Dzert pret pietūkumu grūtniecības laikā. Efektīvi tautas līdzekļi pret tūsku grūtniecības laikā

Katra trešā grūtniece ir uzņēmīga pret tūsku. Papildus nepatīkamajām sajūtām, kas tos pavada, tās ir arī briesmas grūtniecei un risks auglim. Slimības cēlonis ir pārmērīgs asins daudzums, kas sievietei parādās grūtniecības laikā. Asinsrite palēninās un ūdens tiek saglabāts.

Ko darīt ar pietūkumu?

Nav vajadzības krist panikā. Attīstās farmakoloģija, tiek pilnveidoti arī diurētiskie līdzekļi. Mūsdienās zāļu katalogs ar diurētisku efektu ir plašs un ietver daudzas aktīvās vielas šķirnes. Zāles nodrošina audos uzkrātā liekā šķidruma izvadīšanu. Diemžēl daudzām efektīvām zālēm ir kontrindikācijas, no kurām viena ir grūtniecība.

Bet ir vairākas zāles, kas ir ļoti efektīvas, taču blakusparādību risks ir minimāls. Ir svarīgi neaizkavēt ārstēšanu. Jums jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs mātei un bērnam drošas zāles. Un vēl viena nianse ir stingra devu un režīma ievērošana, kas būs veiksmīgas grūtniecības atslēga bez pietūkuma un tā sekām. Diurētiskos līdzekļus var izrakstīt tikai ārsts, pamatojoties uz sievietes ķermeņa īpašībām grūtniecības laikā.

Atkarībā no tūskas smaguma ārsts izraksta diurētiskās tabletes. Bieži vien nepieciešamība izrakstīt zāles pret pietūkumu rodas trešajā grūtniecības trimestrī.

Diurētisko līdzekļu klasifikācija

Diurētiskie līdzekļi ir vielas, kas traucē ūdens un sāļu reabsorbciju. To lietošana palielina urīna veidošanās ātrumu.

Pamatojoties uz to izcelsmi, visas diurētiskās zāles iedala divās grupās.

1. Sintētisks.
2. Dabiski.

Dabiskie līdzekļi (mežrozīšu, bērzu pumpuru, lāču ogu novārījumi) ir zāles, kas nekaitē, ja sieviete nav jutīga pret augu sastāvdaļām. Dažkārt smaržas nepanesamība un paaugstināta jutība pret augu sēklām neļauj lietot dabas dāvātas zāles.

Apstiprinātas diurētiskās tabletes

Grūtniece ir īpaša paciente, un tāpēc pieeja medikamentu izrakstīšanai ir rūpīgi jāplāno. Tikai pēc virknes pārbaužu un testu ārsts var izrakstīt ārstēšanu.

Jāinformē arī grūtniece. Tabulā parādīti galvenie prettūskas līdzekļi, ko var lietot grūtniecības laikā. Jebkuras zāles jālieto stingri saskaņā ar ārsta noteiktajām indikācijām.

Ir vairākas zāles, kuras grūtniecēm ir aizliegts lietot pirmajā un otrajā trimestrī. Tie ietver:

1. Lasix (furosemīds).
2. Aquaphor.
3. Lasilaktons.

Ierobežojums ir saistīts ar diurētisko līdzekļu spēcīgo iedarbību. Papildus liekajam ūdenim tie izvada no mātes ķermeņa noderīgas vielas. Medicīnisku iemeslu dēļ un tikai trešajā trimestrī ārsts var izrakstīt kādu no šīm zālēm.

Visā grūtniecības laikā ir aizliegts lietot:

1. Veroshpiron.
2. Etakrīnskābe.
3. Triamterēns.

Ekstremitāšu pietūkums lielākajai daļai sieviešu šajā stāvoklī tiek novērots individuālās fizioloģijas dēļ, un tas ne vienmēr apdraud sievietes un bērna dzīvību. Taču pietūkums var būt pirmais “zvaniņš”, kas norāda, ka mātes ķermenī rodas problēmas, tāpēc, kad tās parādās, vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Dzemdību speciālista-ginekologa novērojumiem jābūt regulāriem, uzturam jābūt sabalansētam, dzeršanas režīmam jābūt optimālam grūtniecei. Zāles jālieto tikai ārkārtējos gadījumos, kad tiek konstatēta nieru patoloģija, sirds mazspēja vai attīstās preeklampsija.

Nav iespējams patstāvīgi izvēlēties medikamentu ārstēšanu bez konsultēšanās ar ārstu. Tieši ārsts spēj noteikt tūskas tipoloģiju un plānot ārstēšanas taktiku. Dažreiz pietūkumu grūtniecei izraisa venozas izcelsmes tūska. Šajā gadījumā ir bezjēdzīgi lietot diurētiskos līdzekļus, tie neatbrīvosies no problēmas. Ja pietūkumam ir konstitucionāls raksturs, ārstēšana nav nepieciešama.

Bet, ja ekstremitāšu pietūkums ir saistīts ar liekā šķidruma veidošanos, kas apdraud mātes un bērna veselību, tad tablešu lietošana palīdzēs tikt galā ar problēmu. Bet beidzot atbrīvoties no tūskas var tikai pēc bērna piedzimšanas.

Piezīme! Norādījumi par prettūskas zāļu lietošanu grūtniecības laikā liecina par zāļu lietošanu tikai īpašos gadījumos un īsu ārstēšanas kursu ārsta uzraudzībā.

Kādreiz, kad krīt dzelzs priekškars, manu kolēģi, pirmsdzemdību klīnikas vadītāju, aizsūtīja stažēties uz ASV. Viņa ieradās pēc mēneša un mums, jaunajiem ginekologiem, stāstīja visādus brīnumus. Viņa redzēja daudzas brīnišķīgas lietas ārzemēs, bet visvairāk kā ārste ar 40 gadu stāžu viņu pārsteidza, cik briesmīgi uztūkušas grūtnieces.

- Ko, viņi neko nedara? Un viņiem nav aizliegts dzert ūdeni? Un viņi neierobežo sāli? Un viņi jums nedod izkraušanas kartes? Un viņiem nerūp "slēptā tūska"? – toreiz bijām pārsteigti.

