Muitos de vocês provavelmente perguntarão:
- E, de fato, por que criá-lo?
— E o que é um estado de recurso?
No mundo acelerado de hoje, no ritmo em que existimos, acontece quando você sente alguma desenergização, sua força vai para algum lugar, o desejo de fazer algo desaparece, a apatia e a indiferença se instalam. Ou, inversamente, você se torna irritável, inseguro, exigente. Várias feridas e doenças surgem, surgem memórias negativas, surge a insatisfação consigo mesmo.
Tipos de estados de recursos
Então você quer ser enérgico, sentir-se alegre, confiante, eficiente!
E este é o estado que chamamos de RECURSO!
Em termos de estado de energia:
esta é uma certa reserva de energia que lhe permite atingir seus objetivos com facilidade e rapidez.
Os psicólogos definem dois estados de recursos de uma pessoa:
recurso físico — Este é o estado de uma pessoa descansada, vigorosa, saudável e enérgica.
recurso psicológico- uh aquele estado de confiança quando uma pessoa sente vitalidade, motivação e desejo de ação .
E, claro, tudo é importante aqui. Surge a questão:
Como criar esse estado de recurso para sentir a sensação de “fluxo”?
Todo mundo tem seu próprio conceito de um estado de recurso.
Para alguns, este é um estado de fuga, unidade.
E alguém precisa de concentração total na tarefa em mãos.
Depende da sua atividade, do seu caráter. Mas em qualquer caso, você precisa de coisas úteis para seu corpo, mente e esfera emocional, como fonte de energia para um estado de recursos.
Coisas úteis para o corpo, mente e esfera emocional
1. Um momento de consciência.
Em primeiro lugar, você deve ter a necessidade de formar seu estado de recurso.
2. Condição física.
Sem ela, a força do espírito não será tão saudável, como diz o ditado: “Mente sã em corpo são!”
Pense no que você está fazendo para manter o vigor e o tom do seu corpo?
Você fica muito tempo na cama nos fins de semana? ou fazer ginástica e tomar um banho frio?
Você está descansando no sofá com um livro? Ou você anda antes de dormir?
Você vai à academia ou faz massagem?
Onde você obtém força para o seu corpo?
Tendo respondido a essas perguntas, fica imediatamente claro - onde ele está, este é o desejado recurso físico, este é um estado de recurso que lhe dá vitalidade, de onde você pode extraí-lo.
3. Estado psicológico.
É aqui que a criatividade, a motivação, uma sensação interior de sucesso e autoconfiança são necessárias!
Você está de mau humor? - ouça música, dê um passeio, assista sua comédia favorita
Cante, desenhe, dance, faça exercícios de energia e respiração.
Comunique-se com crianças e animais de estimação.
Faça o que te dá prazer!
TRÊS FORMAS DE ENTRAR NO ESTADO DE RECURSO
1. Criando um estado de meditação
20 minutos de meditação diariamente preencherão e apoiarão seus níveis de energia para enfrentar seus desafios na vida cotidiana.
Se as técnicas estáticas não o ajudarem a relaxar e passar para um novo estado, use as dinâmicas. Eles são muito eficazes no alívio do estresse. 
2. Extraindo um estado de recurso de sua experiência anterior
Nosso cérebro reage à memória de um evento da mesma forma que reage a um evento real. Reunir-se com amigos e lembrar os momentos positivos e interessantes que você viveu o levará de volta ao estado que você pode usar para reabastecer seus recursos. Qualquer evento, melodia, foto, imagem, cheiro, onde você se sentiu enérgico, positivo, pode trazê-lo de volta à experiência passada. Além disso, o estado do recurso pode ser encontrado usando a experiência de vidas passadas.
CM. também sobre como extrair os estados máximos de recursos da experiência passada.
3. Modelando o estado do recurso
A modelagem é muito útil para transformar seu estado. Você pode observar outras pessoas fazendo algo com sucesso e perceber que você pode fazê-lo tão bem ou melhor. E faça!
Como reabastecer seu recurso?
Quando não há recurso, qualquer problema parece enorme, tudo irrita, nada agrada, comemos problemas com bolos, engordamos, ficamos na frente da TV ou do computador, o tempo passa sem rumo... estão voando, as coisas vão bem, amamos os outros, aproveitamos as pequenas coisas…
Imagine que temos um vaso dentro dele que está cheio de energias positivas, elas vêm até nós e nós as gastamos. Há muitos recursos - o recipiente está cheio, a energia positiva transborda, estamos alegres, o amor jorra de nós! Nesse estado, atraímos belas experiências que correspondem às nossas vibrações felizes.
