, ki je na kmetiji. Primerna so različna žita, polipropilenske kroglice, ploščati kamenčki in plastični čepi. Priporočljivo je, da uporabite grobe kakovostne materiale. Na primer, velvet, burlap.
Ortopedska steza
Dobro je, če je podloga izdelana v obliki poti, na kateri so združeni različni masažni elementi. Začnete lahko z gumbi, se gladko premaknete na elemente z všitimi žiti in končate z območjem z mehkimi kroglicami, znotraj katerih je prišit polnilni poliester. Otrok bo rad hodil po tej poti.
Določiti morate, koliko polj bo na vaši poti. Za pripravo kvadrata material prepognemo na polovico z desno stranjo navznoter. Zašit je na treh straneh, obrnjen navzven, vogali pa so poravnani. Potrebno število kvadratov je pripravljeno.
Na prvo prišijemo različne gumbe na enaki razdalji drug od drugega. V kvadrat položite plast tanke penaste gume. Na drugem kvadratu pripravimo površine z žiti. To naredite tako, da zrna vlijete v notranjost (približno 1/3 celotne prostornine) in jih enakomerno porazdelite. Razdelite na majhne kvadrate in zašijte. Na ta način izpolnite celotno predlogo.
Tretji del proge bo z mehkimi žogami. Če želite to narediti, izrežite tkanino v kroge. Vsakega napolnimo z vato ali sintetičnim polnilom in sešijemo z nitjo. Nastale kroglice tesno pritrdimo na stezo.
Dojenčkovi prvi plašni koraki so poskus učenja hoje. Ko pa so osnove postavljene, dojenček začne teči. V tem času se postavlja pereče vprašanje, ali otrok hodi pravilno in kako je oblikovano njegovo stopalo. Na žalost ima veliko otrok težave z nogami. Ploske noge, noge in druge enako resne patologije lahko škodijo zdravju otroka. Zato bi morali starši ob prvih alarmih otroka vsekakor odpeljati k ortopedu. Poleg tega je zelo pomembno izvajati redno preventivno vzdrževanje. Skupaj z vadbeno terapijo bo masažna podloga prinesla največjo korist pri oblikovanju pravilnega stopala otroka.
Zakaj je to potrebno?
Zdravju stopal je treba posvetiti veliko pozornosti že od zgodnjega otroštva. To je najboljša preventiva za razvoj ploskih stopal pri otrocih. V te namene so bile razvite številne tehnike stimulacije otroških stopal. Ena od cenovno dostopnih in zelo učinkovitih metod je masažna podloga za stopala.
Človeško stopalo vsebuje veliko živčnih končičev. Zdravniki so potrdili, da je zdravje otrokovega telesa odvisno od:
- hoja;
- pravilna porazdelitev obremenitve na noge.
Na žalost je paradoks, da lahko ortopedi postavijo diagnozo "ploska stopala" šele pri petih letih. Čas za odpravo napake je skoraj minil.
Zato zdravniki sami priporočajo uporabo masažne preproge za otroke, starejše od enega leta. Vendar ne smete hiteti z nakupom industrijskega izdelka. Ne pozabite, da je otroška koža zelo občutljiva. Ortopedske masažne podloge, ki jih je na trgu veliko, so odlična rešitev za trening stopal.
Kako priti iz te situacije? Najboljša možnost je izdelava masažne preproge za otroke z lastnimi rokami. Takšen dogodek vam ne bo prinesel le velikega užitka, če boste uporabili svojo domišljijo, ampak bo zelo razveselil tudi otroka, ki vam bo z velikim veseljem pomagal.
In lahko ste prepričani, da vam malčka tako rekoč ne bo treba siliti, da vadi na blazini, saj je to mojstrovino ustvaril tako rekoč sam! No, malo sem izkoristil vašo pomoč.
DIY preproga
Takšna prilagoditev ne povzroča večjih težav. Masažno preprogo je zelo enostavno narediti z lastnimi rokami. Lahko si celo omislite celotno pot nestandardnega formata, po kateri bo otrok tekel iz ene sobe v drugo. V tem času se pojavi odlična preventiva ploskih stopal in slabe drže.
Takšne poti imajo številne zdravilne lastnosti. 5-10 minut dnevne vadbe je dovolj, da se otrokovo stopalo pravilno oblikuje.