Postpadomju telpā tūska grūtniecības laikā tika uzskatīta par nopietnas grūtniecības komplikācijas - preeklampsijas (tajos laikos - nefropātijas, saskaņā ar veco, veco klasifikāciju) priekšvēstnesi. Šādus pacientus aicinājām uz tikšanos ik pēc 3 dienām, svērām, mērījām asinsspiedienu, pārbaudījām, vai urīnā neparādās olbaltumvielas, un visādi “ārstējām”. Tika uzskatīts, ka, ja pietūkušas tikai kājas, viss būs kārtībā, bet, ja rokas vai seja vairs nav, tas bija liels darījums. Šādas sievietes steidzami tika hospitalizētas un baidījās ar briesmīgiem rezultātiem.

Jāsaka, ka grūtniecības laikā uzpampu pavisam “nebērnišķīgi”, pēdējās nedēļās vienkārši ik pēc 3-4 dienām nopirku sev jaunas čības, jo vecās palika bezcerīgi mazas. Tāpēc man nācās piedzīvot visus tūskas priekus grūtniecības laikā “uz savas ādas”.

Tā ir tāda neērta norma

Grūtniecības laikā mūsu audi hormonu ietekmē kļūst hidrofīli, jo ķermenis nopietni palielināsies un stiepsies, nevis plīsīs. Vidēji aptuveni 3 litri ūdens tiek glabāti “rezervē”. Klīniski šīs rezerves var parādīties kā potīšu un pēdu pietūkums.

Augošā dzemde rada paaugstinātu spiedienu vēdera dobumā, kavējot asins plūsmu caur apakšējo ekstremitāšu vēnām (asinis plūst pa šīm vēnām no apakšas uz augšu). Vēnu sastrēgums un stagnācija “labo” rezultātu - redzam apaļīgus pirkstus, izspiedušās potītes, un, nospiežot pirkstu uz apakšstilba ādas, paliek caurums.

Pietūkums bieži parādās vai pastiprinās dienas beigās, it īpaši, ja jums bija jāstāv kaut kur ilgstoši vai karstās dienās. Normāls pietūkums attīstās lēni un pakāpeniski, un līdz rītam tas praktiski izzūd vai ievērojami samazinās. Pretēji novecojušajiem uzskatiem šis stāvoklis nerada briesmas ne mātei, ne bērnam, bet var radīt ievērojamu diskomfortu.

Kas palīdzēs?

Grūtniecības laikā ir aizliegtas klasiskās zāles tūskas ārstēšanai - diurētiskie līdzekļi. Tāpēc ir vienkāršu ieteikumu kopums, kas ļaus vismaz nedaudz atslogot kājas.

• Nevajag provocēt! Ilgstoša stāvēšana ir slikta ideja. Pat ja tā ir ražošanas nepieciešamība. Mēģiniet vismaz apsēsties ar izstieptām kājām vai apgulties, kad vien iespējams. Ja jums ir jāstāv, kustiniet potītes un ceļus un periodiski sasprindziniet ikru muskuļus. Tas palīdzēs asinīm plūst caur vēnām.
• Pavicini kāju! Noderīgi vingrinājumi ietver nelielas ceļgala locītavā saliektas kājas šūpošanos uz augšu un uz leju un apļveida rotācijas pārmaiņus dažādos virzienos.
• Mēs ejam gulēt uz sāniem. Un pa kreisi. Tas mazina spiedienu uz apakšējo dobo vēnu, kas ved asinis no mūsu ķermeņa apakšējās daļas uz sirdi. Naktī kājas var novietot uz paliktņiem.
• Kompresijas zeķes. Eksperti apspriež, cik efektīva šī metode ir pietūkumam. No vienas puses, labas kompresijas zeķes palīdz asinīm plūst no apakšas uz augšu, no otras puses, to nevar valkāt pārāk daudz karstumā.
• Kustība ir dzīve! Pietūkums faktiski traucē fiziskām aktivitātēm. Garās pastaigas pārvēršas spīdzināšanā. Bet peldbaseins vai velotrenažieris ir lielisks risinājums. Īslaicīgu atvieglojumu sniedz kāju vannas, apliešana ar vēsu ūdeni un pastaigas līdz potītēm jūrā, ja šāda iespēja ir pieejama.
• Valkājiet brīvu apģērbu. Ir ļoti svarīgi, lai nekas nekur nekristu un nesaspiestos. Vēlams, lai zeķes un zeķes būtu ar mīkstām elastīgām lentēm.

Daži pētījumi liecina, ka pēdu masāža un refleksoloģija var palīdzēt samazināt pietūkumu, taču garantijas nav.

Ir ļoti svarīgi nekādā gadījumā neierobežot šķidruma daudzumu! "Nedzeriet pārāk daudz - notiks pietūkums" ir pilnīgi ļauna loģika. Ja jūs pārtraucat dot ķermenim ūdeni grūtniecības laikā, tas “nolems”, ka ir iestājies sausums, un katru ūdens pilienu sāks uzkrāt “rezervē”. Pietiekams dzeršanas režīms ir vissvarīgākā režīma sastāvdaļa kopumā. Parasti grūtniecēm ieteicams izdzert apmēram 10 glāzes (2,4 litrus) šķidruma dienā.

Bīstams pietūkums

Protams, akušieri-ginekologi ir ārkārtīgi piesardzīgi pret tūsku grūtniecēm. Ir svarīgi redzēt mežu kokiem, jo ​​daži pietūkumi rada nopietnas briesmas.

Pēkšņs sāpīgs apakšējo ekstremitāšu pietūkums, īpaši, ja ir “pietūkusi” tikai viena kāja, var liecināt par dziļo vēnu trombozi, un tai nepieciešama tūlītēja palīdzība.

Strauji progresējošs svara pieaugums (vairāk nekā +5 kg nedēļā) ir tas pats, kas “slēptā” tūska un prasa tūlītēju situācijas noskaidrošanu.