O navio está esgotado por várias razões:
- controlamos os outros (filhos, marido),
- sentir-se culpado
- insatisfeitos consigo mesmos
bloqueios da infância interferem,
- situações traumáticas do passado se fazem sentir,
- até uma TV - tudo isso tira um recurso de nós, esgota a energia!
Como ser?
Nosso recurso é a parte mais importante de nossa vida, é necessário monitorar nossa condição e fazer algo para ser preenchido com um recurso.
O que exatamente Você agrada, agrada, te faz feliz!
Em primeiro lugar, obtemos um recurso quando nos comunicamos com corpo, tomar banho, fazer massagem, passear, o que é agradável para você pessoalmente?
Andar descalço na grama? Ou correr por poças? Talvez você só queira deitar no sofá com seu livro favorito? - permita você mesmo! Você não brinca, você disca estado do recurso! Isso é importante não só para você, mas para todos ao seu redor! Você precisa gastar pelo menos uma hora por dia em si mesmo, este é o momento em que você sente a si mesmo, seu corpo e o ambiente (natureza, céu, água, vento ...) , respirar ...
Ótimo para ajudar criação- trabalhe com as mãos, a alegria da criação, preencha rapidamente com um recurso!
Agora a frase estado de recurso apareceu na vida cotidiana, estar em um estado de recurso? E o que é isso? Precisamos disso?
O que é um estado de recurso? Aqui estão algumas definições:
Estado de recurso (ou - estar em um recurso) - a presença de força e energia física, mental e espiritual para resolver problemas futuros.
Experiência neurológica e física geral na qual uma pessoa sente seus recursos; um estado de espírito propício para alcançar um resultado.
Para dar um exemplo com um carro. Quando você acha que seu carro está em um estado de recurso? Bêbado, ou seja, combustível suficiente, reparado, ou seja, saudável, limpo e, em seguida, seu dono entra em um estado engenhoso com um sorriso para dirigir este carro na estrada.
Assim, os principais tipos de recursos para uma pessoa são físicos, psicológicos.
O estado do recurso físico é descansado, vigoroso, saudável, enérgico.
Psicologicamente, um estado de recurso é um estado de confiança, quando uma pessoa sente vitalidade e energia, motivação e desejo, a capacidade de concluir uma tarefa.
É errado discutir o que é mais importante, recurso físico ou psicológico: ambos são importantes.
Se uma pessoa não dormiu por várias noites seguidas, seu estômago dói e seus dentes doem, é difícil esperar dele bom humor. Por outro lado, o sentimento interior de sucesso, autoconfiança é algo de excepcional importância. Com uma frase exata, você pode tanto levantar uma pessoa mentirosa quanto matar uma de pé: os músculos permanecem os mesmos, mas seu usuário já é diferente.
Restaurar seus próprios recursos deve começar com o estado físico - esta é a base de tudo. E depois disso - certifique-se de cuidar do estado psicológico: o auto-ajuste correto aumentará a força.
Então, é possível criar e como criar seu próprio estado de recurso? Não só possível, mas necessário!
Método número 1.
Pense em uma situação em que você se sentiu alegre, enérgico, positivo. Uma situação muito real e concreta. Pense novamente nessa situação. Olhe novamente com seus próprios olhos, ouça os sons que estavam lá, o que você sentiu, como você se parecia, o que você fez. Sentimentos agradáveis também retornarão. Nosso cérebro reage à memória de um evento da mesma forma que reage a um evento real. Uma melodia, uma fotografia, um cheiro pode trazê-lo de volta à experiência passada novamente. Este é o poder dos talismãs da sorte. Eles são âncoras para experiências calorosas no passado e, portanto, a pessoa revive esse calor no presente. Eles funcionam não por magia, mas por associação. Qualquer que seja esse estado de recurso, se você teve um vislumbre ou um leve indício dele no passado, você pode trazê-lo para o presente.
Crie uma âncora para essa experiência prazerosa para que você possa trazê-la para o presente a qualquer momento que precisar. É melhor usar algo que esteja naturalmente associado a essa memória: uma imagem, uma melodia - uma espécie de lembrete. Se você não tiver nada parecido, crie uma associação. Pare na âncora que você gosta. E toda vez que você a vir, volte mentalmente ao passado, reviva essa experiência, entre nela e restaure as emoções associadas a ela.