Vedeti pa morate, da masažna podloga z vso svojo učinkovitostjo ne more nadomestiti profesionalne polne masaže. Toda v kombinaciji z zgoraj omenjeno možnostjo terapije bo skladba, ki jo ustvarite, bistveno povečala učinkovitost zdravljenja.
Preden naredite masažno preprogo za otroke, morate jasno razumeti, za katere namene je namenjena. Medicinski strokovnjaki razlikujejo 2 vrsti takih sledi:
- Zdravilna. Za njihovo izdelavo je priporočljivo uporabiti trde materiale - kamenčke, kroglice, kavna zrna.
- Preventivno. V tem primeru imajo prednost mehkejše sestavine: žita, polnilo iz poliestra, bombažna volna.
Materiali za ortopedsko stezo
Otroško masažno preprogo lahko naredite iz vseh razpoložljivih materialov. Mnogi obrtniki ponujajo celoten razvoj takšnih možnosti. Uporabimo njihov nasvet, da ugotovimo, kateri materiali so morda potrebni za izdelavo ortopedske steze.
Tako lahko naredite čudovito masažno preprogo z lastnimi rokami iz naslednjih komponent:
- pokrovčki iz plastičnih steklenic ali kozarcev za otroško hrano;
- gladki kamenčki;
- gumbi različnih velikosti in oblik;
- tkanine različnih tekstur;
- različne vrste žit;
- svinčniki, flomastri;
- slamice za pijačo;
- kroglice;
- stare krpe za umivanje;
- valovite škatle za bonbone.
To ni popoln seznam vseh materialov, ki se lahko uporabljajo za ortopedsko preprogo. Uporabite vse dele, ki jih najdete okoli doma.
Preproga z uporabo žit
Sestavine za takšno pot se najdejo v vsakem domu. Za dojenčka je najbolje uporabiti:
- ajda;
- fižol;
- grah.
Za izdelavo preproge boste potrebovali blago, iz katerega boste sešili majhne vrečke. Vsak od njih je napolnjen z eno od vrst žit. Takšne vrečke razporedite skupaj in tvorite eno skupno pot, sestavljeno iz več segmentov.
Ta masažna podloga bo odlična preventiva proti ravnim stopalom za enoletnega dojenčka.
Uporaba kamenčkov
Podloge iz teh sestavin so idealna preventivna rešitev za razvoj zdravih otroških nog. Ta preproga je primerna za prostor z visoko vlažnostjo (kopalnica).
Če želite narediti masažno preprogo za noge, se morate založiti z:
- kamenčki;
- lepilo (raje prozorno);
- gosenica (za osnovo je priporočljivo uporabiti gumijasto).
Na podlogo lepite kamenčke v popolnoma drugačnem vrstnem redu. Hkrati poskusite popolnoma zapolniti celotno območje. Ne pozabite le, da kamenčki ne smejo imeti ostrih izboklin.
In da bi otroka zanimali in dali preprogi estetski videz, uporabite kamenčke različnih barv in ustvarite izvirne, zapletene vzorce.
Uporabljamo slano testo
To je neverjetna možnost, ki ne bo samo pomagala pri preprečevanju ravnih stopal pri otrocih, temveč bo tudi izvirno dopolnila notranjost.
Na začetku naredite najrazličnejše figure iz slanega testa. Lahko je:
- navadni kamenčki;
- figurice živali (če imate kalupe);
- rože;
- oblaki.
Glavna stvar je, da se pri izdelavi držite osnovnega pravila - materiali za masažne preproge ne smejo imeti ostrih vogalov!
Dajte čas, da se posušijo elementi prihodnje poti. Nato jih ne pozabite pobarvati z gvašem ali navadnimi barvami. Te podrobnosti bodo zagotovo všeč vašemu otroku.
Ko se barva posuši, zgornjo plast figur premažemo s prozornim lakom.
Izdelane elemente lahko pritrdite na podlago s superlepilom.
Vendar ne pozabite, da je masažna podloga dobra le, če otrok, ki hodi po njej, ne boli in ta pot ne povzroča otekanja stopal.
Kombinacija različnih elementov
Otroško masažno podlogo lahko ustvarite s kombinacijo različnih detajlov. Za pot izberite podolgovat kos blaga in nanj enega za drugim položite vse gospodinjske predmete.
Odlično preprogo lahko naredite na naslednji način:
- Na začetku poti prišijte navadno krpo za prhanje.
- Lahko ji sledi vrečka, napolnjena s čičeriko, fižolom in grahom.