Ja pietūkušas kājas, rokas un seja ir kopā ar asinsspiediena paaugstināšanos (vairāk nekā 139/89 mm Hg, un arī 120/90 mm Hg ir “slikts” spiediens!) un/vai urīna analīzēs parādās proteīns (≥0,3 g olbaltumvielu ikdienas vai vienā urīna paraugā), nepieciešama neatliekamā hospitalizācija dzemdību slimnīcā. Tūlītēja. Pilnīgi bez vilcināšanās.

Satraucoši simptomi, kuriem nepieciešama ārkārtas konsultācija ar speciālistu, ir arī:

• pēkšņs sejas, roku vai kāju pietūkums;
• ļoti stipras galvassāpes;
• redzes problēmas (neskaidra redze vai mirgojošas gaismas);
• stipras sāpes hipohondrijā;
• vemšana pēc 20 grūtniecības nedēļām.

Un jums vienkārši ir jāpārvar parastais pietūkums grūtniecības laikā. Kā arī muguras sāpes, grēmas, tonuss, aizcietējums un daudzi citi nepatīkami simptomi. Taču atslābināties nevar, nepieciešamas plānveida vizītes pie ārsta, regulāras urīna analīzes un asinsspiediena mērījumi mājās.

Oksana Bogdaševska

Fotoattēls istockphoto.com

Tikai katra piektā grūtniece grūtniecības laikā nav saskārusies ar tūskas fenomenu. Kā jūs saprotat, ka tas ir pietūkums? Ja apavi sāk spiest un svara pieaugums pārsniedz normu, visticamākais cēlonis ir pietūkums. Pietūkumu bieži var pamanīt uz kājām zonā starp pēdām un apakšstilbiem. Dažreiz tie neparādās uz ekstremitātēm, savukārt ūdens uzkrājas iekšējos orgānos.

Pastāv plaši izplatīts uzskats, ka tūska grūtniecības laikā ir ļoti bīstama. Faktiski pietūkums grūtniecības otrajā pusē var būt normāls risinājums, īpaši, ja sieviete daudz laika pavada uz kājām vai grūtniecība iestājas vasarā un ārā ir augsta temperatūra. Briesmas rada smaga tūska, kā arī tūska kombinācijā ar diviem citiem satraucošiem simptomiem: olbaltumvielu parādīšanos urīnā un paaugstinātu asinsspiedienu. Tāpēc ir ļoti svarīgi regulāri apmeklēt pirmsdzemdību klīniku un veikt pārbaudes, lai nepalaistu garām kādu bīstamu komplikāciju - gestozi - vai vēlu grūtnieču toksikozi.

Tūska var pavadīt nieru un sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Tāpēc noteikti jākonsultējas ar ārstu, ja rodas simptomi, kas varētu būt saistīti ar šo orgānu sistēmu slimībām.

Tūsku grūtniecības laikā izraisa nātrija uzkrāšanās, kas piesaista ūdeni, tāpēc tā bieži rodas sievietēm, kuras ļaunprātīgi izmanto sāļu un ceptu pārtiku.

Kā mazināt pietūkumu?

Ja pietūkums ir neliels, urīnā nav olbaltumvielu un asinsspiediens nepārsniedz normu, varat mēģināt tikt galā ar pietūkumu pats:

1. Mēģiniet vairāk kustēties.
2. Kad vien iespējams, gulējiet vai sēdiet ar paceltām kājām.
3. Pēdu masāža palīdz efektīvi.
4. Jūras sāls. Izmantojiet to kāju vannās, lai temperatūra būtu nedaudz zemāka par ķermeņa temperatūru.
5. Neierobežojiet ūdens uzņemšanu. Tā trūkuma gadījumā ķermenis centīsies to uzkrāt.
6. Veiciet vingrinājumus un vingrojiet grūtniecēm.
7. Ierobežojiet galda sāls un nātriju saturošu pārtikas produktu patēriņu.
8. Izvairieties no saldiem un gāzētiem dzērieniem un kafijas.
9. Centieties nepārstrādāties un neatrasties karstā vietā.
10. Lietojiet magniju un E vitamīnu.

Tautas līdzekļi tūskas ārstēšanai

Pārbaudīti līdzekļi šķidruma daudzuma samazināšanai ir dzērvenes un brūklenes. No tiem var pagatavot augļu dzērienu vai iegādāties gatavu sulu. Šo sulu vajadzētu dzert pusstundu pirms ēšanas, 2 ēd.k. l. (ja pārāk skābs, atšķaida ar ūdeni), var pievienot nelielu daudzumu cukura.

Dzērveņu sulu var pagatavot pats. Lai to izdarītu, uzvāra glāzi ogu, kas pildītas ar litru ūdens. Ja vēlaties, pievienojiet cukuru un uzstājiet. Produktu var ņemt arī uzlējuma veidā: ogas sasmalcina blenderī, aplej ar verdošu ūdeni un atstāj līdz rītam.

Brūklenes nedrīkst lietot, ja ir akmeņi, kuņģa-zarnu trakta patoloģijas un hipotensija. Un, ja jums ir aknu vai kuņģa slimības, jums vajadzētu izvairīties no dzērvenēm.

Šāds izplatīts tautas līdzeklis šķidruma daudzuma samazināšanai organismā, piemēram, pētersīļi, grūtniecēm ir kontrindicēts, jo var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos. Bet jūs varat izmantot dilles. To var lietot tikai tad, ja grūtniecība norit normāli. Zems asinsspiediens ir kontrindikācija diurētisko līdzekļu lietošanai, kuru pamatā ir dilles.

Lai pagatavotu dilles tūskas ārstēšanai infūzijas veidā, izmantojiet auga sēklas. Puslitram verdoša ūdens izmanto 1 ēd.k. l. sausas vai divreiz vairāk svaigu sēklu. Lietojiet 1/3 tase 30 minūtes pirms ēšanas.

Mežrozītes ir augs, ko tautas medicīnā izmanto, lai atbrīvotos no daudzām slimībām. Tas palīdz arī ar pietūkumu. Mežrozīšu augi ir kontrindicēti cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, sirds slimībām, trombiem un zemu asinsspiedienu.