Estabelecer âncoras requer prática, mas repetindo esses passos por alguns dias, você chegará ao ponto em que a associação se desenrolará natural e automaticamente, e você não precisará mais pensar conscientemente sobre essa experiência. Quando você usa âncoras, seu estado será devolvido a você.
Método número 2.
E novamente voltamos à experiência passada. Lembre-se novamente de alguma situação em que você se sentiu alegre, enérgico, positivo. Uma situação muito real e concreta. O que te deu força ali? E anote para você mesmo. Volte para a realidade real e faça a pergunta: quando estou em um estado de recurso, o que sou? Anote tudo. Agora vamos para o próximo passo. Ao lado da lista, anote o que você pode fazer para obtê-lo. Escolha os mais relevantes, aqueles que lhe trazem maior contribuição para o seu estado de recursos e adicione-os ao seu plano diário! E agir!
Isso ajudará você a não desperdiçar a força do seu corpo até a exaustão e, em seguida, não saber o que fazer para reabastecê-la, mas se mover sistematicamente e com prazer, e seu corpo agradecerá muito e seus objetivos serão alcançados mais fácil e com inspiração!
Você quer estar sempre em boa forma, desligar dezenas de montanhas, realizar três feitos heróicos por dia e chegar a tempo em todos os lugares? Então você precisa encontrar e extrair o estado do recurso dos cantos e recantos da memória. Não sabe o que é? Leia.
Certamente você já teve esses pensamentos muitas vezes:
“Todas essas dicas de autodesenvolvimento são legais, e eu gostaria de começar a segui-las, mas não tenho forças (humores, desejos, “dias críticos”, etc.). É bom falar sobre tudo isso quando você está normal. Mas quando se trata de salsichas, você não quer nada e não dá certo. Então não para mim…”
E aqui está outro exemplo. Na véspera de Ano Novo, muitas pessoas fazem planos para o futuro. Como eles vão finalmente cuidar de sua saúde, aprender esse maldito inglês, perder peso com dignidade, começar a correr de manhã, tirar a árvore de Natal - isso é tudo.
Você sabe por que esses pensamentos aparecem pouco antes do ano novo? Tudo é simples. Neste momento, todos estão se preparando para o feriado, que desde a infância está associado à alegria de esperar presentes.
E mesmo como adultos, continuamos a esperar presentes deste feriado - apenas todas essas coisas úteis e uma lista de desejos positiva.
Afinal, este é um verdadeiro presente - tornar-se mais saudável. Certo? Ou aprender a língua, finalmente. Também um presente. E eu estou falando sobre perder peso em geral. Apenas um sonho!!!
Mas por que não esperamos tudo isso em outro momento? Sim, porque no ano novo todas as pessoas estão sintonizadas com uma onda de alegria e expectativa. Esta onda capta tudo e automaticamente concede inspiração.
E outras vezes, isso simplesmente não acontece. Porque não existe um impulso único.
Essa é a inspiração que estamos falando hoje. Porque não é nada, mas estado do recurso.
Simplificando, o estado de recursos é quando tudo está alto para você e tudo em sua vida está bom.
Eu me sinto ótimo, meu humor é excelente, minha pessoa amada está ao meu lado, o trabalho é um sonho, o chefe é um amor, as coisas são feitas por eles mesmos, há centenas de sacos de dinheiro no corredor, não há para onde ir .
E o mais importante - você está feliz e satisfeito com tudo no mundo.
Ótimo, certo? Você acha que isso não é para você? Você já teve um estado tão engenhoso? Você está errado. Ou simplesmente esqueci. Cada um de nós teve tais estados de recursos mais de uma vez. Principalmente na infância.
Na verdade, o estado de recurso é um sentimento bastante calmo e uniforme. Sem esses ranho feliz e prazer infatigável.
Este é o sentimento quando você está confiante em si mesmo, você sente energia suficiente em seu corpo para assumir qualquer tarefa. Você está recolhido, você se sente bem e alegre, e um registro emperrado de preocupações e medos por qualquer motivo não está girando em sua cabeça.
Isso é o que é um estado de recurso.
Antes de tudo, você precisa se lembrar desse estado do recurso. Como eu disse, foi na vida de todo mundo e mais de uma vez.
Talvez seja seu primeiro beijo, ou sua primeira tentativa bem-sucedida em um veículo de duas rodas. Talvez seja ganhar uma competição escolar ou fazer sua própria sopa pela primeira vez.
Talvez indo para a faculdade. Talvez apenas deitado à beira-mar sob os raios do sol suave, e todas as férias ainda estão por vir. Ou talvez uma boa compra que realmente lhe serviu e vestiu bem.