- Nato prišijte pokrove otroške hrane. Da bi to naredili, bi morali biti pripravljeni. V vsako naredite 2 luknji z žebljem in kladivom. Tako boste prevleke zlahka prišili na površino blaga.
- Naslednji korak so slamice, namenjene za pijačo. Lahko uporabite svinčnike. Prišiti morajo biti vsaj na treh mestih. To bo zagotovilo trdnost. Ker otroci radi preizkušajo dele za "trdnost".
- Po cevkah lahko prišijete običajne gobice, namenjene pomivanju posode. Preprosto jih postavite tako, da je trda površina obrnjena navzgor.
- Nato lahko šivate na podlogo.
- Naslednji korak bi morali biti plastični pokrovčki za steklenice. Ne pozabite vanje narediti 2 luknji, kot pri pokrovih otroške hrane. Tako boste kose enostavno prišili na blago. Takšni elementi so odličen masažer za otroške noge.
- Po njih prišijte stare nepotrebne kroglice in jih ukrivljeno položite na blago. Uporabite lahko običajne kroglice.
- Odlična rešitev bi bila uporaba posode za sladkarije. Samo postavite ga z zarezami navzgor.
- Za zadnjo fazo uporabite staro, precej mehko krpo.
Vašemu otroku bo ta preproga zagotovo všeč. Še posebej, če si izmislite različne igre o tem, da morate iti skozi "tečaj z ovirami".
Pletene preproge
Uporabite lahko še eno odlično možnost, kako ustvariti masažno preprogo za otroke z lastnimi rokami. Ta steza je kot nalašč za otroke stare 3-5 let. To so navadne pletene preproge (iz jute ali rastlinskih vlaken). Takšne poti lahko naredite iz zvite vrvi.
Ta možnost je najbolj nežna masaža za otroške noge. Je pripravljalna faza za naslednje velike obremenitve - uporabo poti z gumbi ali kamenčki.
Zaključek
Masažna podloga, ki so jo ustvarile skrbne roke staršev, omogoča ne samo krepitev stopal, ampak tudi s spretnim odnosom odraslih daje priložnost za fantaziranje, igro in domišljijo. Ta kreacija navdušuje in preseneča otroke.
Zato pridobite navdih, zaupajte v svoje sposobnosti in ustvarite za svojega otroka ne le zdravilno blazino, temveč čudovito polje za igre in razvoj.
Kako lepo je včasih hoditi bos po plaži ob samem robu vode! In tudi če naokoli ni lepote morske obale, ampak skromna, a tako domača uralska pokrajina, koristi takega sprehoda niso nič manjše. Edina stvar, ki lahko to prepreči, je nastop hladnega vremena. Ja, poletje je pri nas kratko in zelo si ga želimo podaljšati. In če ni v naši moči, da vplivamo na vremenske razmere, potem lahko vsak prihrani košček poletja. Ideja o izdelavi podloge za masažo stopal se je porodila ravno ob koncu poletja. Obet, da bom svoja stopala za dolgo časa ujet v ujetništvu čevljev, ni bil prav nič prijeten. Nekako tudi nisem pri volji, da bi se bos potepal po lužah ali snegu. Medtem pa čez dan utrujene noge ne potrebujejo le svobode, ampak tudi dobro masažo.
Tako imenovani terapija stopal- ne le odličen način sprostitve, ampak tudi preprečevanje ploskih stopal pri otrocih. Spomnim se, da smo v vrtcu po mirnem času vedno bose noge čofotali po gumijastih masažnih podlogah. Te je po želji še vedno mogoče najti v trgovinah, vendar med sodobnimi otroki verjetno ne bodo zelo priljubljeni.
Ponujam vam zanimivejšo in cenovno ugodnejšo različico masažne podloge s kamni, ki bo zagotovo všeč vašim najdražjim. V tem članku vam bom povedal, kako narediti masažno preprogo za noge z lastnimi rokami.
Masažna podloga za stopala: materiali in orodja
- Osnova za preprogo;
- Morski ali rečni kamni;
- Lepilo.
Kako narediti masažno preprogo za noge z lastnimi rokami
Priprava
Najprej morate pripraviti materiale. Prvi korak je zbiranje kamnov, saj bomo izdelali masažno podlogo s kamni. Nabral sem kamenje na bregu najbližje reke. Bolje je izbrati kamne enake velikosti, okrogle oblike brez ostrih vogalov. Tako bo površina bodoče preproge bolj enotna.