Mežrozīšu gurnus nevar vārīt, tie zaudē savas derīgās īpašības. Mežrozīšu tēja ir ļoti garšīga un veselīga. Lai to izdarītu, vienkārši aplejiet ogas ar verdošu ūdeni un pagaidiet, līdz tās uzvārās. Var uzņemt arī uzlējumu: ņem ēdamkaroti ogu uz 1/4 litru ūdens un ieber termosā.

Kāpostu lapa ir sevi labi pierādījusi tautas medicīnā. Atrast šādas unikālas zāles nav grūti, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

Kā līdzekli pret tūsku pēdām izmanto kompresi ar kāpostu lapām. Lai to izdarītu, parasto kāpostu lapu aplej ar verdošu ūdeni, divas minūtes turi karstā ūdenī, saputo vai rūpīgi saputo. Jūs varat arī mērcēt tos olīveļļā vienu stundu. Pirms uzklājat to uz problemātiskās vietas, apkaisa ar cepamo sodu vai pievieno citrona sulu.

Kāpostu lapas efektivitāte palielināsies, ja to ieziest ar medu. Šo kompresi var pagatavot divas līdz trīs stundas vai visu nakti. Kāpostu sula arī palīdzēs atbrīvoties no liekā šķidruma organismā.

Citas tautas receptes tūskas ārstēšanai:

• Balto bērzu lapu uzlējums: 1-2 ēd.k. l. augus aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens un dzer pa pusglāzei trīs reizes dienā pirms ēšanas.
• Parastā lācenīte. Ielej glāzē verdoša ūdens 1 ēd.k. l. un ņem ēdamkaroti pirms ēšanas trīs līdz četras reizes dienā.
• Lauka eryngium. 1 ēd.k. l. Es infūziju augus glāzē verdoša ūdens trīs stundas, pēc tam tos ņem 3 ēd.k. l. pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Citronu labvēlīgās īpašības tūskas ārstēšanā

Galvenā viela, kas palīdz tikt galā ar problēmu, ir askorbīnskābe. Citrons satur lielu daudzumu tā. Pateicoties savām īpašībām, citronu bieži pievieno citiem uzlējumiem, kā arī izmanto losjonu un kompresu veidā.

Ja seja ir pietūkusi, ādu var noslaucīt ar citronu. Vai arī sagrieziet citronu šķēlēs, pārklājiet problēmzonu un atstājiet uz 15 minūtēm.

Ir kontrindikācijas citrona lietošanai iekšā. Cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa skābumu, čūlu un gastrītu vai aizkuņģa dziedzera problēmām labāk neārstēties ar šo līdzekli.

Citronu sula būs īpaši efektīva, ja to sajauc ar citiem dārzeņiem, piemēram, viena citrona sulu var pievienot glāzei maisījuma ar vienādām proporcijām burkānu un gurķu sulu. Atšķaidot dzērienu ar siltu ūdeni, jums tas jāizdzer trīs devās dienā.

Citā receptē ietilpst viburnum un pīlādžu sula, pa vienai glāzei un vesela citrona sula. Tam pašam maisījumam pievieno 100 gramus medus un 3 ēd.k. l. Fitolizīns. Lietojiet ēdamkaroti trīs reizes dienā pēc ēšanas.

Arī parastajiem ēstajiem citroniem var būt diurētiska iedarbība, taču tie jāēd kopā ar mizu.

Ir viena sena recepte: trīs citronu sula kopā ar mizu jāizlaiž caur gaļas mašīnā un jāsajauc ar 125 g maltu mārrutku. Lietojiet pa tējkarotei divas reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas divas līdz trīs nedēļas.

Arī citronu novārījums palīdzēs atbrīvoties no tūskas. Šim nolūkam sasmalciniet 1/2 citrona un pievienojiet divas ēdamkarotes nātru un auzu, pievienojiet vienu litru ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes. Šo novārījumu vajadzētu dzert visu dienu tējas vietā.

Kādos gadījumos jums vajadzētu meklēt palīdzību:

• ja pietūkums nesamazinās pēc nakts;
• kopā ar spiediena palielināšanos;
• olbaltumvielas tiek konstatētas urīnā;
• Grūtniecei rodas elpas trūkums un ātra sirdsdarbība;
• lielu svara pieaugumu pavada vājums;
• Pietūkst viss ķermenis: kājas, rokas, seja, vēders, muguras lejasdaļa.

Jebkuras komplikācijas grūtniecības laikā var kļūt par nopietnu problēmu. Tāpēc nekad nevajadzētu pašārstēties. Visām metodēm, ieskaitot tradicionālo medicīnu, nepieciešama konsultācija ar ārstu.

75% topošo māmiņu pietūkums rodas dažādos grūtniecības posmos.

Tie rodas vairāku fizioloģisku un patoloģisku iemeslu dēļ, kas nozīmē iekšējo orgānu slimību attīstību.

Pirmajās grūtniecības nedēļās tas runā par traucējumiem sirds, nieru vai. Otrajā pusē tie parādās, sarežģījot grūtniecības gaitu.

Tūskas simptomi ir diezgan skaidri:

• “Mazo kurpju” sindroms – kurpes šķiet mazas, augstos zābakus nevar aiztaisīt augšā;
• Nevar valkāt gredzenus;
• Tiek novērots vairāk nekā 450 grami nedēļā;
• Seja, rokas un kājas kļūst pietūkušas.

Jums ir jācīnās ar tūsku divos virzienos - novēršot galveno cēloni, kas izraisa šķidruma stagnāciju, un noņemot šīs izpausmes no dažādām ķermeņa daļām.

Efektīvas metodes šajā situācijā ietver diētu, vingrošanu un smagos gadījumos medikamentu lietošanu.

Slikts uzturs ir viens no faktoriem, kas provocē tūskas parādīšanos. Pietūkumu var novērst, ievērojot sabalansētu uzturu un dzeršanas režīmu.

Retas un nelielas tūskas gadījumā diētas izvēlne daudz neatšķiras no grūtnieces veselīga uztura.