Você entende qual é o ponto? Pense em qualquer evento desse tipo em sua vida quando você experimentou alegria e prazer. Quando uma pessoa experimenta alegria, isso já é um estado de recurso, mesmo que ao mesmo tempo ela não esteja bem com o dinheiro ou não haja confiança no futuro.
Álcool e outras substâncias não contam! As pessoas também sentem alegria e prazer com isso, mas você entende tudo...
Por que lembrar de eventos do passado? Além disso, eles levam muitos à tristeza, melancolia e ranho nostálgico.
A tarefa não é escorregar para essa nostalgia, mas tirar de eventos alegres do passado aquela carga de energia positiva que eles já tiveram. Pegue-o, arraste-o para o momento presente e use-o para o propósito pretendido.
Como fazer isso? Estou dizendo.
Então, você se lembrou de algum evento do passado que um dia te fez feliz e trouxe uma boa carga de positivo. Você pode nem se lembrar de todos os detalhes.
Além disso, não nos lembramos de como era real na realidade. É assim que nosso cérebro funciona. Ele não lê nenhuma memória, como se fosse de uma folha, mas a cada vez ele remonta a partir das imagens que ficam em nossa cabeça.
Mas não vamos divagar. Você se lembra da primeira vez que se apaixonou. "Sério", droga! Para arrepios quentes por todo o corpo e “este é-ele-o-príncipe-em-um-cavalo-branco-patife”!
Lembrou? Não? Não é suficiente para todos os príncipes? Hmm… Bem, então que seja algo mais simples e não tão emocionante.
Digamos, uma viagem ao mar, despreocupado chafurdar na praia e comer uvas sujas bem com os caroços. Lembrou? Maravilhoso!
Sua tarefa é sentir aquele momento novamente em emoções e sensações corporais. Bem, com as emoções é claro - você estava cheio de alegria e prazer. Já falamos sobre isso. Mesmo isso é mais importante, ou seja, sensações corporais.
Feche seus olhos.
Tente lembrar em sensações como você se deita na cama ou na areia. Como um vento suave e quente soprando sobre seu corpo.
Ouça - aqui está uma leve rebentação farfalhando com conchas, e talvez até as ondas sibilantes, correndo em direção à praia.
Respire fundo e sinta novamente aquele cheiro inesquecível de algas marinhas.
Olhe ao redor, para o mar, para as montanhas distantes, para o sol brilhante, para outros turistas.
Sinta o sol em sua pele. É hora de reaplicar o creme protetor...
Lembrou? Você sentiu? Agora imagine essas memórias e sentimentos como uma imagem congelada, algo como uma fotografia colorida e tridimensional, mas com sons e cheiros ao mesmo tempo.
Agora você precisa colocar esta imagem em sua tela virtual. Deixe-me lembrá-lo que seus olhos estão fechados. Você vê uma tela escura e ao mesmo tempo sua imagem tridimensional da memória. Agora coloque esta imagem tridimensional em qualquer lugar em sua tela virtual. Onde você mais quiser. Lembre-se deste lugar.
Agora abra os olhos. Tudo! A primeira etapa acabou. Como dizem os NLPers, você criou uma "âncora".
E quando você precisar recarregar com energia positiva novamente e ativar esse mesmo estado de recurso, basta fechar os olhos por alguns segundos, encontrar sua imagem salva em uma tela virtual escura e mergulhar nela por alguns segundos.
Como fazer isso é completamente irrelevante. Invente você mesmo. Você pode “mergulhar” nele, você pode arrastá-lo para mais perto de você da tela e colocá-lo ao seu lado ou enfiá-lo dentro de seu corpo - sua escolha.
Não desanime se a visualização não for o seu forte. Sim, existem pessoas visuais, existem pessoas auditivas, existem pessoas cinestésicas. É tudo completamente sem importância.
Se o som estiver mais próximo de você, construa uma imagem com base nos sons. Se o tato é tudo para você, então, consequentemente, anexe mais sensações corporais à imagem.
A precisão da imagem também não é importante. Como eu disse, não nos lembramos exatamente do que aconteceu na vida real. Inventamos muitas coisas de novo, embora não percebamos. Portanto, não se preocupe com a precisão. O principal é que você goste da imagem, ponto final.
Se sua memória é muito ruim, então você pode criar uma “memória”.
E o que, então era possível?