Ker kamnov nisem zbiral sam, ni bilo mogoče ohraniti enotnosti velikosti. Vendar to sploh ni poslabšalo njegovih masažnih lastnosti.
Torej, kamni so zbrani. Zdaj jih morate očistiti peska in umazanije. Lahko jih celo nekaj ur namočite v raztopino kalijevega permanganata ali mila, nato jih temeljito sperite pod tekočo vodo. Čiste kamne položimo na brisačo, da odstranimo odvečno vlago, nato pa jih pustimo en dan na suhi površini, da se posušijo.
Osnova
Za osnovo lahko vzamete kateri koli trpežen material. Idealna možnost je tkanina za platnene strehe ali ponjava. Končano preprogo lahko enostavno zvijete in pospravite v omaro. Tudi gumirana kopalniška podloga bo dobra osnova za bodoči masažni aparat. Ta material je odporen na vlago in enostaven za vzdrževanje. Res je, da je malo verjetno, da boste dokončano preprogo lahko zvili na gumirano podlago, vendar se zlahka prilega na primer pod kavč ali na dno omare.
Pred lepljenjem bi bilo bolje gumirano podlago razmastiti z alkoholom ali acetonom. Če izberete tkanino, jo operite in temeljito zlikajte.
Dimenzije
Če imate željo, čas in dovolj materiala, lahko naredite celo masažno stezo. Toda po mojem mnenju je optimalna velikost preproge naslednja: noga odrasle osebe v širino in dve čevlji v dolžino. Takšen masažer ne bo zavzel veliko prostora v stanovanju in se bo hkrati popolnoma spopadel s svojo glavno funkcijo.
Lepilo
Izbiro lepila je treba jemati resno, saj je od tega odvisna kakovost bodoče preproge. Če ne želite nenehno lepiti padlih kamnov, potem izberite lepilo z zanesljivo fiksacijo. Lepilo tipa Moment je popolno. Povsem mogoče je, da lahko s pištolo za lepilo varno pritrdite kamne na podlago. Toda poraba lepila je precej visoka, polnila za pištolo pa niso poceni, zato je po mojem mnenju vredno iskati bolj ekonomično možnost.
Doma imam samo univerzalni PVA v zadostni količini. Primeren je za lepljenje skoraj vseh materialov in glede na to, da podloge nisem imel namena zvijati, mi je stopnja fiksacije kar ustrezala.
Glavni proces
Torej, materiali so pripravljeni, zato nadaljujemo neposredno z izdelavo preproge. Obstajata dva načina lepljenja, lahko izberete najprimernejšega za vas.
- Lepilo enakomerno nanesite na podlago, nato pa kamne razporedite po želenem vrstnem redu, pokrijte z nečim v velikosti preproge (na primer kuhinjsko leseno desko ali pladenj), stisnite z utežmi in pustite en dan. Kot obremenitev lahko uporabite dumbbells ali litoželezno ponev.
- Boljša, a hkrati težavna metoda je nanos lepila na vsak kamenček. Tako lahko nadzirate silo stiskanja, kar bo zagotovilo zanesljivo pritrditev vseh delov bodoče preproge. Po lepljenju na enak način kot v prvem primeru sušimo končni izdelek pod obremenitvijo 24 ur.
Mimogrede, gostota lepljenja kamnov na podlago je odvisna samo od vaše želje. Vendar se je treba izogibati prevelikim vrzeli, sicer bo učinek masaže minimiziran.
pripravljena
Ko se lepilo posuši, lahko nadaljujete neposredno z masažo. Pet minut na dan intenzivnega teptanja po takšni preprogi je dovolj, da se izboljša prekrvavitev in sprosti napetost spodnjih okončin. Da ne omenjamo, da je na stopalih, pa tudi na dlaneh, veliko točk, povezanih z različnimi deli našega telesa. Stimulacija teh točk blagodejno vpliva na delovanje celotnega telesa.
Najpomembneje pa je, da bo masažna podloga za vašega otroka odlična zabava. Moj sin ga na primer zelo rad tepta med gledanjem risank. Mislim, da je to dober način združiti posel z užitkom.
Vam je mar za zdravje in razvoj vašega otroka? So vam svetovali nakup posebne opore za noge? Želite sami narediti kaj takega? Iz odpadnega materiala enostavno naredite masažne sobe za vrtec ali domačo uporabo. Preberi! Poglejte fotografijo! Naredi!