Visiem ēdieniem jābūt tvaicētiem vai vārītiem. Šajā periodā no uztura jāizslēdz garšvielas, garšvielas, kūpināti, taukaini, pikanti ēdieni.

1. Sāls patēriņa ierobežošana.

Sālim, pateicoties tā ķīmiskajam sastāvam, ir īpašība novērst šķidruma izvadīšanu. Pārmērīgs ūdens sāk uzkrāties audos, veicinot tūskas parādīšanos, grūtnieci mocījušas pastāvīgas slāpes.

Šajā posmā jums vajadzētu novērst pārmērīgu nātrija patēriņu - nepievienojiet ēdienam pietiekami daudz sāls. Pietiks ar 5 g vai pusi ēdamkarotes sāls dienā.

1. Dzeršanas režīms.

Šķidruma daudzumu nevar samazināt. Dienas norma ir 1,2-1,5 litri, neskaitot augļus, dārzeņus un pirmos šķidros ēdienus.

Dzeriet attīrītu negāzētu ūdeni, zaļo vai zāļu tēju un svaigi spiestas augļu sulas.

Centieties dzert pēc iespējas mazāk stipras melnās tējas un kafijas. Bet pilnībā izvairieties no saldajiem gāzētajiem dzērieniem.

Nepalaidiet uzmanību šo vienkāršo noteikumu ievērošanai, jo nedzimušā bērna attīstība ir atkarīga no mātes veselības grūtniecības laikā.

Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti tiem, kam ir tendence uz tūsku

Interesantā stāvoklī esošās sievietes uzturā jāiekļauj:

• gaļa – sautētas vai vārītas, liesas šķirnes;
• zivis - vārītas vai tvaicētas;
• svaigi augļi un sautēti vai vārīti dārzeņi;
• piena produkti.

Gandrīz visiem augļiem un ogām ir dabiskas diurētiskas īpašības. Tie ir visizteiktākie:

• aprikoze;
• zemenes;
• arbūzs;
• žāvētas aprikozes.

Iekļaujiet tos savā uzturā atļautajā daudzumā, un tie viegli noņems lieko šķidrumu.

Ķirbju un ābolu salāti ir ļoti veselīgi – regulē izkārnījumus un tiem piemīt prettūskas iedarbība.

Hormoni padara grūtnieces asinis biezākas, un viņas izdzertais šķidrums nonāk nevis asinsritē, bet gan tūskā. Tāpēc obligāti jāizmanto produkti, kas to dabiski šķidrina:

• Bērzu sula;
• ozola mizas, bērza pumpuru un vītolu uzlējumi.

Atturieties no saldumiem, sāļiem cepumiem un krekeriem, kā arī desu izstrādājumiem. Nepārlietojiet arī mājās gatavotus sālītus gurķus.

Jums pilnībā jāizslēdz no uztura:

• pusfabrikāti;
• kvass;
• sāls minerālūdens;
• sālītas, žāvētas vai jēlas zivis.

Aizliegts lietot jebkādu nezināmas izcelsmes pārtiku, kas nav termiski apstrādāta.

Gavēņa dienas

Jūs varat noņemt pietūkumu grūtniecības laikā, izmantojot badošanās dienas.

Tos var veikt ne biežāk kā reizi 10-14 dienās un tikai pēc vienošanās ar ārstu. Tie palīdz attīrīt zarnas un izvadīt lieko šķidrumu.

Kopējā badošanās dienas ēdienkarte ir šāda diēta:

• gurķu un tomātu salāti ar olīveļļas mērci un kilogramu ābolu.
• Augļus un salātus varat mainīt, pusdienās pievienojot nelielu gabalu vārītas liesas liellopa gaļas.
• Visi ēdieni jāgatavo bez sāls.

Vēl viena iespēja ir kefīra diena. Šajā periodā visas ēdienreizes jāaizstāj tikai ar 1 litru raudzēta piena produkta.

Ne katra grūtniece var izturēt šādu ierobežojumu, tāpēc brokastīs ir atļauts ēst graudaugu putru.

Vienas dienas ābolu diēta ir labs veids, kā atslogot organismu, kad dienas laikā grūtniecei jāēd tikai zaļi āboli. Dienā ir nepieciešams patērēt 1-5 kg ​​ābolu.

Visu dienu tiek ievērots parastais dzeršanas režīms. Lieliski noder zaļā tēja vai vitamīnu novārījums no mežrozīšu augļiem bez cukura.

Vingrojumi un masāža pret tūsku

Atbrīvoties no tūskas palīdzēs arī vieglas fiziskās aktivitātes. Grūtniecēm ir izstrādāti speciāli vingrojumi, kas no audiem izvadīs lieko šķidrumu. Tos ir viegli izdarīt mājās, nekas netraucēs un netraucēs jūsu kustībām.

Nodarbības jāsāk ar vienkāršu vingrošanas vingrinājumu:

• gulēt uz muguras;
• novietojiet apaļu spilvenu zem kājām;
• veiciet 10 apļveida apgriezienus ar kājām dažādos virzienos;
• pēc 10 reizēm izstiepiet pirkstus un papēžus uz priekšu;
• iesildīšanās beigās pavelciet ceļos saliektas kājas uz vēderu 10 reizes katrai kājai.

70% vingrinājumu tūskas novēršanai jāveic guļot uz muguras. Tiem jābūt īslaicīgiem, jo ​​augošā dzemde rada spiedienu uz dobo vēnu un grūtniecei var rasties viegls reibonis.

1. vingrinājums

• piecelties četrrāpus;
• dziļi ieelpojiet un izlieciet muguru;
• nolaidiet vēderu uz leju, iztaisnojiet plecus un paceliet galvu;
• izelpojot, paceliet muguru uz augšu, izstiepiet zodu uz leju;
• atkārtojiet darbības 10 reizes.

2. vingrinājums

• sēdēt uz krēsla vai taburetes;
• turiet muguru taisni;
• Novietojiet mazus priekšmetus uz grīdas un izmantojiet kāju pirkstus, lai mēģinātu tos pacelt un ievietot rokās.