Sim você pode. E funciona também, confie em mim. Pense em um evento alegre e agradável. Mas tente conectar todos os sentidos aqui da mesma maneira: visão, audição, tato, olfato e talvez até paladar. Quanto mais detalhes melhor.
Quantas vezes você precisa se lembrar do estado do recurso?
Todos são diferentes. Desde a primeira vez, poucas pessoas conseguem criar uma imagem completa. Mas se você praticar, na quinta ou sexta vez ele se tornará forte e brilhante o suficiente para começar a trabalhar com ele de forma eficaz.
No início desta prática, é útil lembrar o estado do recurso 5-6 vezes por dia. Tente ficar nele o máximo que puder. Então, quando você já tiver treinado, você entrará nele em questão de segundos, e isso será suficiente para que ele se ative em você.
O estado do recurso pode ser alterado. Se algo não combina com você em sua memória, você pode corrigi-lo facilmente. E não importa se não é inteiramente verdade. Não importa nada. Se você gosta assim, que assim seja.
O que fazer com o estado do recurso?
Use-o, claro! Assim que você sente que está perdendo o fôlego, as coisas não estão indo bem, ou você não tem forças para começar um novo dia de manhã, você imediatamente se lembra do seu estado de recursos, mergulha nele e se enche de positivo.
Lembre-se apenas de que o corpo físico é inerte. Quaisquer mudanças no bem-estar não ocorrem em um estalar de dedos de cada vez. Tudo aqui é mais como um trem de carga - a locomotiva começou e o último vagão está atrasado.
É mais fácil com a psique, responde mais rápido ao estado do recurso. Portanto, use esta propriedade. Mergulhamos no estado de recursos, nos animamos, nos atamos à alça e avançamos! "Física" vai alcançá-lo.
Neste momento turbulento, o vencedor é aquele que conscientemente trata a si mesmo e sua base de recursos, seus recursos, cujo estado depende diretamente do estado de energia do proprietário e gerente do negócio. E a questão não é apenas e não tanto na economia de recursos, mas na atitude ideal em relação a eles e na capacidade de ver e aumentar os recursos em quaisquer condições. E também na compreensão da própria força, na capacidade de administrar seu estado, sua energia, recursos físicos e psicológicos e possíveis formas de estabilizar e aumentar isso.
A vida está correndo cada vez mais rápido. A aceleração está se tornando cada vez mais agressiva e consome muitos recursos. Como conseguir acontecer em sua vida? Como perceber e realizar suas habilidades, oportunidades, seu potencial? Afinal, como ser feliz? Não se destrua, mostre-se, mostre sua força? Todas as pessoas se perguntam a resposta a essas perguntas.
Para um líder, esta é uma das tarefas mais importantes. É nele que toda a empresa vai sintonizar e manter o alinhamento. É ele quem é o padrão e o diapasão para seus funcionários. E a escala e o sucesso do negócio, empreendimento, empresa depende de como o líder soa.
Qual é o estado de energia e recursos do líder?
Definição 1. Energia do grego significa ação, atividade, força, poder. Estado de recursos - a presença de força e energia física, mental e espiritual para resolver as próximas tarefas.
Este artigo irá ajudá-lo a identificar sua área vulnerável da vida.
Atitude em relação a si mesmo.
Cada pessoa pessoalmente, por meio de testes, examinará seu subconsciente e encontrará a chave para resolver o objetivo imediato. Esta é a chave com a qual você alcançará seu objetivo em um elevador de alta velocidade e será capaz de realizá-lo. Através desta chave você pode abrir a porta do seu sonho. Um sonho é uma meta escrita no papel.
Você será capaz de determinar qual é a sua força e quais “buracos” precisam ser remendados e como, para que energia e outros recursos não cheguem lá.
Existe uma certa classificação dos recursos energéticos humanos. Está dividido nos seguintes pontos:
- Saúde. (Fisiologia. Psique. Sistema de crenças)
- Tempo.
- Pessoas. (Negócio é o relacionamento certo com as pessoas)
- Finança.
- Recurso de informação.
Formação do estilo de vida certo
Quais fatores afetam a saúde, com base no estilo de vida de uma pessoa:
- Comida.
- Modo de carga do motor.
- Habitat ecológico.