Kako izgleda masažna podloga?
Ta stvar je reliefna površina iz nekega materiala. Trgovine najpogosteje ponujajo gumirane izdelke z različnimi mozolji. Lahko močno štrlijo nad površino ali pa so zelo malo izstopajoči. Od tega so odvisni občutki pri hoji po njem. V prvem primeru bo masaža kot tek po sveže pokošeni travi, v drugem pa kot hoja po mehki, svilnati trati. Kombinirane možnosti so najboljše.
Poceni, a premalo trpežni so tisti, na katere so na podlago prilepljeni ali kako drugače nameščeni plastični reliefni elementi. Običajno so ti modeli ostri in ne trajajo dolgo. Prodane so tudi preproge. Uporabljajo se za terapijo s kamni s segrevanjem.
Če se ukvarjate z ročnimi deli ali želite to napravo narediti sami, ni zelo težko. Masažne preproge za vrtec ali dom, ki jih naredite sami, so lahko izdelane s tkaninsko površino, pod katero je na nek način ustvarjen relief, ali imajo jasno teksturirano strukturo, na primer iz šivanih komponent. Vsaka možnost bo stala manj kot kupljena.
Zakaj potrebujete masažno blazino?
Tudi če je vaš otrok v dobrem zdravju, zdravniki ugotavljajo dobro stanje stopalnega loka in odsotnost kakršnih koli težav, je uporaba te naprave koristna v preventivne namene. Skoraj vsi vedo, da je na stopalu veliko točk, katerih vpliv blagodejno vpliva na telo. na masažni preprogi zagotavlja naslednje prednosti:
- spodbuja pravilno oblikovanje stopala;
- je ;
- povečuje imuniteto;
- spodbuja otrokov razvoj (vključno z govorom);
- lajša živčno napetost in sprošča.
Pravzaprav ne gre za nov trend izboljšanja zdravja telesa. Že od antičnih časov so ljudje hodili bosi po tleh in travi. Izboljšalo mi je zdravje. Dandanes večina ljudi nima možnosti teči po rosi, pokošeni travi ali travnikih. Dobra alternativa bi bilo zdravljenje doma. In za otroka je to mogoče kombinirati z razburljivo igro in izobraževalnimi dejavnostmi.
Naredi sam masažne preproge za vrtec ali dom so narejene zelo preprosto iz razpoložljivih materialov. Njihov strošek je relativno nizek. Osnova bo čas, ki ga porabite. Vendar pa bo izdelek, izdelan sam, edinstven, izviren avtorski projekt. Rezultat bo zadovoljil tako vas kot vse otroke.
DIY masaža: mojstrski tečaj
V vsakem ustvarjalnem procesu je glavna stvar uporaba domišljije, vendar obstaja nekaj preprostih nasvetov, ki jih je vredno upoštevati. Če se odločite izvedeti, kako ga narediti, potem morate izbrati enega od dveh načinov izdelave reliefnih elementov:
- prišit na vrhu na podlago;
- zaspite med plastmi blaga.
Najprej si poglejmo drugo metodo. Ta izdelek je varnejši. Otrok hodi po tkaninski podlagi, pod katero se čuti tekstura masažnih delcev. Dojenčka ne bo mikalo, da bi odtrgal majhne predmete in jih dal v usta.
Ta stvar ima lahko poljubno obliko. Najlažji način je narediti navaden pravokotnik ali kvadrat. Če imate izkušnje s šivanjem, naredite kodraste možnosti v obliki zelenjave, sadja, metuljev, pikapolonice, sonca, oblakov in katerega koli drugega predmeta. Tako podstavek kot dekor sta lahko embosirana.
Vzemite podlago iz blaga in jo zašijte v vrečko. Dobro je, če dno vzamete tesneje. Zgornji del, po katerem bodo hodile, naredite iz kaliko. Ne morete uporabiti pretankega materiala, kot je gaza: polnilo ga bo prebilo. Za izdelavo pravokotne preproge s polnilom potrebujete naslednje:
- Po ozki strani zastirke lahko postopoma potresete žito v trakovih in jih po 5-10 cm všijete.
- Če želite izdelati kvadrate ali pravokotnike z različnimi izmeničnimi notranjimi reliefi, morate najprej zašiti dolge žepe od dna do vrha "vrečke", jih napolniti z žiti, fižolom, kroglicami in drugimi majhnimi elementi, blago zašiti v pravokotni smeri.