Peldēšana un pastaigas ir ļoti noderīgas tūskas profilaksei. Tie uzlabo asinsriti, šķidruma aizplūšana notiek ātrāk.

Apmeklējiet baseinu vismaz 2 reizes nedēļā, varat pierakstīties uz ūdens aerobiku grūtniecēm.

Pastaigājieties ērtos apavos, tā būs ne tikai metode tūskas apkarošanai, bet arī palīdzēs piesātināt organismu ar skābekli un uzlabos miegu.

Ja nav kontrindikāciju, varat pierakstīties masāžas kabinetā vai lūgt mīļotajam veikt relaksējošu masāžu. Šādas manipulācijas stimulē asiņu pieplūdumu uz visiem audiem, kas paātrina liekā ūdens izvadīšanas procesu.

Masāžā grūtniecēm tiek izmantotas 3 tehnikas: berzēšana, mīcīšana un glāstīšana. Kājas ir izstieptas no pēdām līdz gurniem, mugura - no muguras lejasdaļas līdz kaklam, rokas - no rokas līdz plecam.

Vingrinājumi un diēta ne vienmēr var tikt galā ar tūsku grūtniecēm.

Tad nākas ķerties pie augu izcelsmes diurētiskiem līdzekļiem vai medikamentiem.

Augu izcelsmes produkti

Ortosifona lapas sēnalas

Nieru tējas ir atsevišķa ārstniecības augu grupa brūvēšanai, kas normalizē nieru un visas izvadsistēmas darbību. Tomēr, pirms lietojat ārstniecības augus pret tūsku, jums jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā lietošanai nav kontrindikāciju. No Orthosiphon stamineus lapām gatavotā pumpuru tēja ir iemantojusi uzticību.

Tas ļoti efektīvi mazina tūsku un izvada hlorīdus, lieko urīnskābi un urīnvielu, tai piemīt viegla diurētiska iedarbība.

Precīza devas ievērošana padara šo tēju absolūti nekaitīgu. Jums ir nepieciešams dzert trešdaļu glāzes trīs reizes dienā.

Grūtniecības laikā ir atļauts lietot arī lāčus. 1 tējkaroti lapu ielej 1 glāzē verdoša ūdens. Uzlējums būs gatavs tūlīt pēc atdzesēšanas.

To vajadzētu izkāst un lietot pa 0,5 glāzes divas reizes dienā. Ieteicams lietot dažādas pakāpes pietūkuma un urīnceļu sistēmas iekaisuma gadījumā.

Brūkleņu lapa

Brūkleņu lapa un brūkleņu ogas efektīvi palīdz pret tūsku grūtniecības laikā. Šis ir viens no lieliskajiem dabiskajiem diurētiskiem līdzekļiem.

Brūkleņu lapu novārījumu var viegli pagatavot, uz katru glāzi verdoša ūdens uzvārot 1 tējkaroti sausas zāles un vārot pāris minūtes. Augļu dzērienus gatavo no augļiem, sasmalcinot tos ar cukuru un piepildot ar ūdeni.

Augļu sulu un novārījumu var lietot pa pusglāzei 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Bērzu lapas un pumpuri

Bērzu lapas un jaunos pumpurus plaši izmanto pietūkumam. Brūvējiet tos ar ātrumu 2 ēd.k. l. sauss produkts uz 500 ml verdoša ūdens.

Uzlējumu iesaiņo biezā materiālā un atstāj uz vairākām stundām.

Gatavo dzērienu dzer 100-125 ml līdz 5 reizēm dienā.

Uroloģiskā kolekcija

Uroloģiskajā kolekcijā ir augu izcelsmes sastāvdaļas: piparmētra, dilles, kliņģerīte, lāčogas, eleuterokoks.

To kopējā iedarbība ir vērsta uz šķidruma aizplūšanas stimulēšanu un cīņu pret ekskrēcijas sistēmas infekcijām. 2 ēd.k. l. kolekciju, ielej 0,5 litrus ūdens un vāra 30 minūtes.

Ņem 75 ml silta novārījuma 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.

Farmaceitiskie diurētiskie līdzekļi

Grūtniecības laikā ir atļauti tikai tie diurētiskie līdzekļi, kas izgatavoti no augiem. Tie ietver:

• Eifilīns.

Zāles ar izteiktu diurētisku efektu. Lietošana tukšā dūšā izraisa reiboni un galvassāpes. Aizliegts lietot, ja Jums ir sirds vai asinsvadu slimības.

• Fitolizīns.

Zāles satur eļļas - apelsīnu, piparmētru, salvijas, priedes un labvēlīgos augus. Lietošana ir atļauta tikai tad, ja nav iekaisuma procesa.

• Kanefrons.

Zāles ir daudz noderīgu īpašību - spazmolītiskas, antiseptiskas. Ir pretiekaisuma un diurētiska iedarbība.

Šīs tabletes pret pietūkumu satur saknes sakni, rozmarīna lapas un simtzāles.

Grūtniecēm tiek izrakstītas tabletes, jo pilieni ir izgatavoti uz alkohola bāzes.

Jebkuras zāles lietošana ārstam jāieceļ individuāli.

Ir dekongestanti, kuru lietošana grūtniecības laikā ir aizliegta:

• Hipotiazīds – paaugstina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, pasliktina dzirdi un redzi, izraisa tromboflebīta attīstību un vēnu problēmas;
• Lasix vai Furosemīds - novērš magnija, kālija, kalcija un fosfora aizturi.
• Dihlortiazīds jeb Hipotiazīds – veicina kalcija aizturi, izraisa alerģiskas reakcijas, enerģijas zudumu, reiboni.

Furosemīds un hipotiazīds negatīvi ietekmē augli, izraisot nieru darbības traucējumus, dzelti un dzirdes zudumu.

Ārkārtējos gadījumos ar tūsku grūtniecības pēdējās nedēļās, ko izraisa sarežģīta gestoze, kad draudi mātes un bērna veselībai ir augstāki par iespējamo zāļu lietošanas risku, var izrakstīt:

• "Oksodolīns";
• "Torasemīds";
• "Viskaldix";
• "Veroshpiron";
• "Teofilīns";
• "Etakrīnskābe";
• "Lasilaktons";
• "Triamterēns";
• "Teobromīns";
• "Akvafors".