- ar;
- agua;
- clima
A vida começa com ir para a cama. De acordo com o critério das funções de recuperação em termos de energia, o sono afeta mais importante o estado dos recursos energéticos do corpo. Dormir até as 24h é 2 vezes mais produtivo. Portanto, é muito importante ir para a cama antes das 24h00. Descansar a cada hora até as 24h é 2 vezes mais produtivo. O próprio corpo escolherá a taxa de sono. A rotina diária mais eficaz, em termos de recursos energéticos, é dormir cedo e acordar cedo. De manhã cedo você se dedica a si mesmo. Nesse momento, há um ajuste do dia, uma prática pessoal, obrigatória (oração), outras atividades necessárias para si mesmo. O sono deve ser em uma superfície plana e sólida, em absoluto silêncio. Não é bom adormecer com TV, música, etc. É muito prejudicial antes de ir para a cama coletar "lixo de informação", notícias, comunicação na Internet e outras atividades em gadgets. Antes e depois de dormir, é obrigatório tomar um banho higiênico. A água tem um efeito muito bom sobre a informação, o campo eletromagnético de uma pessoa. À noite, você parece lavar tudo o que foi durante o dia e de manhã - durante a noite. Isso contribui muito para a restauração dos recursos. À noite, antes de ir para a cama, um novo dia praticamente começa. Você faz um plano para o dia seguinte. À noite, a informação é construída automaticamente em um plano sutil. Se você desenvolver esse hábito nada difícil, seus resultados aumentarão muitas vezes.
A vida começa com ir para a cama. A expiração é mais importante que a inspiração!
Psique
Negócios são 80% psicologia e 20% ação correta.
Regra 1 Não há necessidade de refazer a psique dada por Deus!
É necessário adaptar tarefas e ações para si mesmo, para esta psique.
Regra 2 Fortaleça seus pontos fortes!
Fraquezas e onde você não é capaz, serão assumidas por outros que são capazes disso.
Consumo de recursos energéticos
A atividade mental consome glicose acima de tudo, consome um recurso.
Formas de influência oportuna na psique para preservar e aumentar os recursos energéticos
Uma pessoa é projetada de tal forma que não experimenta mais de um estresse ao mesmo tempo. Portanto, a toxina mental que queima o recurso, o vírus mental negativo, é a mais fácil de vencer:
- trabalho intensivo;
- negociações;
- trabalho e movimento em direção ao resultado;
- presentes para si mesmo (apoio psíquico, EGO);
- solidão (este é um estado de recurso no qual nascem ideias criativas e soluções não padronizadas);
- intensivo no ginásio;
- jejum ou jejum (pausa alimentar);
- oração;
- contraste de fisiologia (por exemplo, natação de inverno ou apenas um banho de contraste).
Ao realizar uma ou todo o complexo dessas ações, o vírus mental enfraquece sua luta. Da intoxicação mental, mental, você não pode fugir ou se esconder. De qualquer forma, isso ocorrerá e acontecerá periodicamente. E o melhor de tudo, o sucesso salva disso! O sucesso é o melhor! Não há nada melhor do que o sucesso. É o sucesso que provoca a glândula pituitária a produzir endorfinas e serotonina. Hormônios de alegria, felicidade, que nos levam a um estado forte, feliz e energeticamente cheio de recursos.
Então, o líder é trazido para o estado de recurso e retornado:
Atitude atenciosa e cuidadosa consigo mesmo e depois com funcionários e clientes. Você não pode ser bom para si mesmo e ruim para o cliente. Você trata a si mesmo, o cliente e seus funcionários igualmente. É por isso que tudo começa com você mesmo!
Regra: Não passe por cima de si mesmo, não se ignore, não se descuide. Amar a si mesmo significa ser paciente e inexoravelmente persistente em seu desejo apaixonado de alcançar um resultado. Nada vai parar o desejo. Os desejos queimam todos os obstáculos em seu caminho.
O estúpido reclama. Funciona inteligente. O sábio usa.
Para aqueles que desejam, não há obstáculos. E o estado de desejo necessário é fornecido por uma psique saudável e uma fisiologia saudável. A psique e a fisiologia são fatores que se influenciam mutuamente. Afetando diretamente o desempenho.
Leis do tempo
Regra: Se você não tem tempo suficiente para nada, então todo o resto será escasso.
O que precisa ser feito para otimizar e aumentar o recurso de tempo:
- Subsequência.
- Disciplina. Cronograma.
- Planejamento. Prescrever em papel, em gadgets.
- Ordem. Conhecendo os limites.
Regra: Onde há atenção, ela acontece.
O ambiente próximo, devido ao acesso especial à alma, afeta muito nossos recursos energéticos. Está cientificamente comprovado que os recursos energéticos da alma são 10.000 vezes maiores que os recursos do cérebro. As pessoas que têm acesso à nossa alma podem afetar nossos recursos tanto positiva quanto negativamente. Depende de quem você escolhe em seu círculo interno, quem está incluído nele. Quem você deixa perto de você?