Spodaj obravnavane možnosti se izvajajo s prvo metodo. Če je otrok dovolj velik in razume, da majhnih delov ne smete odtrgati in dati v usta, potem pogumno šivajte tako večnamensko mojstrovino. Če niste prepričani o svojem otroku, ga preprosto ne pustite brez nadzora s to preprogo, dokler ne odraste.
Masažna podloga - izobraževalni pripomoček
Če želite pritegniti otrokovo pozornost k zdravi dejavnosti, mu zagotovite razburljivo igro. Sešijte izdelek, po katerem ne boste le hodili po njem in imeli prijetno izkušnjo, temveč se boste z njegovimi elementi tudi poigrali. Uporabite te zamisli:
- lahko naredite dele z Velcro, zadrge, gumbi, ki se odpnejo;
- trakovi in vezalke so navojeni ali odvezani;
- kroglice ali drug dekor se premikajo vzdolž niti ali vrvi. Na primer, okrasni metulj igrače se premika od središča cveta do cvetnih listov;
- uporabite ostanke različnih tekstur. Zberemo jih lahko v dveh stolpcih, tako da lahko v vsakem najdete enake;
- uporabite svetle, enobarvne elemente (penaste gobe za posodo, tube za flomastre), ki jih lahko uporabite za poučevanje barv.
Z eno besedo, uporabite svojo domišljijo v največji možni meri.
Masažna podloga - igra za hojo
Druga zanimiva možnost je, da otroka povabite, naj se premika po poti, premaguje ovire, skače z izbokline na izboklino. Otroci radi fantazirajo, zato jih prosite, naj tečejo do namišljenega ribnika, skočijo po mostu ali poti, in otrok bo očaran nad procesom in si bo sam začel izmišljati naloge. Vsi želijo pokazati spretnost in pogum.
DIY masažna steza za otroke
V trgovinah najpogosteje prodajajo majhne preproge, na katere lahko stopite, a po njih ne boste mogli teči. Če želite to narediti, jih boste morali kupiti več in jih postaviti v eno vrstico. Prav tako je bolje, da jih naredite sami.
Masažne preproge "naredi sam" so izdelane na enak način, kot je navedeno zgoraj. Edina razlika je oblika podstavka. Tu se vzame dolg trak, vendar je njegova širina lahko precej ozka, na primer ustreza širini otrokovih nog, postavljenih na ravni ramen. Mlajši kot je dojenček, ožjo pot lahko naredite. Sčasoma se lahko razširi. V vsakem primeru je bolje izhajati iz materialov, ki so na voljo.
Masažna podloga v pol ure
Spodaj je najlažji način za izdelavo preproge. Možnost majhne otroške masaže je mogoče zelo hitro izdelati iz odpadnega materiala:
- Za osnovo vzemite katero koli gumirano podlogo.
- Na bregu reke naberite okrogle kamne približno enake debeline. Kupite jih lahko tudi v trgovini za male živali. Obložijo dno akvarijev.
- Kamenčke lepite na podlago na tesno ali na razdalji. Na podlagi pomislekov o priročnosti, skladnosti z velikostjo otrokovih nog, kamenčkov in rež.
Takole bo izgledala preproga. Njegova edina pomanjkljivost je, da se izkaže za težkega in mu boste morali dati posebno mesto v stanovanju, saj ga bo nenehno prenašati, zvijati in spet zvijati.
Ali imajo otroci radi te izdelke (pregled)
Masažna preproga Naredi sam je vedno izdelana skrbno in z ljubeznijo, zato ste lahko prepričani, da bo vašemu otroku izdelek všeč, če ga ustvarite sami ali naročite.
Običajno ga otroci najprej preizkusijo za moč, raziščejo, ali je mogoče nekaj odklopiti, odtrgati, nato pa uživajo v predlaganih dejavnostih: hodijo, hodijo, skočijo čez most, lužo, kamen itd. Glavna stvar je zanimanje otroka in igrajte različne možnosti skečev, potem se bo dolgočasna "potreba" spremenila v prijetno "željo".
Torej, prebrali ste, da so masažne preproge za vrtec ali dom, ki jih naredi sam, zelo preproste za izdelavo. Uporabljeni so vsi materiali, ki imajo drugačno teksturo površine. Izberite idejo, ki vam je všeč, in začnite ustvarjati svoje izvirno orodje za izboljšanje zdravja.