Viņu iecelšana ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar vairākiem speciālistiem un slimnīcas apstākļos.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai cīnītos ar tūsku, visi līdzekļi ir labi, un jo dabiskāka to izcelsme, jo labāk. Pietūkumu var ārstēt un novērst ar tautas līdzekļiem, taču konsultēties ar ārstu nenāks par ļaunu.

Dzērvenes pret pietūkumu

Šī oga ne tikai atvieglos pietūkumu, bet arī sniegs mātes un bērna ķermenim visas labvēlīgās vielas. Dzērvenes var lietot neapstrādātas, vai arī no tām pagatavot vitamīnu dzērienus.

• Dzērveņu sula.

Sargājiet dzērvenes no termiskās apstrādes; lai pagatavotu augļu sulu, vienkārši sasmalciniet glāzi mazgātu augļu vai samaļiet tos blenderī. Iegūto biezeni atšķaida ar litru karsta ūdens un ļauj ievilkties pāris stundas.

Pēc atdzesēšanas izkāš caur marli, pievieno nedaudz cukura vai medus. Morze ir gatava. Jums vajadzētu dzert glāzi 2-3 reizes dienā.

• Dzērveņu sula.

Ogas liek marles maisiņā un samīca javā. Izspiediet sulu glāzē un ņemiet 2 ēd.k. l. pusstundu pirms ēšanas. Dzērveņu sula ir ļoti skāba, to var atšķaidīt ar ūdeni - tas neietekmē efektivitāti.

Rožu gūžas

Rožu gurnus var izmantot arī pie tūskas kā kompleksu terapiju.

• Mežrozīšu infūzija.

Lai pagatavotu dzērienu, 5 ēdamkarotes augļu ielej verdošā ūdenī un izslēdz uguni. Jūs to nevarat vārīt, termiskās apstrādes laikā tiek zaudētas visas rožu gurnu derīgās īpašības. Ievilkties zem slēgta vāka 3 stundas, pēc tam var lietot pa pusglāzei 3 reizes dienā. Lai uzlabotu garšu, var pievienot nelielu daudzumu cukura.

• Tēja no augļiem.

Lai pagatavotu smaržīgu tēju, 1 tējkaroti ogu aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 15 minūtēm. Šeit varat pievienot dažas piparmētru lapas. Šī tēja atslābina, mazina tūsku un stiprina organismu.

Žāvētas aprikozes pret pietūkumu

Žāvēta aprikoze grūtniecības laikā pasargā sievieti no tūskas, neapreibinot organismu ar medicīniskām zālēm.

• Žāvētu aprikožu kompots.

150 gramus žāvētu aprikožu apvieno ar 100 gramiem žāvētu plūmju un vāra uz lēnas uguns 2 litros ūdens 5-7 minūtes. Ļaujiet nostāvēties 60 minūtes un paņemiet 1 glāzi 3 reizes, nedaudz saldinot.

• Žāvētu aprikožu infūzija.

Lai saglabātu vitamīnu sastāvu, žāvētas aprikozes nav jāvāra. 50 gramus žāvēšanas līdzekļa ielej 250 ml verdoša ūdens un pēc 3 stundām saņemsi vērtīgu uzlējumu. Dzeriet to 100 ml divas reizes dienā.

Šiem līdzekļiem ir arī viegla diurētiska iedarbība:

• bumbieris;
• selerijas;
• ķirbis;
• tomāts;
• dilles un pētersīļi;
• gurķi;
• melone.

Sāls vannas

Sāls vannas ir efektīvs un ekonomisks līdzeklis tūskas apkarošanai.

Viss, kas jums nepieciešams, ir piepildīt trauku ar siltu ūdeni un atšķaidīt tajā galda vai jūras sāli (apmēram 200 g uz vannu).

Procedūras ilgums 20 minūtes.

Šādām vannām ir relaksējoša iedarbība un tās izvada no organisma lieko šķidrumu.

Tūskas profilakse grūtniecības laikā

Lai izvairītos no dažādas pakāpes gestozes, jāievēro šādi ieteikumi:

• ēst veselīgi un ierobežot sāls patēriņu;
• ievērot dzeršanas režīmu;
• atpūsties vismaz 10 stundas dienā;
• Guļot, novietojiet zem kājām spilvenu, lai tās paceltu;
• veikt siltas vannas un visu ķermeņa daļu profilaktisko masāžu;
• Centieties nepavadīt daudz laika uz kājām, ejot, apsēdieties un atpūtieties.

Tūska ir nopietna problēma, īpaši pēdējās grūtniecības stadijās. Visa ārstēšana ir jāsaskaņo ar ārstu neatkarīgi no tā, vai tā tiek veikta ar tautas līdzekļiem vai medikamentiem. Tas ir jāpieiet kompetenti un atbildīgi, jo ir svarīgi nekaitēt ne mātes veselībai, ne nedzimušā bērna attīstībai.

Daudzas sievietes interesējas par to, kādu diurētisko līdzekli grūtniecības laikā var lietot tūskas gadījumā, jo šī patoloģija ir izplatīta starp topošajām māmiņām. Grūtniecība ir labākais periods sievietes dzīvē. Bet šajā laikā jums ir jābūt uzmanīgiem. Jāatzīmē, ka pietūkums ir diezgan bīstama parādība sievietēm un bērniem. Tādēļ daudzi pacienti grūtniecības laikā lieto diurētiskos līdzekļus tūskai, lai atrisinātu šo problēmu. Visbiežāk šis simptoms izpaužas grūtniecības trešajā trimestrī.

Diurētisko līdzekļu veidi

Diurētiķis jeb diurētiķis ir zāles, kas bloķē ūdens un sāļu reabsorbciju nierēs. Šādas zāles ir pieejamas uz dabiskas vai sintētiskas bāzes.