Interação com as pessoas
Na interação pessoal, você sempre escolhe pessoas “para promoção”, ou seja, círculo de amigos acima dele em nível, ou igual. Por que isso é importante! Ao interagir com as pessoas, trocamos informações não apenas e não tanto no nível verbal. A principal interação é não-verbal. Traduzido no nível de energia. Quão valiosa é uma pessoa, fica claro após a interação. É como um retrogosto. Conversei e veja quais eventos, situações vão acontecer com você. Em que humor e estado você está depois de tal comunicação. Que pensamentos e pensamentos você visita. O que é valioso e novo para você se comunicar com essa pessoa.
É mais interessante, mais útil e lucrativo se comunicar com pessoas fortes e saudáveis em todos os sentidos. Você sentirá essas pessoas a uma milha de distância e as verá na multidão inconfundivelmente. Eles respiram de forma diferente. Eles parecem diferentes. Eles pensam diferente. Sua plasticidade de movimento é diferente.
E tudo começa com a necessidade de si mesmo.
Viver primeiro para si não exclui viver depois para os outros. Então.
Depois de mim. Quando seu copo está cheio, a alegria transborda e não importa quem. Mas tudo isso só depois que seu copo estiver cheio até a borda.
Amor próprio saudável - como base de um estado de recursos
E o que precisa ser feito pessoalmente para mim, para que meu Eu me leve a uma vida produtiva e eficaz, satisfazendo todas as minhas necessidades básicas.
Maturidade é estar consigo mesmo. A capacidade de manter prioridades é maturidade.
Regra: Você para de economizar em si mesmo, a vida para de economizar em você.
A disciplina é a sombra de uma atitude saudável em relação a si mesmo.
Você não pode excluir a preguiça. Você pode ativar o amor próprio, que eliminará a preguiça. Falta de autopiedade em primeiro lugar. Este é o ponto principal que o salva da pobreza. Você pode ser compassivo, mas não tem o direito de se arrepender.
Ter autopiedade é evidência de auto-ódio.
Portanto, a atitude em relação a si mesmo não exclui a severidade e a punição de si mesmo.
Amar a si mesmo não significa se divertir. O prazer não é uma medida de amor próprio.
Definição: O amor-próprio é um respeito-próprio respeitoso, paciente, atencioso, benevolente e persistente.
Amar a si mesmo é aceitar a si mesmo. É quando você está com dor, mas você não sofre de dor, você não prolonga a dor. Você supera a dor e segue em frente. Quando é alegre, mas não há euforia da alegria. Bem, a alegria veio e veio. Amar a si mesmo é perdoar tudo o que aconteceu no passado. Se você não consegue se perdoar, como pode amar a si mesmo?
Amar a si mesmo é trabalhar por um aumento. O que você olha, o que você presta atenção, a atividade flui na direção disso. O homem é o sol. Onde quer que ele dirigisse sua atenção, ele se aqueceu. Somos processadores. Só que o processo precisa ser direcionado na direção certa, em direção ao resultado. Você não precisa se refazer. Use o que já existe. Quando e se o suficiente, concentre-se na paciência e nos resultados - tudo o mais virá por si mesmo!
Hábitos Eficazes
Autocuidado é quando você tem seu próprio cabeleireiro, instrutor, manicure, etc.
O amor-próprio se manifesta na preparação. Você, gastando tempo consigo mesmo, respeita as pessoas. Gentileza em tudo. Nas roupas, nas maneiras, no corpo bem cuidado, nos relacionamentos. Quando você não está bem arrumado em alguma direção, significa que você o negligencia, considera que não é importante para si mesmo, menos valioso. Quando tudo é valioso, precisa da sua atenção.
Definição: O autocuidado é a higiene regular em tudo.
Isto é o que está faltando em relação a si mesmo. Porque aliciamento não é resolvido por rusgas. Somente pela regularidade de tempos em tempos você desenvolve o hábito de cuidar de si mesmo. E só então, gradualmente, ao longo de 3 anos, o fundo correto de roupas, sapatos, fundo comportamental é formado. Isso é chamado de conjunto de repertório, com a ajuda do qual você pode ser realizado. Mas. Não provamos a ninguém o fato do aliciamento. Fazemos isso puramente por nós mesmos.
Regras para a atitude certa para consigo mesmo
- Dê-se tempo. Mas não se negue. Há uma intenção. Então isso vai acontecer. Apenas dê um tempo a si mesmo.
- Faça-se presentes. Primeiro eu, depois todos os outros.
- A conveniência é uma propriedade que serve a mão de obra. O conforto é uma propriedade que serve a preguiça. Crie uma vida confortável para si mesmo.
- Não se ofenda. Os ricos não se ofendem. Eles não podem pagar. O ressentimento é muito caro. O ressentimento, por sua própria natureza, é parte integrante do vírus mental, e o vírus apenas toma e não dá nada. Os pobres são ofendidos, ou melhor, eles podem pagar, e é por isso que eles são pobres.
- Cuide bem dos seus recursos. Isso também é um hábito.
- Seletividade e nada demais... Em tudo.
- Não mude a si mesmo. Sem chance. Mesmo que o mundo inteiro seja contra... O grau mais alto de traição é a traição de si mesmo. Quando alguém te trai, isso é evidência de que você tem o mais alto grau de ilusões em relação a essa pessoa. E quando você se liberta das ilusões, o processo de destruição das esperanças é declarado como traição. Quando uma pessoa te traiu, significa que ela se traiu muito antes. E quando você conecta sua vida ou atividade com uma pessoa que irá traí-lo, você engana a si mesmo, trai a si mesmo, muda a si mesmo.
- O princípio da acumulação. Definitivamente adiá-lo, não importa o quê. Com qualquer tipo de negócio, não importa o quanto você economize, é importante que você o faça regularmente, mensalmente.
- Seja sincero. Não há livro melhor do que um coração. A sinceridade não exclui erros, mas permite que você não se sinta culpado! A sinceridade é o Grande Presente de Deus para o homem. Só as pessoas sinceras são felizes.
- Gratidão. Pratique a gratidão. A gratidão é a ponte através da qual mudamos nossa atenção do negativo para o positivo. E lembre-se, onde a atenção está, ela acontece. A gratidão leva à graça! Uma pessoa com um coração agradecido não precisa de nada!
- Como se constrói uma verdadeira união entre um homem e uma mulher? Baseado na benevolência e na obrigação. Mas afinal, as relações profissionais entre o gestor e os funcionários ou parceiros são construídas com base na boa vontade e no comprometimento. Em que são construídos os relacionamentos? Baseado na benevolência e na obrigação.
- Quando você é conduzido por um ciclo neurótico: medo, culpa e pena - a solidão mata. Quando você é movido pelo desejo de realizar SUAS ideias - a solidão alimenta, revive. Tendo se apaixonado pela solidão, você se aceita. A solidão é o caminho que conduz a si mesmo e a Deus.
Conclusão: Tudo começa com você mesmo. O mais alto grau de traição é a traição de si mesmo.
Nunca se sacrifique por ninguém. Nem mesmo se sacrifique por si mesmo. Ninguém vale você!
Existem duas maneiras de se mover. Maneira de superar. Quando algo é feito através de esforços e o caminho “na expiração”. Quando eu faço naturalmente, facilmente, com alegria. Você nem precisa trabalhar. Eu não posso não fazer isso. Ação, trabalho, movimento me excitam. Quando você está neste ou naquele estado, então alegria, contentamento e dinheiro vêm abundantemente em sua vida. Condições para atingir este estado:
- Você usa seus pontos fortes treinando-os ainda mais. Sua atividade é "aguçada" para seus pontos fortes.
- Você está em um estado de recurso, preenchido.
- A prevenção da infecção da informação é alcançada pelo ranking de importância.
- O ranking de importância é a limpeza do campo de informação.
- Muitas pessoas dizem que a comunicação online é um anestésico que atenua a dor da vida cotidiana. É para isso que esse novo tipo de vício é perigoso. Sob anestesia, você para de sentir a si mesmo, os outros, este mundo. E gradualmente você se transforma em um biorobô inanimado e insensível.
Esteja consciente em sua vida e atividades. Os pontos acima irão ajudá-lo a não cair na armadilha.
O volume do seu recurso depende das informações recebidas.
Conclusão: Somente consciência e legibilidade, bem como uma atitude atenta a si mesmo, podem salvá-lo da insidiosa teia informacional.
Em conclusão, quero desejar-lhe uma jornada alegre e fácil. seu caminho.
“A coisa mais importante na educação é o apetite” Churchill.
Ninguém te conhece melhor do que você mesmo!
Jogada! E a mudança salvará sua vida. Em um corpo móvel, uma mente sã!
Esteja atento e cuidadoso consigo mesmo. E economizará sua energia e estado de recursos.