Sintētiskie diurētiskie līdzekļi ietver medikamentus, kas sastāv no īpašiem sintētiskiem komponentiem un augu ekstraktiem, kas aizver poras nierēs (Canephron, Eufillin uc). Dabiskie diurētiskie līdzekļi ietver medikamentus ar dabīgām sastāvdaļām (Brusniver, nieru tējas u.c.) un dažādus dzērienus no diurētiskām ogām un augiem.

Diurētiskie līdzekļi ļauj noņemt visu stāvošo ūdeni no ķermeņa audiem.

Grūtniecēm šis process ir ļoti svarīgs, jo pastāvīga tūska var izraisīt ļoti bīstamu stāvokli – gestozi, kas liecina par sirds vai nieru slimībām.

Diurētiskie līdzekļi, kurus nevajadzētu lietot grūtniecības laikā

Ir vairāki diurētiskie līdzekļi, kurus sievietēm interesantā stāvoklī ir stingri aizliegts lietot:

1. Teobromīns. Šīs zāles bērnam var izraisīt tahikardiju.
2. Furosemīds. Diurētiķis izvada no organisma mikroelementus (kalciju, kāliju u.c.). Nākotnē bērnam var izraisīt dzelti, trombocitopēniju un nieru slimības.
3. Hipotiazīds. Zāles izraisa dzirdes un redzes pasliktināšanos, gremošanas sistēmas un aknu darbības traucējumus, asinsspiediena pazemināšanos un glikozes un holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs. Diurētiķis bērnam var izraisīt dzelti, trombocitopēniju un nieru slimības

Sintētiskie diurētiskie līdzekļi

Mūsdienu medicīna ļauj grūtniecēm lietot dažus sintētiskos diurētiskos līdzekļus:

1. Canephron ir universāla zāle, kurai ir ne tikai diurētiķis, bet arī pretiekaisuma un dezinfekcijas efekts. Zāļu sastāvs, starp citām sastāvdaļām, ietver rozmarīnu, lovage, centaury. Canephron var lietot visu grūtniecības laiku. Tas ir pieejams pilienu un tablešu veidā. Tomēr tabletes ir vairāk piemērotas grūtniecēm, jo ​​pilieni satur nelielu daudzumu alkohola.
2. Eufilīns ir diurētisks līdzeklis, ko lieto visu grūtniecības laiku, bet tikai tad, ja sievietei nav centrālās nervu un sirds un asinsvadu sistēmas slimību vai problēmas ar asinsspiedienu. Eufillin nedrīkst lietot tukšā dūšā, jo tas var izraisīt tādas blakusparādības kā reibonis, galvassāpes, dedzināšana kuņģī un caureja.
3. Fitolizīns ir zāles, kas sastāv no sintētiskiem komponentiem, kā arī priežu, apelsīnu un salvijas eļļām, bērzu lapu, kosas, kviešu stiebrzāles sakņu un pētersīļu uzlējuma. Zāles var lietot, ja topošajai māmiņai nav iekaisuma procesu nierēs.

Dabiski diurētiskie līdzekļi

Diurētiskie līdzekļi, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām, tiek piedāvāti galvenokārt tēju veidā. Izvēloties šādas zāles, rūpīgi jāizlasa instrukcijas, lai nepalaistu garām sastāvdaļu, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Jāatzīmē, ka pirmajā ārstēšanas posmā ārsti izraksta zāļu tējas, kas ir mazāk kaitīgas mātes un bērna ķermenim.

Dabiskie diurētiskie līdzekļi ietver:

1. Brusniver ir zāļu tēja, kas satur tikai dabīgas sastāvdaļas (brūkleņu lapas, asinszāli, mežrozīšu gurnus un stīgu). Zāles sauc Brusniver, jo 50% no tā sastāva ir brūkleņu lapas. Pieejams iepakojumā, kurā ir 20 tējas maisiņi vienreizējai pagatavošanai. Zāles Brusniver lieto gan kā līdzekli pietūkuma apkarošanai, gan urīnceļu infekciju ārstēšanai. Zāles var lietot visu grūtniecības laiku.
2. Nieru tēja. Šo produktu ražo dažādi ražotāji. Šīs zāļu tējas galvenais uzdevums ir atslogot nieres, izvadot lieko šķidrumu. Tomēr jums rūpīgi jāizvēlas šāds līdzeklis. Fakts ir tāds, ka ir uroloģiskie preparāti un nieru tējas. Pirmie attīra urīnpūsli, otrie izvada šķidrumu no visiem ķermeņa audiem.

Tradicionālās medicīnas diurētiskie līdzekļi

Katra sieviete grūtniecības laikā cenšas pēc iespējas mazāk lietot kaitīgas vielas, tāpēc pietūkuma mazināšanai tiek izmantoti tautas līdzekļi.

Pirmkārt, no uztura jāizslēdz sāls, jo tas saglabā ūdeni organismā.

Grūtniecības laikā, lai mazinātu pietūkumu, sievietei ieteicams lietot:

1. Svaigi spiestas sulas no ķirbjiem, viburnum un burkāniem, kas jāizdzer ne vairāk kā 1 glāzi dienā.
2. Bērzu sulas - pa pusglāzei no rīta un vakarā.
3. 1 ēd.k. l. svaigi spiestas sulas no kazenēm vai aronijām, kuras lieto trīs reizes dienā.
4. Kompoti no brūklenēm vai dzērvenēm. Uz 1 litru ūdens jums jāņem 3 ēd.k. l. ogas Produktu uzvāra un atstāj uz 10 minūtēm. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot cukuru. Kompotu lieto pa pusglāzei trīs reizes dienā.
5. Regulārai zaļajai tējai ir arī spēcīga diurētiska iedarbība.

Tradicionālā medicīna piedāvā lielu skaitu recepšu, kas var paātrināt urīna izvadīšanas procesu. Tomēr lielākā daļa ārstu iesaka lietot jau gatavas zāļu tējas (piemēram, Brusniver): to sastāvs ir pārbaudīts medicīnas laboratorijās, un rūpīgi tiek aprēķināta deva, ko, lietojot tautas diurētiskos līdzekļus, ir ļoti grūti izdarīt pašu spēkiem.